Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 2: Lär dig om autism
• Del 2 av 2: Uppför sig kring en autistisk person
• Tips
• Varningar

Du kanske känner en autistisk person och vill lära känna dem bättre och eventuellt bli vän med. Detta kan vara ganska utmanande eftersom autism (inklusive Aspergers syndrom och PDD-NOS) kännetecknas av ett antal olika sociala beteenden och kommunikationsskillnader. Autistiska individer har upplevelser som kan skilja sig mycket från de flesta, men det finns fortfarande olika sätt på vilka ni kan relatera till varandra.

Att gå

Del 1 av 2: Lär dig om autism

1. Att hantera någon kräver att du vet var den personen kommer ifrån, så det är till stor hjälp att lära dig mer om de utmaningar en autistisk person står inför. De kan ha problem med att läsa dina känslor, eller de kan läsa dina känslor men är inte säker på varför du känner så. Förutom denna förvirring är sensoriska problem och introversion vanliga, så att umgås kan vara utmattande. Men känslan av att tillhöra dig är nog mycket viktigt för dem. För att lära dig mer om symtomen och utmaningarna med att vara autistisk, läs artikeln Hur man känner igen tecknen på autism på wikiHow.
2. Lär dig om sociala utmaningar. Din vän kan ha en tendens att säga eller göra saker som är socialt olämpliga vid varje tidpunkt, till exempel att säga något högt som de flesta har lärt sig att hålla för sig själva, komma för nära någon eller avbryta konversationen. Det beror på att förstå sociala regler kan vara svårt för autister.
   • Det är okej att förklara en social regel eller säga att någon handling av den andra har gjort dig arg. Till exempel "Det här är inte slutet på raden, vi kan inte stå här. Jag ser att det är slutet på raden." Autistiska människor har ofta en stark känsla för rättvisa, så det kan hjälpa till att förklara hur en viss social regel passar in i deras värderingar.
   • Antag att den andra betyder bra. Autistiska människor betyder ofta inte stötande. De vill inte skada dig eller någon annan, de förstår bara inte hur de ska svara.
3. Lär dig om autistiskt beteende. Autister visar ofta ett antal karakteristiska avvikande beteendemönster. Till exempel: autister kan:
   • Prata om. Detta kallas "echolalia".
   • Prata om ett visst ämne under lång tid utan att känna igen när den andra personen har tappat intresset.
   • Tala ärligt och ibland vara alltför öppen.
   • Grip in med kommentarer som inte har något att göra med samtalsämnet, som att peka på en vacker blomma.
   • Svara inte på eget namn.
4. Förstå vikten av rutin. Rutiner är en viktig aspekt av livet för många autister. Därför är det lättare att bygga en relation med en autistisk person om du tänker på att rutin betyder mycket för dem. Du kan hjälpa den här personen genom att se till att deras rutin är densamma hela dagen.
   • Om du har blivit en del av den här personens rutin och sedan bryter den kan det vara särskilt oroande för din vän.
   • När du har att göra med en sådan person, försök att hålla deras perspektiv i åtanke. Tänk på att även om du kanske inte uppskattar rutin, inte heller om det avviker från eller inte, är det mycket viktigt för dem.
5. Erkänna kraften hos specialintressen. Särskilda intressen är samma som en passion hos människor som inte är autister, men ännu mer i en autistisk person. Din vän kan ofta fokusera på sitt speciella intresse och älskar att prata om det. Identifiera deras intressen som överlappar dina och använd detta som ett verktyg för att skapa en obligation.
   • Vissa autister har mer än ett särskilt intresse samtidigt.
6. Försök att lära känna den här personens styrkor, skillnader och utmaningar. Varje autistisk person är annorlunda, så det är viktigt att veta att du har att göra med en unik personlighet.
   • Svårigheter att läsa ljudet i rösten och kroppsspråket är typiska för autister, så de behöver ibland extra förklaring.
   • Autistiska människor har vanligtvis något annorlunda kroppsspråk, inklusive att undvika ögonkontakt och frekvent stimulering (upprepande självförtroende beteende). Känn igen din väns personliga "normala".
   • Sensoriska problem (autister kan ha svårt att hantera höga ljud eller kan bli upprörda om de berörs utan varning).
7. Bli av med stereotyper om autism. Det finns en stereotyp om autism, förmodligen delvis (oavsiktligt) som förökas av filmen Regn mannen, de flesta autister tros ha övermänskliga kognitiva förmågor (som förmågan att nästan omedelbart se hur många tandpetare som har fallit på golvet).
   • Faktum är att sådana autistiska savanter inte är så vanliga alls.

Del 2 av 2: Uppför sig kring en autistisk person

1. Se både personen och handikappet. Å ena sidan om du inte ser personen kan leda dig att presentera dem som ”min autistiska vän”, använda stereotyper eller behandla den andra som ett barn. Å andra sidan hjälper det inte att förneka funktionshinder och inte tillgodose deras behov. Försök hitta en balans genom att behandla att vara annorlunda som naturlig och inte något speciellt.
   • Berätta inte för andra att din vän är autistisk om de inte har gett tillstånd.
   • Om ett behov identifieras, möt det utan alltför mycket ado. De kan bli förvånade över din artighet och kanske uppskatta din förståelse.
2. Var tydlig om hur du mår och vad du vill. Autister kanske inte hämtar tips och ledtrådar så lätt, så det är bättre att uttrycka dina känslor mycket direkt. Detta undviker förvirring på båda sidor, och på det sättet har du möjlighet att gottgöra om de ilska dig och lära av det.
   • "Jag känner mig väldigt nere på min arbetsdag och jag behöver lite tid för mig själv just nu. Vi kan prata lite senare."
   • "Att ifrågasätta Jamal var väldigt spännande och jag blev förvånad över att han sa ja! Jag kan inte vänta på vårt datum på fredag. Vill du hjälpa mig att hitta något att ha på mig?"
3. Acceptera alla idiosynkrasier och konstigt beteende utan att försöka ändra det. Autistiska människor tenderar att röra sig, prata och bete sig lite annorlunda och interagera med människor på sitt eget sätt. Detta kan också gälla din vän. Så kom ihåg att detta är en del av vem de är, och om du blir vän med en autistisk person är det viktigt att acceptera alla dessa speciella egenskaper.
   • Om gränserna passeras (som att spela med håret på ett sätt som irriterar dig), eller något annat som är störande, kan du alltid förklara hur du mår.
   • Om den andra personen indikerar att de verkar mindre ovanliga kan du subtilt förklara när de beter sig konstigt. Förklara det tydligt och utan nedlåtande, hur du skulle berätta för en nybörjare om hur man går samman på motorvägen.
4. Presentera den här personen för dina andra vänner. Om din autistiska vän vill skapa nya vänner kan de vara intresserade av att göra något som en grupp. Oavsett hur uppenbara eller subtila de autistiska egenskaperna är i en social miljö kan du bli förvånad över hur lätt människor accepterar detta!
5. Se upp för tecken på att din autistiska vän blir spänd och ta rodret för att undvika kollaps eller avstängning. Om en autistisk person blir överbelastad kan det resultera i skrik, gråt eller oförmåga att prata. Din vän kanske inte känner igen tecknen på stress själva, så lägg märke till om de blir upprörda och föreslå sedan att det ska vara lätt.
   • Hjälp dem att flytta till en lugn och fridfull plats med mindre buller och rörelse.
   • Distrahera dem från folkmassor och åskådare.
   • Fråga först innan du rör eller fattar den personen. Till exempel "Jag skulle vilja ta din hand just nu och ta ut dig." Avsikten är inte att skrämma eller skrämma dem.
   • Undvik att kritisera deras beteende. De har liten kontroll över sig själva just nu, och det finns ingen avsikt att öka spänningen. Om det är för mycket för dig, besluta att lämna.
   • Fråga om din vän vill ha en stor kram. Ibland kan det hjälpa.
   • Låt sedan den andra personen koppla av en stund. Kanske vill de vara en-mot-en gång eller vara ensamma.
6. Respektera andras fria vilja och personliga utrymme och uppmuntra andra att göra detsamma. Samma regler för respekt gäller såväl autister som icke-autister: rör inte den andras händer / armar / kropp utan applikation, ta inte bort en leksak eller föremål de är upptagna med och titta på dina ord och gärningar. Vissa människor, inklusive vuxna, tycker att funktionshindrade inte bör behandlas som människor.
   • Om du hittar någon som agerar ovänlig eller menar med din autistiska vän, säg något om det.
   • Uppmuntra din vän att lära sig känna igen när han eller hon inte behandlas rätt och sedan stå upp för sig själv. Detta kan vara svårt för autister, särskilt de med PTSD som ett resultat av efterlevnadsterapi eller andra dåliga upplevelser.
7. Ställ frågor om hur du kan tjäna och hjälpa den andra personen. Försök att förstå bättre hur man hanterar den här personen genom att prata om hur det är för dem att leva som en autistisk person. Du kanske upptäcker att han eller hon är angelägen om att prata om det och kan ge dig mycket användbar information så att du kan komma bättre överens med den personen.
   • En allmän fråga som "Hur är det att vara autistisk?" är för vagt, och den autistiska personen kommer förmodligen inte att kunna formulera något så komplicerat. Specifika frågor, till exempel "Hur känns sensorisk överbelastning?" eller "Finns det något sätt jag kan hjälpa dig när du blir för stressad?" är mer benägna att ge ett användbart svar.
   • Gör detta på ett lugnt ställe när du är ensam, för att inte uppmärksamma den andra personen för mycket. Tala tydligt och uppriktigt så att den autistiska personen inte missförstår dig eller tror att du retar honom eller henne.
8. Oroa dig inte om den här personen börjar "lugna" sig själv. Detta hänvisar till beteende där autister gör rörelser för att förbli lugna eller för att kontrollera känslor. Om de till exempel fnissar och fladdrar med händerna när de ser dig betyder det att de verkligen gillar dig. Försök att komma ihåg att detta beteende ofta hjälper, så acceptera det om det inte är olämpligt eller stör ditt personliga utrymme. Försök att andas djupt om du blir irriterad av beteendet. Denna typ av beteende kan manifestera sig enligt följande:
   • Lurar med föremål.
   • Att svinga.
   • Klappar och lurar med händerna.
   • Studsa.
   • Slår huvudet.
   • Skrikande.
   • Rör vid upprepade gånger texturen på något, till exempel hår.
9. Gör det klart att du accepterar den andra. Autister kritiseras ofta av familjemedlemmar, vänner, terapeuter, mobbarar och till och med främlingar för att de beter sig och ser annorlunda ut än vad som anses normalt. Detta kan göra livet väldigt svårt. Gör det klart med dina ord och handlingar att du accepterar den andra villkorslöst. Påminn den andra om att det inte är ett problem att vara annorlunda och att gilla dem precis som de är.

Tips

• Kommunicera vid behov regelbundet via e-post, sms eller chatt. Vissa autister tycker att det är lättare än direkta konversationer.
• Undvik onödig uppmärksamhet på att autisten är annorlunda inom en gruppinställning. Frestas inte att be om uppmärksamhet eller förklara vilken typ av ängel du är för att du accepterar denna autistiska person. Den autistiska personen vet att han eller hon är annorlunda och kommer att känna sig osäker eller arg om du fortsätter att påpeka det.
• Kom ihåg att varje autistisk person är unik. Det finns inget unikt tillvägagångssätt för detta och du kommer naturligtvis att lära dig hur du bäst hanterar det när du lär känna en sådan person bättre.
• Det kan ta din autistiska vän lite längre att "komma ut ur hans skal" eller inte göra det alls. Det är okej. Låt den andra följa sin egen takt.
• Behandla autister med samma vänlighet och respekt som andra människor.
• Tänk på autism som en slags kulturell skillnad snarare än en defekt. Autistiska upplevelser kan likna "kulturchock" eller försöka interagera med människor som kommer från en helt annan kultur än den du växte upp i, vilket kan leda till förvirring och sociala misslyckanden.
• Var medveten om märkningens fallgropar. Även om det är vanligt inom medicinsk och pedagogisk praxis att namnge personen först på språket ("person med autism"), föredrar många människor i det autistiska samhället det när identiteten kallas ("autistisk person"). När du är osäker, fråga den autistiska personen du försöker ansluta till vad deras preferenser är.

Varningar

• Kall aldrig den här personen en börda, eller säg att deras hjärna är trasig eller fel. Många autister har vuxit upp med dessa ord, och att höra detta igen från en vän kan allvarligt skada deras självkänsla.
• Skratta inte åt honom eller henne, även om det här är ett skämt. Många autister har erfarenhet av mobbning och kan ha svårt att bedöma dina avsikter.
  • Autister tar ofta kommentarer bokstavligt.