Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 4: Sök inspiration utanför dig själv
• Metod 2 av 4: Bli inspirerad av andra människor
• Metod 3 av 4: Rensa huvudet
• Metod 4 av 4: Att förvandla inspiration till handling

Om du känner dig fast och oinspirerad, trösta dig i tanken att detta händer för alla då och då. Oroa dig inte, du kan komma ur det här spåret. Börja med att sätta ett tydligt mål, oavsett om du vill skriva en berättelse, skapa en målning eller lösa ett problem. Få inspiration från sakerna i ditt liv och lär dig att vara öppen för den inspiration. Rensa ditt sinne så att du kan använda den inspiration och sätta den i steg för att uppnå dina mål.

Att gå

Metod 1 av 4: Sök inspiration utanför dig själv

1. Omge dig själv med saker som ger dig energi. Du vet vad du älskar, oavsett om det är nyplockade blommor, vackra målningar eller meningsfulla citat. Se till att göra dessa saker till en integrerad del av ditt liv. Dessa kommer att ge dig energi, vilket kan hjälpa dig att komma in i rätt mentalt tillstånd för att bli inspirerad.
   • Dessa saker får dig att känna dig lyckligare, vilket ger dig en mer positiv syn på livet. Att ha en positiv attityd kan också göra dig mer mottaglig för inspiration.
2. Lyssna på klassisk musik. Klassisk musik är bra för inspiration eftersom den är så komplex. Det kan ge dig ett bättre känslomässigt tillstånd för att absorbera information och hjälpa dig att slappna av.
   • När du är mer avslappnad och mer öppen för lärande är du också mer mottaglig för nya idéer som kan vara den perfekta inspirationen för det problem du står inför.
   • Om klassisk musik inte är din grej, välj en annan stil som passar dig mer. Prova till exempel instrumentmusik från ett soundtrack eller något med texter för att ge dig energi.
3. Läs mer. Läsning kan inspirera dig genom att ge dig nya tankar och idéer. Läs allt - från historier till nyhetsartiklar eller till och med bara en anmärkningsvärd fras i en text - så kan du få en idé från en gnista inspiration.
4. Lär dig mer om ditt problem eller ämne. Spendera lite tid på Internet för att lära dig mer om ditt problem. Alternativt kan du också gå till biblioteket för mer info. Du kan ta lektioner i ämnet för en mer ingående titt på saken.
   • Sök på utbildnings- eller statliga webbplatser för gedigen information. Kontrollera om det finns en ".edu" eller ".gov" förlängning i slutet av webbadressen.
   • Genom att lära dig mer om ämnet kan du få den information du behöver för att bli inspirerad. Ibland har du bara inte tillräckligt med kunskap för att lösa ett problem eller skapa något du behöver.
5. Ändra din rutin. När du fastnar i din dagliga rutin är du mindre medveten om saker runt omkring dig. Att ändra din rutin skärper dig med nya bilder, dofter och ljud som kan ge dig inspiration.
   • Ändra till exempel vägen du tar till jobbet, shoppa i en annan stormarknad eller gå någon annanstans för att ta ditt kaffe.
6. Gå resor. Att gå var som helst, var som helst kan förändra ditt sätt att tänka, skapa utrymme för nya idéer. Du behöver inte resa till ett nytt land. En enkel dagsutflykt till en plats längre bort räcker ofta för att få dina kreativa juicer att flyta.
   • Om du inte har råd med en dag ute, försök att utforska din egen stad. Gå till en park som du inte har varit i förut, eller prova en ny restaurang med ett kök som är helt obekant för dig.
7. Prova en ny konstform. Om du letar efter inspiration till en sång eller en målning, ta en kvällskulpturkurs. Om du försöker lista ut ett nytt recept, ta en skrivverkstad. Att testa nya butiker kan ge dig en kreativ boost, vilket banar väg för ny inspiration.

Metod 2 av 4: Bli inspirerad av andra människor

1. Prova idéer på andra människor. När du känner dig fast, be någon annan att hjälpa dig. Att bara prata om ett problem med någon annan kan hjälpa dig att få dina kreativa juicer igång. Kanske säger den personen en sak som hjälper dig att göra problemet tydligare för dig.
   • Prata med en kollega eller nära vän för att starta din inspiration.
2. Fråga människor vad de är mest tacksamma för. Ställ den här frågan hela dagen och till alla du träffar. Du kanske blir förvånad över några av svaren och troligen inspirerad av det du hör.
3. Lär någon annan hur man gör något. Undervisning är ett utmärkt sätt att lära sig mer om ett ämne. Du måste gå djupare in i ämnet för att effektivt förklara det för någon annan. När du gräver djupare kommer du sannolikt att hitta inspiration för ett kreativt projekt eller till och med en lösning på ett problem du står inför.
   • Undervisning behöver inte vara i ett kreativt fält.Bara genom att fördjupa dig i ett visst ämne kan du öppna dig för möjligheter.
4. Sök upp andra artister eller kreativa tänkare. Ibland kan du få idéer bara genom att umgås med andra människor som har samma kreativa intressen som du. Du kan prata om ditt projekt och se vad andra tycker om det, eller bara ha intressanta samtal om mer allmänna ämnen, vilket också kan öka din inspiration.
   • Leta efter föreningar av konstnärer och kreativa tänkare i ditt område. Din stadskatalog kan vara ett bra ställe att börja på.

Metod 3 av 4: Rensa huvudet

1. Tänk på "Vad händer om."..? "I stället för" Jag kan inte göra det här. " När du gör ett definitivt uttalande, som "Jag kan inte göra det här", "Jag sitter fast" eller "Jag förstår inget av detta", skapar du bara en självuppfyllande profetia. Din hjärna håller med och du stänger. Men genom att använda öppna uttalanden kan du se andra möjligheter, eftersom det bokstavligen förändrar hur du tänker. Du kan till exempel använda något av följande uttalanden eller ställa frågor:
   • "Jag är smart nog att hitta en lösning för detta."
   • "Jag ska hitta en lösning på detta problem."
   • "Vilka andra alternativ finns det?"
   • "Vilka alternativ har jag inte tänkt på ännu?"
   • 'Tänk om...?'
2. Brainstorm genom gratis association eller gratis skrivning. Brainstorming kan hjälpa dig att komma med nya idéer när du sitter fast. Gratis skrivning är ett sätt att brainstorma där du lägger idéer på papper. Börja med ett ämne och skriv bara ner vad du tänker på.
   • Tricket är att stänga av den del av din hjärna som vill engagera sig. Låt bara din kreativa hjärna springa vild och håll kritiken i schack när den kommer med tankar och idéer.
3. Ta en paus, men ge inte upp. Ibland, efter att ha arbetat med ett problem under lång tid, kan du bli lite utbränd. Du kanske vill sluta. Att sluta med det löser inte problemet, men det kan vara till hjälp att ta en paus. Att bara ta några minuter från problemet kan vara precis vad du behöver.
   • Ta en mental paus och föreställ dig själv på en annan plats. Stäng ögonen och låtsas att du är någonstans du kan koppla av. Föreställ dig platsens sevärdheter, ljud och dofter så att det ser ut som om du faktiskt är där.
   • Alternativt kan du ta en kort promenad för att byta landskap.
4. Kom i rörelse för att rensa ditt sinne. Att bli fysiskt aktiv ger dig möjlighet att fokusera på något annat förutom att bli inspirerad. Genom att fokusera på träning får din hjärna något att göra. Omedvetet arbetar du dock fortfarande med problemet, och inspirationen kan presentera sig.
   • Träna 3-5 gånger i veckan eftersom det hjälper dig att hålla dig energisk och alert.
5. Stäng av enheter. Medan apparater kan vara en inspirationskälla kan det också distrahera dig från vad som händer runt dig. Stäng av din mobil, dator, TV och andra enheter resten av dagen. fokusera på människorna omkring dig, vad du äter och de saker du ser hela dagen.
   • Om du till exempel är helt uppslukad av din mobil kan du missa det ögonblick som kan inspirera dig till ditt nya stora projekt.
6. Ta en kreativ paus genom att engagera dig i något som inte är relaterat till ditt arbetsområde. För att undvika att tänka på det aktuella problemet kan du göra något kreativt som är helt annorlunda, men som du tycker om. Om du till exempel inte klarar av ett arbetsproblem, ta en paus för att måla lite. Om du verkligen inte vet vad du ska skriva, börja sedan skapa musik eller arbeta i trädgården.
   • Att aktivera olika delar av din hjärna medan du förblir i kreativt läge kan hjälpa dig att skapa nya idéer.

Metod 4 av 4: Att förvandla inspiration till handling

1. Utforska alla idéer som kommer att tänka på dig. Ibland kan du frestas att lägga idéer åt sidan eftersom de verkar lite för konstiga. Den "konstiga" idén kan dock vara exakt vad som kommer att lösa ditt problem. Avvisa inte en idé bara för att den kommer fram som konstig eller konstig.
   • Till exempel: Du kanske försöker skriva en dikt. Du kanske tror att de flesta dikter handlar om kärlek eller död, så du lägger andra idéer åt sidan. Sanningen är att du kan skriva dikter om allt från att krama din katt eller gå en promenad till att förbereda en måltid.
   • Naturligtvis kommer inte alla galna idéer att fungera. Ta dig tid att tänka på det och ta reda på om idén fungerar eller inte.
2. Håll koll på dina idéer på ett ställe. När du får en idé eller en inspirerad tanke, skriv ner den i en dagbok eller en anteckningsbok. Ju mer öppen du är för inspiration, desto mer sannolikt är det att du får idéer. Dessutom blir det lättare att konsultera dem med en permanent plats för dina idéer.
   • Var alltid redo för din inspiration. Bär ett litet anteckningsblock vart du än går.
   • Om du är mer av en visuell person, använd ett idékort med bilder och välj vissa ord.
3. Börja arbeta med en idé, även om den inte är perfekt. Perfektionism kan vara förlamande. Det kan få dig att tvivla på varje handling eftersom du tycker att den är ofullständig. Det är därför det är bättre att bara välja en idé och gå vidare. Det kanske inte är perfekt, men det är en utgångspunkt.
   • Den här åtgärden ensam kan inspirera dig att hitta rätt lösning.
4. Fokusera på ett problem i taget. När du försöker ta itu med flera problem samtidigt kan det överväldiga dig. Det är bättre att fokusera på att lösa ett problem i taget och spara de andra uppgifterna för senare.
   • Om du vill, gör en lista över de saker du borde ha gjort så att du inte behöver fokusera på mer än en sak åt gången först.
5. Ställ uppnåbara mål för dig själv. Dela upp uppgiften i mindre delar så att den inte blir för mycket för dig. Tänk på vad du kan göra idag och gör det till ditt mål. Att skriva ett mål för varje dag kan hjälpa. Var realistisk om vad du kan få gjort.
   • Du kan till exempel försöka skriva en novell. Tänk på hur många ord eller sidor du rimligen kommer att kunna skriva varje dag och fokusera på det.
   • Oroa dig inte om du inte når det uppställda målet. Börja bara igen imorgon.