Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 4: Välj ett IQ-test
• Del 2 av 4: Förbered dig för testet
• Del 3 av 4: Ta testet
• Del 4 av 4: Tolka resultatet
• Tips

Det bästa sättet att testa din IQ är att ta ett intelligensprov som utförs av en professionell (till exempel en certifierad psykolog eller pedagog som har genomfört särskild diagnostikutbildning). IQ-tester mäter vanligtvis dina råa färdigheter, men att ta övningstest och använda tekniker för att minska din stress kan hjälpa dig att förbereda dig för testet. När din IQ har mätts undersöker du vad poängen betyder för att tolka din IQ-poäng så exakt som möjligt.

Att gå

Del 1 av 4: Välj ett IQ-test

1. Ta WAIS-IV-NL intelligens test för att testa din verbala och prestanda IQ. WAIS (Wechsler Adult Intelligence Scale) är ett bra IQ-test för personer över 16 år. Detta är det huvudsakliga testet som används av proffs för att testa kognitiva färdigheter. Detta test mäter IQ på fyra områden: verbal förståelse, perceptuell resonemang, arbetsminne och bearbetningshastighet.
   • För barn mellan 6 och 16 år finns WISC-testet (Wechsler Intelligence Scale for Children) och WPPSI (Wechsler Preschool and Primary Scale of Intelligence) är ett exakt IQ-test för barn 2-7 år.
   • WAIS anses inte vara ett korrekt IQ-test för personer med mycket hög eller mycket låg IQ (över 160 eller under 40).
2. Ta Stanford-Binet-testet om du är barn eller ung vuxen. Stanford-Binet-testet kan användas på vuxna, men detta IQ-test utvecklades faktiskt för barn. Frågorna tar hänsyn till åldern för den som tar testet, så de passar bäst för små barn, tonåringar och unga vuxna.
   • Det händer att förskolebarn får låg poäng på Stanford-Binet-testet. Detta beror inte på deras intelligens utan på deras ovilja att samarbeta.
3. Ta Mensa antagningstest om du inte har mycket pengar att spendera. Om du har fått en hög poäng på Mensa-antagningstestet eller ett annat officiellt IQ-test kan du bli medlem i Mensa Nederland, en del av den internationella organisationen Mensa. Mensas antagningstest är ett av de mest tillgängliga och billigaste IQ-testerna som finns tillgängliga. Testet tas på fasta testdagar och kostar 69 euro.
   • Mensas antagningsprov tar cirka 2,5 timmar.
4. Se till att du tar ett ackrediterat IQ-test. Förutom WAIS, Stanford-Binet-testet och Mensa-antagningstest finns det andra officiella IQ-tester. För att ta ett tillförlitligt test går du till en certifierad psykolog som kan ta testet från dig eller hänvisa dig till en officiell testbyrå.
5. Ta test på internet för att få en trevlig, men opålitlig poäng. Officiella IQ-tester, som WAIS eller Stanford-Binet-testet, testar din intelligens på ett vetenskapligt sätt. Inofficiella tester på internet är ofta billigare eller till och med gratis, men de är mycket felaktiga. Med de flesta av dem får du en för hög eller slumpmässig och därför meningslös poäng.

Del 2 av 4: Förbered dig för testet

1. Ta praxis online för att identifiera dina svagheter. Att förbereda sig för ett IQ-test kan vara svårt, särskilt eftersom de flesta tester är utformade för att mäta dina råa intellektuella färdigheter. Att ställa exempel på frågor och öva på de olika delarna av IQ-testet hjälper dig att göra ditt bästa.
   • Mensa International har ett gratis övningstest på sin webbplats. Detta test är dock på engelska.
2. använda positiv visualisering att föreställa mig att du får en bra poäng på testet. Du kan gå långt med ett hälsosamt tänkesätt när du förbereder dig för ett test. Om du är nervös dagarna före testet, föreställ dig att du tar testet medan du är lugn och väl utvilad. Tänk dig att sätta din bästa fot framåt och vara nöjd med vad du gör. Visualiseringstekniker kan ge dig det självförtroende du behöver för att göra ditt bästa.
   • Föreställ dig inte att få en bra poäng utan att göra något för det. Låt det du föreställer dig bli sant genom att öva och förbereda så mycket som möjligt.
3. använda tekniker som minskar stress för dig. Du kommer att kunna göra ditt bästa på IQ-testet om du är avslappnad och litar på dina mentala färdigheter. Att minska onödig stress kan hjälpa dig att uppnå det. Vilka tekniker som fungerar bäst för att minska stress varierar från person till person, så ta reda på vad som fungerar bäst för dig före testet. Meditation, andningstekniker och vändning av negativa tankar är alla utmärkta sätt att hålla sig lugn.
   • Drick inte koffeinhaltiga drycker dagen för ditt IQ-test, eftersom det kan göra dig rastlös.
   • Lite stress kan faktiskt ha en positiv effekt, eftersom det är hur din kropp säger att du ska fokusera. Men för mycket stress är skadligt och kan begränsa dina kognitiva färdigheter.
4. Ta en paus 24 timmar före testet. Att träna för mycket strax före testet kan tröttna på din hjärna. Ta det lugnt dagen innan att ladda batteriet. Titta på en rolig film eller ta en promenad för att rensa ditt sinne. Om du vill träna, förbereda några flash-kort i förväg och träna på ett lugnt sätt medan du äter hälsosamma mellanmål.
5. Få en god natts sömn natten före testet. Genom att passera natten innan testet och ta träningsprov finns det en god chans att du gör testet mindre bra. Få en hel natts sömn (7-8 timmars sömn) så att du kan gå till testplatsen väl utvilad och redo att klara testet. Om dina nerver inte kan sova, prova en teknik för stressavlastning.
6. Ät en näringsrik frukost innan du går på vägen. Vad du äter på testdagen kan hjälpa dig att bli mentalt alert. Ät en proteinrik frukost: Ägg, yoghurt, nötter och råa grönsaker är alla bra val. Undvik mat gjord av vitt mjöl och raffinerat socker, eftersom din kropp kommer att behöva spendera mer energi för att smälta dem.
   • Se också till att hålla dig hydratiserad. Drick mycket vatten innan testet och ta med en vattenflaska att dricka innan du går in i testrummet.

Del 3 av 4: Ta testet

1. Använd bekväma kläder på provet. En kliande tröja, en vårdetikett som svider på huden och obehagliga skor kan alla distrahera dig från frågorna på testet. Bär inte nya eller mycket formella kläder när du tar IQ-testet. Spara dina söndagskläder till fester och anställningsintervjuer och bära bekväma kläder på testdagen.
   • Det kan vara frestande att bära pyjamas på testdagen, men välj en balans mellan komfort och stil. Smickrande kläder kan hjälpa dig att känna dig trygg och motiverad att göra ditt bästa.
2. Kom tidigt. Försök att vara på testplatsen 10-20 minuter innan testet startar. Var medveten om trafiken om du kommer med bil och förseningar om du kommer med kollektivtrafik så att du inte behöver skynda dig för att komma dit i tid. Att undvika onödig stress hjälper dig att rensa huvudet och starta testet med en positiv känsla.
   • Titta på väderprognosen för den aktuella dagen några dagar före testdagen.
   • Vänligen anlända till testplatsen med bil eller kollektivtrafik minst en dag i förväg för att få en exakt bild av din restid.
3. Koncentrera dig själv så att du inte oroar dig i onödan. Att ta ett IQ-test kan vara en stressande situation och kan få dig att känna dig skrämd av människorna omkring dig. Om det finns människor som slutar tidigare än du eller som ser lugnare ut när de svarar på frågorna kan det få dig att känna dig osäker. Fokusera på dig själv för att undvika allvarliga bekymmer.
4. Läs instruktionerna noggrant. Ett vanligt misstag i IQ-tester är felaktig tolkning av instruktionerna. Läs inte frågorna snabbt för att anta att du har läst dem korrekt. Koncentrera dig om varje ord och läs frågorna minst två gånger. Granska varje fråga innan du svarar.
5. Hantera din tid klokt. IQ-tester har vanligtvis en tidsgräns. Om det finns en klocka i rummet, håll koll på hur mycket tid du har kvar. Håll rätt tempo. Om en fråga är för svår, hoppa över den först och kontrollera den igen senare.
   • Om du kan välja vilka frågor du ska svara först, börja med de enklaste frågorna. På så sätt får du självförtroende och kan svara på så många frågor som möjligt.
   • Dela den tillgängliga tiden mellan frågorna eller delarna så att du kan svara på varje fråga.

Del 4 av 4: Tolka resultatet

1. Se hur din poäng jämförs med genomsnittet. Den genomsnittliga IQ-poängen är 100. Alla poäng under 80 indikerar en möjlig kognitiv brist, och alla poäng över 120 indikerar hög intelligens. 68% av folket har en IQ mellan 85 och 115.
   • Poängen kan skilja sig med några få poäng i WAIS- och Stanford-Binet-testet.
2. Titta på din percentil. Din IQ-percentil ger dig en exakt uppfattning om hur din IQ kan jämföras med befolkningens. Om du till exempel har en poäng i 70: e percentilen betyder det att du har en poäng högre än 70% av de andra i din åldersgrupp.
   • Förstå att din poäng är på en skala och inte är linjär. Till exempel är någon med en IQ på 100 inte dubbelt så intelligent som någon med poängen 50.
3. Tänk på din ålder. Jämför din ålder med de åldrar som testet du har tagit är avsett för. Till exempel är WISC-III avsedd för barn i åldern 6-16 år. En person på 15 uppnår därför en högre poäng än någon på 6 som är lika intelligent. Denna skillnad är inte stor, men den är betydande.
   • IQ-tester är utformade för en viss ålder. Så om du tar rätt test för någon i din ålder är det inte mer imponerande att få en hög poäng i ung ålder än att få en hög poäng vid en senare ålder. Med andra ord är en 12-åring med en IQ på 143 inte "bättre" än en 30-åring med en IQ på 143.
   • Din IQ minskar vanligtvis under din livstid.
4. Kontrollera om du har rätt att bli medlem i Mensa Nederland. Mensa Nederland är det äldsta och största samhället av människor med hög IQ i vårt land. Du kan delta i Mensa om du har en poäng i 98: e percentilen eller högre. Du måste få ett poäng på minst 130 på WAIS-testet och ett poäng på minst 132 på Stanford-Binet-testet.
5. Förväxla inte din IQ med din potential. Din intelligens består av många fler lager än vad som kan mätas med ett enda test. IQ-test mäter bara dina muntliga och akademiska färdigheter. Intelligens har många andra aspekter (som social och konstnärlig intelligens) som inte kan mätas med ett IQ-test. Så försök att se din poäng på IQ-testet som en aspekt av dina färdigheter och inte som en representation av din fullständiga intelligens.

Tips

• Om du har funktionshinder eller störning kan det vara möjligt att ta testet under speciella omständigheter. Kontakta testbyrån eller psykologen i förväg om du har en visuell, auditiv eller annan funktionsnedsättning.
• Mensa Nederland accepterar endast medlemmar som får topp 2%. Var inte arg på dig själv om du inte får lägsta poäng. Intelligens är mycket mer än din IQ.
• De flesta IQ-tester kostar pengar, och vissa tester är dyrare än andra. Gratis IQ-test är vanligtvis opålitliga.
• Du kan uppleva nackdelar om du tar ett test som inte finns på ditt modersmål. Ta ett IQ-test på ditt modersmål eller ett språk du talar flytande för att få så exakta resultat som möjligt.
• Bli testad av en professionell eftersom IQ-tester ständigt justeras. Om du vill ha ett korrekt resultat, testa dig av en certifierad professionell.