Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Ta hand om din kropp
• Metod 2 av 3: Rätt utseende
• Metod 3 av 3: Rätt attityd
• Tips
• Varningar

Det handlar om mer än bara ditt utseende om du vill vara den "vackraste flickan i din skola." Om du tar väl hand om din kropp genom att äta hälsosamt, träna och ta hand om din hud och naglar kommer du inte bara att se bättre ut utan också känna dig mycket bättre och mer självsäker. Även om du är uppmärksam på dina kläder och förbättrar din hållning kommer du att känna och se vacker ut.

Att gå

Metod 1 av 3: Ta hand om din kropp

1. Äta hälsosamt. Detta är ett viktigt steg om du vill förbättra ditt sinne och kropp. Du kan få en bättre hud och det ger dig mer energi. Att äta mer frukt och grönsaker, byta vit pasta och bröd mot fullkornspasta och bröd och byta rött, fettigt kött för magra alternativ gör din diet mycket hälsosammare. Ät inte för mycket salt. Välj versioner med lågt saltinnehåll av produkter som ofta innehåller mycket salt, som såser, förband och färdiga soppor.
   • Till exempel, om ett recept säger att det behöver några grönsaker, kan du lägga till fler sorter, eller dubbla den mängd som anges i receptet.
   • Om du äter spagetti, ha fullkornsspagetti. Om det finns malet nötkött i ett recept, använd malet kyckling.
   • Undvik bearbetade livsmedel så mycket som möjligt.
2. Komma i form. Gör ditt bästa för att komma i bättre form. Endorfinerna som produceras när du tränar får dig att känna dig lyckligare och mer säker på din kropp. Du behöver inte vara mycket tunn eller ha en viss figur för att vara vacker. Om du är frisk genom träning är du vacker oavsett hur din kropp ser ut.
   • Det finns så många olika sätt att komma i form. Många kör varje dag. Vissa människor deltar i en träningsvideo. Andra går till gymmet. Ytterligare andra använder konditionsspel, tränar med vikter, springer upp och ner för trappor, går en lång promenad eller bara dansar runt huset.
   • Rådfråga alltid din läkare innan du startar ett nytt eller ansträngande träningsprogram. din läkare kan bättre uppskatta vad din kropp klarar.
3. Ta hand om din hud. Om du tar hand om din hud ser du bättre ut. I vilket fall som helst bör du använda ett rengöringsmedel och fuktkräm varje dag och exfoliera några gånger i veckan.
   • Använd en klar fuktighetskräm med SPF-faktor för att ge huden en naturlig glöd.
   • Att använda en loofah i duschen för att ta bort döda hudceller gör att din hud ser strålande och fräsch ut.
4. Ta hand om dina naglar. En hälsosam kost kan indirekt förbättra nagelhälsan, men det finns fler saker du kan göra för att försköna dina naglar. Att ha vackra naglar gör att du ser mer attraktiv ut. Rengör dina naglar med tvål och vatten varje dag och klipp dem varannan till två veckor, beroende på hur länge du vill att de ska vara. Forma också dina naglar så att de är snygga och desamma.
   • Om du märker att dina naglar går sönder när de är längre, håll dem lite kortare. Det är viktigare att ha friska naglar än långa naglar.
   • Spara överdådig nagelkonst till helgen och måla helt enkelt dina naglar i en färg eller färglös under veckan.

Metod 2 av 3: Rätt utseende

1. Använd kläder som smickrar din figur. Dina kläder ska passa bra, se snygga ut och vara lite snygga. Bära kläder som smickrar din figur får dig att se bättre ut mycket snabbt.
   • Om du har en rund kropp (även kallad en äppelfigur), ska du inte bära kläder som uppmärksammar din midja, till exempel byxor med hög midja eller ett bälte. Smala byxor, en rak klänning eller tunika är bra val om du har en äppelfigur.
   • Om din kropp är triangulär - bredare vid höfterna än vid axlarna eller överkroppen - undvik överdimensionerade kläder, smala jeans och tunna, täta tyger. Byxor med vida ben, en tät jacka eller en båthalsring smickrar din kropp.
   • Om du har en timglasfigur, med större bröst, en smal midja och fulla höfter, undvik formlösa kläder, som raka klänningar, tunikor eller överdimensionerade koftor. Bättre att bära byxor med hög midja, wrap-klänningar och toppar med V-ringning.
   • Om du har en rektangulär kropp (även kallad pojkens kropp), undvik snäva klänningar som betonar din figur och toppar utan struktur. Raka benbyxor och en skräddarsydd jacka passar din figur bra.
2. Se alltid välvårdade ut. Att vara vacker handlar vanligtvis om att se välskött ut - som om du spenderade tid på ditt utseende innan du lämnar hemmet. Hur du gör det beror till stor del på din stil, men det hjälper mycket om du alltid ser till att håret är kammat och stylat, att du bär några fina tillbehör eller att du bär en klänning som passar din figur.
3. Styl ditt hår. Det är väldigt enkelt att sätta en vårdprodukt i håret eller att sätta håret i en hästsvans när du går ut på morgonen. Men om du ägnar lite mer uppmärksamhet åt ditt hår kommer du snart att se vackrare ut. Experimentera med olika frisyrer för att hitta en enkel, bärbar modell som matchar din hårlängd och struktur.
   • Om håret blir krusigt under dagen kan du smeta lite fuktighetskräm i det.
4. Spendera lite tid på din smink. Alla har olika sminkpreferenser. Men att bara sätta på lite foundation, mascara och concealer kan få dig att känna dig vackrare. Applicera underlaget med fingrarna om det behöver vara lite genomskinligt och med en borste om det behöver lite mer täckning. Applicera lite pulver med en borste på de områden som är lite fetare - näsan och pannan - så att fettet inte kommer igenom underlaget.
   • Du kan också utforma locken med en matt ögonskugga som matchar den ljusaste nyansen på din hud - vanligtvis din nacke. Applicera denna ögonskugga på ögonlocket, upp till ögonbrynet.
5. Ha en bra hållning. Självförtroende är mycket attraktivt, och ett av de enklaste sätten att visa självförtroende är att förbättra din hållning. När du står, håll dina axlar tillbaka och titta rakt fram (och inte mot golvet). När du sitter, motstå lusten att hänga över ditt bord eller skrivbord. Istället låtsas att en sträng sticker ut ur din krona från ryggraden och drar upp dig. Du kommer att bli förvånad över hur mycket bättre du ser ut.

Metod 3 av 3: Rätt attityd

1. Var inte elak. Människor tycker ofta att de vackraste tjejerna också är de dåligaste. Du behöver inte vara elak för att vara vacker; det gör dig till och med mycket mindre attraktiv. Var snäll mot andra: fråga hur de mår och ge din hjälp om du ser att de behöver det.
2. Ha självförtroende. Människor som är självsäkra är alltid mer attraktiva för andra. Ett bra sätt att vara säker är att förbereda sig för den situation du kan befinna dig i. Det innebär att göra dina läxor när du kommer till skolan, göra lite extra forskning om företaget du intervjuar för eller kolla in filmerna innan du träffar dina vänner.
3. Skratta mer. Människor som skrattar mycket ser vanligtvis snyggare ut än människor som rynkar pannan hela tiden. När du ler är du vackrare och du ser också mer tillgänglig ut.
4. Var dig själv. Har du någonsin märkt att människor som vet vem de är och inte har några problem med det verkar mycket mer attraktiva? Håll dig till din egen stil, vare sig det är smink, kläder eller accessoarer, så ser du vackrare ut. Ett av de enklaste sätten att vara sig själv är att följa din intuition. Om något inte känns rätt för dig - en viss klädstil, smink eller en aktivitet du inte gillar men en vän vill att du ska göra - gör det bara inte.

Tips

• Lär dig att älska dig själv. Detta ger dig ännu mer självförtroende.
• Bita inte dina naglar.
• Se alltid några steg framåt. Förbered dina kläder, smink och accessoarer till nästa dag på kvällen. Då är du bättre organiserad och du har mindre stress. Om du är väl förberedd kommer du att sova bättre och du kommer att se bättre ut.
• Välj din outfit på kvällen och se till att du tar hand om dig själv.

Varningar

• Se inte ut som alla andra, för då sticker du inte ut; vara lite annorlunda.
• Försök inte låtsas att du är någon annan, för även om det gör dig till den vackraste i hela skolan, gillar han inte riktigt "du".