Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Ta hand om ditt ansikte
• Metod 2 av 3: Ta vitaminer och kosttillskott
• Metod 3 av 3: Lämna skägget i fred
• Tips

Män tappar skägget av olika skäl; att se mer maskulin ut, se mer attraktiv ut för potentiella datum och till och med samla in pengar mot cancer. Hur snabbt ditt ansiktshår växer är främst ärftligt, men om du vill påskynda processen finns det olika tekniker för detta. Odla ditt skägg snabbare genom att hålla huden frisk, ta vitaminer och växa hår utan att klippa eller raka.

Att gå

Metod 1 av 3: Ta hand om ditt ansikte

1. Skrubba huden en gång i veckan. Använd en manlig exfoliator. Att ta bort döda hudceller stimulerar ny hårväxt.
   • Prova en exfolierande mask. Du kan applicera produkten på ditt ansikte och lämna den där en stund, vanligtvis mellan 10 och 30 minuter, innan du sköljer av den.
2. Håll din hud ren. Tvätta med varmt vatten och ett lätt rengöringsmedel varje morgon och kväll. Små hårstrån är mer benägna att växa på ren hud.
3. Använd en kräm eller fuktkräm med eukalyptus. Produkter med eukalyptus hjälper håret att växa snabbare i ansiktet.
4. Ta bort flingor eller torr hud. Hydrerad hud skapar en bättre miljö för ansiktshår att växa snabbt, vilket accelererar skäggtillväxten.
5. Kontrollera om du har inåtväxt hår i ansiktet. Skägg växer inte jämnt om du har inåtväxta hår i ansiktet.
6. Vila nog. Sömn hjälper dina skadade hudceller att reparera sig själva, vilket främjar skäggtillväxt.
7. Hantera stress på hälsosamma sätt. Skägg växer snabbare när du är avslappnad och många skönhets- och hälsoexperter tror att du kan se stress i håret.
8. Försök att träna för att minska stress och få ditt skägg att växa snabbare. Rörelse förbättrar blodcirkulationen i ansiktet, vilket kommer att främja hårväxt.

Metod 2 av 3: Ta vitaminer och kosttillskott

1. Ta biotin varje dag. Detta kosttillskott är känt för att påskynda tillväxten av hår och naglar.
   • Ta 2,5 mg biotin varje dag för att få ditt skägg att växa snabbt. Detta säljs ofta i kosttillskott som finns i vitamin- eller hälsokostaffärer.
2. Inkludera vitamin B i din kost och skönhetsprodukter. Vitamin B1, B6 och B12 är särskilt användbara för att snabbt växa hår.
3. Öka mängden protein i din kost. Proteiner i kött, fisk, ägg och nötter får ditt ansiktshår att växa snabbare.
4. Var uppmärksam på frukt och grönsaker. Hår kan inte växa utan goda näringsämnen i kroppen, och frukt och grönsaker ger olika vitaminer och mineraler som behövs för att snabbt växa hår.

Metod 3 av 3: Lämna skägget i fred

1. Motstå lusten att trimma eller forma ditt skägg. Om du vill att håret ska växa snabbt bör du lämna det i fred under tillväxten. Du får chansen att bilda skägget efter cirka 4 till 6 veckor, när det är fullt.
2. Ignorera myten att regelbunden rakning gör håret tjockare och snabbare. Det finns inga vetenskapliga bevis för detta. Att raka ditt skägg minskar bara hårmängden i ansiktet, det kommer inte att påskynda tillväxten.
3. Tänk på att växande ansiktshår är styvt. Eftersom ditt hår inte växer i samma takt överallt kan ditt ansikte bli kliande och irriterat.
   • Applicera hydrokortison salva i ditt ansikte varje dag medan du håller skägg. Det kommer att minska klåda, och steroiderna i salvan hjälper också ditt hår att växa snabbare. Dessa typer av salvor är endast tillgängliga på recept.
4. Redo!

Tips

• Kom ihåg att vara tålmodig och ihållande. Du kan hjälpa ditt skägg att växa snabbare, men dina gener spelar en stor roll för hur snabbt ansiktshår växer. Titta på skäggen som dina manliga släktingar har; som hjälper dig att upptäcka vad du kan förvänta dig.