Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Bedöm dina utgiftsvanor
• Del 2 av 3: Justera dina utgiftsvanor
• Del 3 av 3: Få hjälp

Tycker du att du använder din lön eller fickpengar så fort du får det? När du börjar dela kan det vara svårt att sluta. Men att spendera för mycket kan leda till räkningar och nollbesparingar. Det kan vara svårt att hålla sig från att spendera pengar, men med rätt tillvägagångssätt är det möjligt att sluta spendera pengar och börja spara pengar istället.

Att gå

Del 1 av 3: Bedöm dina utgiftsvanor

1. Vilka icke-väsentliga saker spenderar du mycket pengar på? Om du inte tränar med din tillgängliga budget måste du först kontrollera vilka saker som inte är nödvändiga. Till skillnad från fasta kostnader (nödvändiga saker som hyra, gas / vatten / el och andra kostnader) som förblir desamma varje månad är godtyckliga utgifter inte nödvändigtvis nödvändiga och lättare att skära ner.
   • Fråga dig själv: Spenderar jag för mycket pengar på dessa slumpmässiga saker? Tycker du att det är svårt att till exempel betala räkningar för en semester? Eller behöver du verkligen dessa märkesskor eller den nya spelkonsolen?
   • Kontrollera om det finns saker du inte använder. Detta kan vara ett abonnemang på en spelplattform som du inte har använt på flera månader, ett gym som du inte går till och / eller ett kabelabonnemang, medan du fortfarande tittar på allt online.
   • Visserligen finns det några gråområden, till exempel ett gym eller en snygg garderob som kan vara nödvändig för din professionella karriär. Du kanske inte behöver lämna den här, men det är värt att undersöka.
2. Visa dina utgifter för det senaste kvartalet (tremånadersperioden). Kontrollera ditt kreditkort och kontoutdrag, liksom kontantutgifter, för att se var dina pengar spenderas. Notera även små saker som en kopp kaffe, ett stämpel eller en måltid på språng.
   • Du kan bli förvånad över hur mycket du slutar spendera varje vecka eller månad.
   • Se om möjligt dina uppgifter från det senaste året. De flesta finansiella planerare kommer att granska ett helt års utgifter innan de ger rekommendationer.
   • Godtyckliga utgifter kan så småningom utgöra en stor andel av dina löner eller fickpengar. Genom att hålla reda på dessa får du en bättre känsla av att du kan skära ner på.
   • Var uppmärksam på hur mycket du spenderar på vad du vill kontra vad du behöver (t.ex. drycker i en bar kontra dagligvaror).
   • Se vilken procentandel av dina utgifter som är fasta och vilka som är slumpmässiga. Fasta kostnader är oförändrade varje månad, medan godtyckliga utgifter är rörliga.
3. Behåll dina kvitton. Detta är ett utmärkt sätt att hålla reda på hur mycket du spenderar på vissa saker varje dag. Istället för att kasta dina kvitton, behåll dem så att du kan hålla reda på exakt hur mycket du spenderar på en sak eller en måltid. På det här sättet, om du befinner dig överskrider din budget för månaden, kan du bestämma exakt när och var du spenderade dina pengar.
   • Försök att betala mindre kontant och mer med ditt kredit- eller bankkort eftersom det kan spåras. Kreditkortsaldo ska betalas i sin helhet varje månad om möjligt.
4. Använd en budgetplanerare för att bedöma dina utgifter. En budgetplanerare är ett program som beräknar hur mycket du spenderar per år och hur mycket inkomst du får det året. Detta anger hur mycket du kan spendera under ett visst år baserat på dina utgifter.
   • Fråga dig själv: Spenderar jag mer än jag tjänar? Om du använder dina besparingar för att betala din hyra varje månad eller använder ditt kreditkort för att betala för din köpsjukdom varje månad, spenderar du mer än du tjänar. Detta leder bara till mer skuld och mindre besparingar. Så var ärlig om dina utgifter varje månad och se till att du bara spenderar det du tjänar. Detta innebär att man budgeterar pengar varje månad för utgifter och besparingar.
   • Du kan också använda budgeteringsappar för att hjälpa dig att hålla reda på dina dagliga utgifter. Ladda ner en budgeteringsapp på din telefon och spåra dina utgifter direkt efter att du har gjort dem.

Del 2 av 3: Justera dina utgiftsvanor

1. Gör en budget och håll dig till den. För att se till att du inte spenderar pengar du inte har beräknar du summan av dina basutgifter för varje månad. Dessa inkluderar:
   • Hyra och vatten / gas / el. Beroende på din boendesituation kan du dela dessa kostnader med en rumskompis eller partner. Din hyresvärd kan också betala för din värmeförsörjning, eller så kan du betala för elförbrukning varje månad.
   • Transport. Går du till jobbet varje dag? Med cykel? Med bussen? Samkörning?
   • Mat och dryck. Beräkna det genomsnittliga beloppet per vecka för måltider i en månad.
   • Sjukvård. Det är viktigt att ha sjukförsäkring i händelse av en incident eller olycka, eftersom det är sannolikt dyrare att betala i fickan än sjukförsäkring. Gör lite forskning online för att leta efter den billigaste försäkringen.
   • Diverse utgifter. Om du har ett husdjur, bestäm hur mycket mat det får varje månad. Om du och din partner går ut en natt varje månad, anser det också som en kostnad. Ta hänsyn till varje kostnad du kan tänka dig så att du inte spenderar pengar utan att veta exakt vart det gick.
   • Om du måste betala av skulder, lägg till dessa skyldigheter i din budget under posten nödvändiga utgifter.
2. Shoppa med ett syfte. Ett mål kan vara: nya strumpor för att ersätta dina gamla som är fulla av hål. Eller för att ersätta din trasiga mobil. Att ha ett mål när du handlar, särskilt när det gäller diskretionära artiklar, stoppar impulshopping. Genom att fokusera på en viktig sak när du handlar har du en tydlig budget för din shoppingresa.
   • När du handlar mat, kom med recept i förväg och gör en livsmedelslista. På så sätt kan du hålla dig till listan medan du handlar mat och veta exakt hur du ska använda varje ingrediens du köper.
   • Om du har svårt att hålla dig till en livsmedelslista, handla online. Detta gör att du kan hålla en löpande summa av dina inköp och vara medveten om exakt vad du spenderar.
3. Tappa inte dig själv i försäljningen. Ah, det oemotståndliga överklagandet av ett erbjudande! Återförsäljare räknar med att deras kunder lockas till fyndhyllorna. Det är viktigt att motstå frestelsen att rättfärdiga ett köp bara för att det är till försäljning. Även stora rabatter kan betyda stora kostnader. Istället bör dina enda två shoppinghänsyn vara: Behöver jag det här? Passar detta min budget?
   • Om svaret på dessa frågor är nej, ska du lämna varan i butiken och spara dina pengar för en artikel du behöver, snarare än att vilja, även om den är till salu.
4. Lämna dina kreditkort hemma. Ta bara med de pengar du behöver, baserat på din budget, för att komma igenom veckan. På det sättet kommer du inte att kunna göra onödiga inköp, eftersom du redan har spenderat alla dina pengar.
   • Om du tar med ditt kreditkort, behandla det som ett bankkort. På detta sätt känns varje cent du spenderade med ditt kreditkort som pengar som du måste betala tillbaka varje månad. Att tänka på ditt kreditkort som ett betalkort säkerställer att du inte är så bråttom att dra ut det vid varje köp.
5. Ät hemma och ta med lunch. Att äta ute kan bli väldigt dyrt, speciellt om du spenderar 10- $ 15 per dag 3-4 gånger i veckan. Begränsa ditt ätande till en gång i veckan och sedan gradvis till en gång i månaden. Du bör märka hur mycket pengar du sparar när du kör ärenden och lagar själv. Du kommer också att njuta av att äta ute mycket mer för ett speciellt tillfälle.
   • Ta din lunch med dig till jobbet varje dag istället för att betala för lunch. Schema 10 minuter före sänggåendet eller på morgonen innan du går till jobbet varje kväll för att förbereda en smörgås och mellanmål att ta med dig. Du kommer att hitta dig själv att spara mycket pengar varje vecka bara genom att ta med din lunch.
6. Gör en frysning av utgifterna. Testa dina utgiftsvanor genom att bara köpa det du behöver under en 30-dagars- eller enmånadersperiod. Se hur lite du kan spendera på en månad genom att fokusera på att köpa saker du behöver, snarare än saker du vill ha.
   • Detta hjälper dig att avgöra vad som är nödvändigt och vad som är trevligt att ha. Förutom de uppenbara livsbehov, som hyra och mat, kan det diskuteras att det är nödvändigt att gå med i ett gym för att hålla dig i form och för att det får dig att må bra. Eller att en massage varje vecka hjälper dig med smärtan i ryggen. Så länge dessa behov ligger inom din budget och du har råd med dem kan du spendera pengar på dem.
7. Gör det själv. Att fixa saker själv är ett utmärkt sätt att lära sig nya färdigheter och spara pengar. Det finns många böcker och bloggar om att reparera eller göra saker själv, med vilka du kan skapa dyra saker med en begränsad budget. Istället för att spendera dina pengar på ett dyrt konstverk eller ett dekorativt föremål, gör ditt eget. Med detta gör du något unikt och håller dig inom din budget.
   • Webbplatser som Pinterest, ispydiy och A Beautiful Mess har alla fantastiska DIY-idéer för hushållsartiklar. Du kan också lära dig att återanvända objekt som du redan äger för att göra dem till något nytt, istället för att spendera pengar på ett nytt objekt.
   • Gör hushållssyslor och aktiviteter själv. Rengör vägen i trädgården själv, istället för att betala någon annan för att göra det. Involvera hela familjen i sysslor utomhus, som att slå gräsmattan eller rengöra poolen.
   • Skapa dina egna hushållsrengöringsprodukter och skönhetsprodukter. De flesta av dessa produkter är tillverkade av basprodukter som du kan köpa i snabbköpet eller hälsokostaffären. Tvättmedel, hushållsrengöringsmedel och till och med tvål kan alla göras själv och mycket billigare än i butiken.
8. Lägg pengar åt sidan för ett livsändamål. Arbeta mot ett livsmål, till exempel en resa till Sydamerika eller köpa ett hus, genom att lägga en viss summa pengar åt sidan på ditt sparkonto varje månad. Påminn dig själv om att pengarna du sparar (genom att inte spendera dem på kläder eller gå ut varje vecka) kommer att gå mot ett större livsändamål.

Del 3 av 3: Få hjälp

1. Känn igen egenskaperna hos tvångs shopping. Compulsive shoppare har ofta ingen kontroll över sina utgifter och spenderar av emotionella skäl. De "handlar tills de tappar" och sedan handlar de. Men tvångsmässigt handla och spendera generellt gör att en person känner sig mer hemsk för sig själv snarare än bättre.
   • Tvingande shopping är i allmänhet vanligare bland kvinnor än män. Kvinnor som handlar tvångsmässigt har vanligtvis klädställ hemma som fortfarande har prislappar. Hon åker till affären med avsikt att köpa en artikel och kommer hem med väskor fulla med kläder.
   • Tvingande shopping kan vara en periodisk balsam för depression, ångest och ensamhet under semestern. Det kan också inträffa när en person känner sig arg, deprimerad eller ensam.
2. Känn igen tecknen på tvångs shopping. Skämmer du bort dig att köpa sjukdom på helgen? Spenderar du ständigt mer än du har råd?
   • Kommer du i en viss dis när du shoppar och köper saker du inte behöver? På ett sätt kan du känna dig "hög" om du köper många saker varje vecka.
   • Observera om du har stora skulder på ditt kreditkort eller om du har flera kreditkort.
   • Du kan också dölja dina inköp från familjemedlemmar eller partners som är oroliga för det. Eller så kan du försöka täcka dina kostnader genom att ta ett deltidsjobb för att finansiera dina utgiftsvanor.
   • Individer som tvångsmässigt spenderar pengar kan förnekas och har ofta svårt att erkänna att de har problem.
3. Prata med en terapeut. Tvingande shopping anses vara ett beroende. Således kan antingen en professionell terapeut eller en diskussionsgrupp för tvångshandlare vara viktiga sätt att hantera problemet och arbeta för en lösning.
   • Under behandlingen kan du identifiera de bakomliggande problemen med dina tvångsmässiga utgifter och farorna med att spendera mer än du har. Terapi kan också ge hälsosamma alternativa sätt att hantera dina känslomässiga problem.