Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 4: Behandla sprickor som har uppstått under förlossningen
• Metod 2 av 4: Minska smärtan
• Metod 3 av 4: Behandla små sprickor
• Metod 4 av 4: Behandla sprickor medicinskt

Vaginala tårar kan orsaka dig mycket obehag och smärta. De kan uppstå under sexuell aktivitet, genom tamponger, som ett resultat av ett underliggande tillstånd eller under förlossningen. De flesta vaginala tårar är små och läker av sig själva, men tårar som uppstår under förlossningen behöver vanligtvis sys. De flesta vaginala tårar läker av sig själva så länge du håller huden ren, inte irriterar den och undviker sex ett tag. För djupare sprickor är det bättre att gå till läkaren för att sy dem om det behövs.

Att gå

Metod 1 av 4: Behandla sprickor som har uppstått under förlossningen

1. Bestäm vilken typ av spricka du har. Det finns fyra typer av tårar du kan få när du föder. Första gradens sprickor är tunna sprickor i huden. Andra graders sprickor påverkar huden och musklerna. Dessa är de minst allvarliga typerna av sprickor.
   • Tredje gradens tårar rinner genom perineums muskler mot anus. Fjärde graders tårar rinner från anus till ändtarmen.
2. Låt det hålla fast. Varje vaginal tår som uppstår under förlossningen måste sys. Läkaren placerar små stygn vid en första och andra grads riva. Tredje och fjärde graden tårar kräver flera typer av stygn. Varje hudskikt och varje muskel måste sys separat.
   • För tårar av tredje och fjärde graden fokuserar läkaren främst på att sy musklerna som stöder anusen tillsammans.
3. Håll huden ren. Det spelar ingen roll hur stor sprickan är, du måste hålla området rent. Detta kan bidra till att minska bakterier och förhindra infektion. Tvätta ditt vaginala och perineala område flera gånger om dagen.
   • Klappa försiktigt området torrt med en ren handduk. Se till att torka från fram till bak så att du inte får bakterier från din anus in i slidan.
4. Byt regelbundet bandaget eller sanitetsbindan. Byt ut din kudde eller kudde var tredje till femte timme. Detta hjälper till att hålla såret rent och minskar risken för bakterier.
5. Förhindra förstoppning för att lindra trycket på området. Förstoppning kan göra smärtan eller skadan värre. För att förhindra detta, ta något som gör pallen mjukare. Se också till att dricka mycket vatten och äta en fiberrik mat.
6. Do Kegel övningar för att stärka bäckenbotten. Ett enkelt sätt är att pressa musklerna du använder när du urinerar. Spänn musklerna i upp till 5 minuter innan du släpper dem. Upprepa detta tio gånger under dagen.

Metod 2 av 4: Minska smärtan

1. Prova en kall kompress. Kalla kompresser kan hjälpa till att minska smärta och inflammation runt det drabbade området. Använd inte is eller applicera den kalla kompressen direkt på huden. Förpacka den istället i en trasa för att skydda huden mot överkylning. Låt det sitta på din hud i cirka 10 minuter.
   • Placera den på ditt perinealområde med några timmars mellanrum.
2. Använd smärtstillande medel som du kan köpa i apoteket. Om sprickan orsakar smärta, försök använda en vanlig smärtstillande medel. Paracetamol, Ibuprofen, Advil och Aleve kan hjälpa till att minska smärta och obehag.
   • Läs igenom etiketten och använd endast medicinen enligt anvisningarna.
3. Ta en paus varje timme. Du bör ta det lugnt om du har en vaginal tår, särskilt efter att ha fött barn. Om du har djupare tårar, stå eller sitt bara en kort stund, eftersom detta sätter press på vaginalområdet.
   • Du bör ligga ner i 20 till 40 minuter varje timme. Gör detta två till fyra dagar efter förlossningen.
4. Ta ett sitzbad upp till 3 gånger om dagen. Ett sitz-bad är ett bad där du sitter, så att endast skinkorna och därmed vaginalområdet är under vatten. Det kan hjälpa till att läka vaginala sprickor och lindra smärta. Sitt i varmt vatten i 10 minuter. Torka sedan av dig själv med en ren handduk.
5. Använd en lugnande olja. Du kan prova att använda lite naturlig helande olja på din vagina. Eller prova lite aloe vera gel, vitamin E-olja eller en neutral (icke-antibakteriell) mjukgörande olja. Använd inte antibakteriella krämer i din vagina, eftersom detta kommer att störa balansen mellan de naturligt goda bakterierna.
6. Ta ett havregrynbad. Vaginala sprickor kan klia när de läker. Sprickor kan också göra det området känsligt eller torrt. Om du upplever detta kan du ta ett havregrynbad. Fyll ett bad med varmt vatten och havregryn. Koppla av i badvattnet medan havregryn hjälper till att lindra klåda och inflammation.

Metod 3 av 4: Behandla små sprickor

1. Lägg märke till om du har ont. Vaginala tårar orsakar mild smärta i ljumskområdet. Du kan känna smärta när du sätter dig ner, när du går eller bär tätt passande kläder. Små tårar kan också orsaka mindre blödningar. De kan också klia eller få dig att känna dig obekväm.
2. Försök bestämma hur djup sprickan är. Hur allvarlig sprickan är avgör hur du hanterar den. Om du inte är säker på hur illa det är, ta en spegel och titta på den. Om sprickan är någonstans kan du inte se den, kanske du vill träffa en läkare.
3. Lämna bara mycket små sprickor i fred. Små sprickor läker på egen hand utan någon behandling. Mycket små sprickor ser ut som ett snitt eller en nötning. Dessa sprickor kan blöda lite först och de kan sveda lite, vara obekväma och kliande. Sådana små tårar orsakas vanligtvis av något du vet att du har gjort, som att ha sex eller sätta in en tampong.
4. Tvätta din vagina två gånger om dagen. Om du har en vaginal tår eller skär, tvätta området med en mild tvål varje dag. Se till att tvätta försiktigt och inte vara grov. Använd en allergivänlig tvål som är fri från irriterande ämnen. Försök inte tvätta bort det naturliga skyddande skyddet på din vagina, eftersom det hjälper till att skydda och läka slidan.
   • Tvätta dig inte i vaginalöppningen. Tvätta endast de yttre delarna.
   • Undvik att duscha medan du har en vaginal tår. Detta kan ändra den naturliga pH-nivån som håller din hud frisk.
5. Använd rena, bekväma underkläder. Andningsbara bomullsunderkläder är det bästa valet för vaginala tårar. Lösa men bekväma underkläder underlättar obehag medan dina tårar läker.
6. Undvik sex. Om du har en vaginal tår är det bättre att inte vara sexuellt aktiv ett tag, ensam eller med din partner. Varje typ av sexuell aktivitet som leder till kontakt med sprickan kan få sprickan att öppna igen. Kontakt med någon del av kroppen kan införa bakterier i sprickan.
   • När din vaginala tår har läkt, var försiktig de första gångerna du har sex för att se till att den känsliga huden inte rivs igen.
7. Undvik att placera tamponger eller andra föremål på eller i slidan. Medan tåren läker, undvik att irritera slidan från att använda föremål på eller inuti slidan. Använd inte tamponger, kondomer, membran eller andra vaginala föremål. Undvik också att använda irriterande smörjmedel eller lotioner.
   • Använd lösa bomullsunderkläder som inte är täta och pressar mot din vagina.
8. Om sprickan förvärras, kontakta läkare. Om smärtan blir värre, få sprickan kontrollerad av en läkare. Om du märker blödning, dålig lukt eller urladdning, feber eller yrsel, bör du omedelbart söka läkarvård.

Metod 4 av 4: Behandla sprickor medicinskt

1. Gå till doktorn. Om du har en vaginal tår som gör ont mycket, är större än ett litet snitt eller skrapar eller inte vill läka, se en läkare. Han kommer att göra en undersökning för att bedöma skadorna på din vagina. Läkaren kommer att berätta hur du bäst kan behandla detta.
   • Läkaren kommer också att kontrollera om du kan ha ett underliggande tillstånd som leder till vaginal rivning.
2. Använd de ordinerade medicinerna. Om du har en vaginal tår kan din läkare ordinera medicin för att hjälpa till att läka en infektion. Dessa kan vara piller eller en kräm eller gel.
3. Öka ditt östrogen. Låga östrogennivåer kan leda till atrofisk vaginit, vilket kan orsaka en torr vagina som lätt kan brista. Andra tillstånd, såsom cancer eller hormonella obalanser, kan också leda till låga östrogennivåer. Läkaren kan ordinera en östrogenkräm. Han / hon kan också föreslå att du gör några ändringar i din kost för att öka östrogenet du får i din kost.
   • Försök aldrig öka dina östrogennivåer utan att rådfråga läkare. Detta kan störa kroppens kemiska balans.
4. Ändra dina matvanor. Vissa kvinnor utvecklar vaginala tårar eftersom de saknar vissa näringsämnen. Denna brist orsakar nedbrytning av hud och membran i slidan. Tala med din läkare om din kost om du ofta har vaginala tårar som är svåra att läka.En nutritionist kan också hjälpa dig att bestämma vilka näringsämnen du saknar och hur du säkert kan öka dem.
   • Zinkbrist är en vanlig orsak till vaginala sprickor. Andra brister kan inkludera: vitamin A, omega-3-fettsyror, kalcium och vitamin C.
5. Gå omedelbart till läkaren för djupare sprickor. Vissa sprickor kan vara djupa eller allvarliga. De kan blöda mycket, utsöndra pus, lukta obehagligt, påverka huden runt dem eller orsaka svår smärta. Om du upplever något av dessa symtom bör du omedelbart kontakta din läkare för behandling. Dessa typer av sår uppstår ofta som ett resultat av förlossning, eller en skada eller olycka under sex.
   • Dessa är allvarliga sår och bör behandlas som sådana.
6. Låt det hålla fast. Djupare vaginala tårar sys vanligtvis. Limning används för sprickor som är längre än 2,5 centimeter. Läkaren syr ihop huden. Detta kan göras på en klinik eller på ett sjukhus. I allmänhet läker dessa sårtyper bra. Håll det sydda såret rent och torrt när du läker. Använd löst sittande kläder.
   • Delta inte i aktiviteter som gör att stygnen lossnar eller såret öppnas.