Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Pissa på en ketonremsa
• Del 2 av 3: Mätning av dina ketonnivåer
• Del 3 av 3: Tolkning av Keton Strip-resultaten
• Tips
• Varningar

Ketosremsor är små pappersremsor som mäter mängden ketoner, även känd som ketonkroppar, i urinen. Ketos urinremsor använder ett färgkodningssystem för att indikera nivån av ketoner i din urin. Höga nivåer av ketoner i urinen indikerar stora mängder fett i urinen, vilket indikerar att den ketogena kosten har den önskade effekten. Å andra sidan, för diabetiker, kan stora mängder ketoner i urinen indikera farligt högt blodsocker.

Att gå

Del 1 av 3: Pissa på en ketonremsa

1. Köp ketonremsorna från ett apotek. Ketoner mäts huvudsakligen av personer som har en ketogen diet (keto). De kan också användas av diabetiker. Ketonremsor finns tillgängliga på apotek och större apotek. Titta i avsnittet dietmat eller i ett avsnitt som ägnas åt medicinsk utrustning för diabetiker. Remsorna kommer i en plastburk eller kartong och måste ha "Keto" tryckt på sidan.
   • Ketonremsor är också tillgängliga från apoteksavdelningen i de flesta större stormarknader och stora online-återförsäljare.
2. Doppa ketonremsan i ett urinprov. Kissa i en engångsplastkopp för att samla urinprovet. Doppa sedan cirka 1 cm av ketonremsan i urinen. Se till att sänka ner spetsen som innehåller de ketondetekterande kemikalierna. Denna ände är något tjockare än den andra.
   • Du kan köpa engångsplastkoppar från en stormarknad. Kontrollera avsnittet om munhygien eller plastplattorna och andra plastföremål.
3. Om du hellre inte vill ta ett prov, kissa direkt på ketonremsan. För de flesta är det lättast att urinera direkt på remsan. Gör detta över en toalett. Efter urinering, håll ketonremsan över toalettskålen för att förhindra att urin droppar på golvet.
   • Om du urinerar medan du sitter, försök att inte doppa ketonremsan i toalettvattnet. Detta späd urinen och förstör provet.

Del 2 av 3: Mätning av dina ketonnivåer

1. Vänta tills ketonremsan byter färg. Urinremsan blir gul, rödbrun eller lila på grund av din urins reaktion med kemikalierna. Följ anvisningarna på sidan av förpackningen som visar hur länge du ska vänta. De flesta ketonremsor ber dig vänta 40 sekunder för bästa resultat.
   • Att vänta för länge för att läsa resultaten - eller inte vänta tillräckligt länge - kan leda till fel läsning.
2. Jämför ketonremsan med färgindikatorerna på förpackningen. Om du tittar på ketonremsburken ser du en serie färgade rutor på ena sidan. Håll den färgade ketonremsan mot burkens sida och hitta den färgade fyrkanten som bäst matchar urinremsan.
   • Färgen på dina urinremsor kan passa mellan två av de färgade rutorna på förpackningen. Antag i så fall att den högre avläsningen är ett mer exakt resultat.
3. Läs det numeriska värdet under motsvarande färgruta. När du har matchat färgen på din urinremsa till en färgkvadrat, leta efter det antal och beskrivningen som matchar färgen. Standardbeskrivarna för ketoninnehåll inkluderar: "Trace", "Small", "Moderate" och "Large".
   • Färgerna motsvarar också numeriska värden: 0,5, 1,5, 4,0, etc. Dessa mäter mängden ketoner i urinen i enheter av milligram per deciliter eller enheter millimol per liter.
   • Friska människor som inte använder keto-diet har mycket låga nivåer av ketoner i urinen.

Del 3 av 3: Tolkning av Keton Strip-resultaten

1. Öka proteinintaget och minska kolhydratkonsumtionen om du har ett lågt resultat. Om du nyligen har börjat med en ketodiet kommer din kropp att eliminera stora mängder ketoner genom urinen. Detta resulterar i en mörk och rödbrun urinremsa, vilket motsvarar en "stor" mängd ketoner i urinen. Om du har en keto-diet och du läser "Trail" eller "Small" på urinremsan, följ en strängare diet.
   • Detta kan inkludera att äta färre kolhydrater eller konsumera mer protein.
2. Förvänta dig att färgen på ketonremsan blir ljusare när din ketodiet fortskrider. När du börjar en ketodie blir din ketonstrimma mörk rödbrun eller lila. När du har gått på kosten i några månader kommer urinremsan att bli ljusare och kan bara indikera en "måttlig" mängd ketoner i urinen. Detta är normalt och är inte alls ett tecken på att din diet inte fungerar.
   • När din kropp har vant sig vid att bränna lagrat fett för energi har den färre ketoner att ta bort genom urinen.
3. Kontakta din läkare om du har höga ketonnivåer vid typ 1-diabetes. Hos typ 1-diabetiker kan höga ketoner i blodet indikera farligt höga blodsockernivåer. Testa ketoner om du är orolig för att ditt blodsocker kan vara farligt högt. Om testet visar en stor mängd ketoner i urinen, kontakta din läkare omedelbart.
   • Andra tecken på högt blodsocker är: svaghet, illamående eller kräkningar, intensiv törst och andningssvårigheter.

Tips

• En ketodiet innebär att man förbränner lagrat fett genom att äta låga mängder kolhydrater, få kalorier och stora mängder protein.
• Om du använder en ketodiet är ketos urinremsor ett utmärkt sätt att bekräfta att din kropp har ketos. Ketos är ett tillstånd där din kropp bränner lagrat fett för energi istället för att bränna glukosen från kolhydrater.
• Tänk på att ketonremsor inte är 100% korrekta. Urinkatonkoncentrationer kan fluktuera när de mäts vid olika tidpunkter under dagen (t.ex. omedelbart efter att ha vaknat kontra efter att ha ätit).
• Vissa receptbelagda läkemedel kan också störa noggrannheten hos ketonsträngens resultat. Dessa inkluderar läkemedel som används för att behandla urinvägsinfektioner. Rådgör med din läkare om du är orolig för att ta ett läkemedel regelbundet kan störa avläsningen av ketonremsan.

Varningar

• Individer med typ 1-diabetes bör också övervaka ketonnivåer i blodet för medicinska ändamål. Det rekommenderas dock att diabetiker inte använder urinremsor för detta. Medicinska blodprov kan plocka upp många fler typer av ketoner än ketonremsor och är också mindre benägna att ge falska resultat.
• Om du har diabetes kan du få diabetisk ketoacidos (DKA), vilket kan vara livshotande. Detta är vanligare vid typ 1-diabetes men kan också förekomma vid diabetes typ 2. Symtom inkluderar höga ketoner i urinen, ökad törst, ökad urinering, högt blodsocker, illamående, fruktig andedräkt, koncentrationssvårigheter och trötthet. Om du upplever symtom på DKA, sök akut medicinsk vård.
• För personer med diabetes är ketoner i urinen eller blodet en dålig sak. De kan indikera brist på insulin och hög syra i blodet.