Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: Uppnå framgång genom att leva ett hälsosamt liv
• Del 2 av 3: Uppnå framgång som en mental process
• Del 3 av 3: Anta framgångsvanor

Även om det inte finns någon enda hemlighet för framgång har framgångsrika människor många drag och vanor gemensamt. Att driva vanor hos framgångsrika människor och göra teorier om hur man kan bli mer produktiv i ditt eget liv kan hjälpa dig att bli framgångsrik i det du strävar efter.

Att gå

Del 1 av 3: Uppnå framgång genom att leva ett hälsosamt liv

1. Gå upp tidigt. En av USAs grundare och framgångsrik affärsman Ben Franklin sa "Tidigt till sängs och tidigt att stiga, gör en man frisk, rik och klok"; Gå tidigt och lägg dig tidigt och gör en man frisk, rik och klok. Forskning har visat att du går upp tidigt och förbättrar dina färdigheter för problemlösning samtidigt som du ser till att du får ut det mesta av varje timme på dagen. Några taktiker som kan hjälpa dig att ständigt stå upp tidigt inkluderar:
   • Ordna kvällarna så att du kan gå och lägga dig vid en normal tid (det betyder också att du slutar använda elektronik en timme innan du går och lägger dig).
   • Tryck inte på snooze-knappen. Lägg istället väckarklockan på ett bord tvärs över rummet där du sover och tvinga dig att gå ut ur sängen för att stänga av alarmet.
2. Flytta. Framgångsrika människor förstår att det bästa är att ta hand om din kropp, och detta inkluderar regelbunden träning för att skörda följande fördelar:
   • Det minskar depression.
   • Det förbättrar dina energinivåer och bekämpar trötthet.
   • Det förbättrar immunsvar och förhindrar sjukdom.
   • Det lär dig disciplin och engagemang för mål.
   • Om du inte har tid för ett särskilt träningsschema, gör små förändringar, som att ta trappan eller gå i stället för att ta bilen till en närliggande plats för att bidra till en hälsosam livsstil.
3. Mata din emotionella och mentala hälsa. Forskning visar att en grund för emotionell hälsa är avgörande för den allmänna självkänslan, vilket är en viktig komponent för framgångsrika professionella satsningar. Med andra ord: Framgång skapar inte glada människor; glada människor skapar framgång. Nedan följer några förslag på hur du kan ta hand om din lycka och skapa framgång:
   • Engagemang: I detta sammanhang betyder engagemang en attityd att förbli engagerad oavsett utmaningar och bakslag. Det innebär att vägra att isoleras i osäkerhet och istället använda avtal som drivkraft för nuvarande och framtida strävan.
   • Kontroll: Kontroll betyder att vägra att vara maktlös. Det innebär att omfamna uppgifter och de strider som följer med dem, göra ansträngningar för att påverka resultaten snarare än att bara låta resultatet hända.
   • Utmaning: Utmaning återspeglar en okänslig attityd att se stressmoment, vare sig de är positiva eller negativa, som mat för lärande och utveckling.

Del 2 av 3: Uppnå framgång som en mental process

1. Visualisera en plan. Ta dig tid att kartlägga förloppet för varje dag. Visualisera stegen du tar för att slutföra viktiga projekt och uppgifter istället för att bara göra en lista. Forskning har visat att visualisering av aktiviteter ökar hastigheten och framgången med att slutföra uppgiften, vilket innebär att när du visualiserar din plan kan du göra mer varje dag. Nedan finns möjliga sätt att använda visualisering för att lyckas:
   • Fokusera dina tankar på de personliga egenskaperna du behöver för att lyckas. Oavsett om du är rektor för en bank eller vaktmästare på en skola, det finns egenskaper som alla framgångsrika människor delar. Att lyssna, lära, kommunicera, delegera, organisera, bara för att nämna några, är den typ av färdigheter som framgångsrika människor besitter.
   • Föreställ dig hur framgång kommer att se ut. Strävar du efter att bli en framgångsrik inredare eller hemmaförälder? I båda fallen är det viktigt att visualisera hur framgång kommer att se ut för dig, ner till detaljer som vad du ska ha på dig och vem som kommer att vara där.
   • Använd förstärkning. Syn motsvarar verbala och skriftliga bekräftelser. Om du till exempel vill bli en framgångsrik golfare, stäng ögonen och upprepa för dig själv Jag kan se mig själv på greenen. Jag känner mig bekväm och säker och redo att slå. När jag slår bollen kommer den att gå precis där jag vill. Det landar på greenen, två slag före par.
2. Vet varför du vill ha de saker du vill ha. En del av framgång är självmedvetenhet och en del av självmedvetenhet är att förstå de motiv som driver dina önskningar och beteenden.
   • Det kräver att du känner till dina mål, vet vad du uppnår genom att uppnå dem och hur dessa prestationer påverkar ditt liv positivt. Till exempel, om du vill ha en kampanj på jobbet, fråga dig själv varför. Är det för mer pengar eller större personlig prestation? Är det för att du försöker imponera på någon annan?
   • Genom att tänka reflexivt om din målmedvetenhet kan du omvärdera dina behov och fatta smartare beslut. När du inser att anledningen till att du vill ha en kampanj inte riktigt matchar den person du behöver bli för att få det, kan du tänka om dina prioriteringar och leta efter sätt att behålla personlig lycka samtidigt som du strävar efter framgång.
3. Ställ in nya prioriteringar. Skriv ut en tidsbudget som beskriver vad du gjorde och hur lång tid det tog föregående vecka. Ta en titt på vad du spenderar din tid och ansträngning på. Detta inkluderar den tid du spenderar på att utveckla personliga och professionella relationer, som spelar en viktig roll för framgång.
   • Fråga dig själv om vad du får tillbaka för tidssatsningen är värt ansträngningen.Hjälper du till exempel att vara mer produktiv på det arbete du älskar om du stannar uppe på natten och pratar med din flickvän? Hjälper arbetet 40 timmar i veckan som klassrumsassistent att uppfylla din personliga önskan att hjälpa barn och göra världen till en bättre plats?
   • Justera förväntningarna och hur du ska uppfylla dem. Fråga dig själv vilka uppgifter och ansvar som ger dig den övergripande tillfredsställelsen och skriv ner dem. Titta nu på din lista och fråga dig själv vilka hinder du kommer att möta på vägen för att uppnå dina mål. Är dessa hinder saker du har bildat själv, eller är det utmaningar som gör dig till en bättre person? Bland dessa hinder, finns det saker du kan ta bort din väg för att föra dig närmare framgång?
4. Omfamna din passion. En fallgrop på vägen till framgång eftersträvar ett mål eftersom det gav någon annan framgång och ignorerade din egen passion. Detta betyder inte att du måste agera impulsivt, men det betyder att du måste spela efter din egen styrka och lära dig att påverka din kreativitet och entusiasm.
   • Bra arbete ger bra lön. Snarare än att fokusera på jobb eftersom de betalar bra, fokusera på jobb som du brinner för och kan utmärka dig i. Excellence kommer att ge ekonomiska fördelar inom alla arbetsområden.
   • Du är produkten. När människor investerar i ett företag beror det sällan på att produkten de säljer inte kan ersättas. Snarare är det personen vid rodret som leder projektet och har vision och väcker förtroende. När du omfamnar din passion betonar du de viktigaste egenskaperna i din karaktär och färdigheter som gör dig bra. Människor svarar på detta och kommer att tro på dig.
   • Gör det för att du inte kan göra det. Tänk på vad som gör att du vill vakna på morgonen. Är det din roll på jobbet, din roll som förälder, hobbyen du bedriver på kvällarna? Leta efter sätt att förena vad som inspirerar dig till en marknadsförbar skicklighet eller produkt och uppfinna din egen framgång.
5. Lär dig att acceptera obehag och försenade belöningar. Mental styrka betyder inte att du inte har känslor. Det betyder att du är medveten om känslor du har, men är tillräckligt stark för att kontrollera dem i händelse av oundvikligt obehag.
   • Var motiverad. Lider du av ångest kring okända personer? Är du uttråkad av en aktuell uppgift som är viktig för framgången för ett större projekt? Istället för att säga Jag önskar att jag inte behövde göra [x] kan du säga Jag kan komma igenom det här eller Låt oss ta en dag i taget.
   • Börja smått. Idag vägrar du att titta på tv förrän efter disken. Om ett år kommer du att vägra att sluta springa under den 23: e kilometer av ett maraton. Att träna för framgång är inte ett ögonblick. Det handlar om att upprätthålla standarder och goda vanor över tid och i alla aspekter av livet.
6. Tänk på dina framsteg. På samma sätt som det är viktigt att ha en plan är det lika viktigt att gå tillbaka och reflektera över vad du har uppnått och vad som återstår att göra.
   • Föra dagbok. Vissa aktiviteter, som att föra en dagbok, hålla listor eller använda en kalender eller visionskort, hjälper till att spegla och följa vår väg till framgång.
   • Kom ihåg att reflektion inte är lätt. Hela syftet med reflektion över din väg till framgång är inte att klappa dig själv på axlarna, utan att kritiskt bedöma om du når dina milstolpar. Om inte, kan det kräva justeringar av din ursprungliga plan eller en total förändring från vad du ursprungligen trodde att du skulle göra.
   • Att börja om är ingen förlust. Om du, när du reflekterar, inser att du är på fel väg, är det dags att visualisera en ny riktning. Gör en översikt över vad du har lärt dig och ta reda på hur du kan omdirigera dig själv, bort från den väg du är på, till en som bättre passar dina ambitioner och talanger.

Del 3 av 3: Anta framgångsvanor

1. Lär dig av misslyckande. Framgångsrika människor föds inte; de är gjorda av ackumulerade livserfarenheter, och det inkluderar både risker och misslyckanden. Samtidigt som det aldrig rekommenderas att agera impulsivt kan det på sikt löna sig att ta beräknade risker. Även om du inte lyckas med allt du gör är att studera misslyckande och lära av det ett viktigt drag hos alla framgångsrika människor.
   • Steve Jobs sparkades från Apple 1985 främst för att han var svår att arbeta med. Men han återvände 12 år senare och gjorde det då misslyckade företaget till en framgång eftersom han hade blivit en bättre ledare.
2. Var proaktiv, icke reaktiva. Forskning har kopplat personlig framgång till proaktivitet. Istället för att vänta på möjligheten att hitta dig, brainstorma sätt att förbättra ditt liv och din karriär och agera förr snarare än senare. Nedan följer några taktiker för att bli mer proaktiva: Användbara brainstormingstekniker inkluderar gratis skrivning, skapande av listor och mappar.
   • Förutse vilka hinder du kommer att stöta på och hur du kan hantera dem. Relaterat till färdigheter som visualisering är förutsägelse. När vi realistiskt projicerar en väg till framgång kommer vi nödvändigtvis också att projicera fallgroparna längs vägen.
   • Undvik hinder som kan undvikas. Även om inte alla hinder kan undvikas, kan många av dem undvikas genom förberedelse, finansiering och utbildning i förväg.
   • Var medveten om tiden. Forskning visar att lärande är lika viktigt som att göra.när Att agera för snabbt på något du inte känner till kan göra att du verkar oförberedd eller hänsynslös. Om du agerar för sent kan du kanske inte använda dina färdigheter och visa ledarskap.
3. Omge dig med framgångsrika människor. Framgång uppstår inte i ett vakuum. Varje framgångsrik person har en lång lista med vänner, lärare, mentorer, kollegor etc. som har hjälpt dem på vägen.
   • Leta efter människor du redan har i ditt liv som är begåvade, positiva, stödjande, motiverade och kunniga. Tillbringa tid att lära av dem och arbeta tillsammans när det är möjligt.
   • Praktikplatser, seminarier och promenader med en kollega är andra fantastiska sätt att kommunicera med och lära av framgångsrika människor.
   • Kanske är ditt mål utanför råttloppet och du letar efter sätt att lyckas som förälder eller som lärare. Regeln förblir densamma. Hitta de människor som är framgångsrika och som du beundrar. Tillbringa tid med dem och lär dig vad som håller dem igång. Sträva efter goda vanor för att stärka dina egna ambitioner.
4. Vårda starka, positiva relationer. Försöker du förbättra leveransen av en produkt eller tjänst till en kund? Letar du efter mentorskap från andra mer erfarna proffs? Försöker du förbättra dina färdigheter som en tävlingscyklist? Oavsett om du tänker logistiskt eller personligen är att vårda starka relationer en integrerad del av framgång oavsett spelplanen. Följande taktik kan hjälpa dig att växa dessa relationer på produktiva sätt:
   • Utöka ditt personliga nätverk. Medan varje företagare vet att ett starkt varumärke och närvaro på sociala medier är viktigt för professionell framgång, tar de inte platsen för möten ansikte mot ansikte, vilket är de vanligaste källorna till möjligheter och tillväxt.
   • Vårda relationer utanför din allvarliga ambition. Se ditt personliga liv som en övning för att hantera människor i professionella eller arbetsrelaterade sammanhang. Om du inte lyssnar på familjens behov eller inte är en lojal vän kommer dessa relationer inte att trivas. Det är också viktigt att leta efter möjligheter att utveckla relationer med nya vänner, så överväga att gå med i en klubb eller delta i ett hobbysamling.
5. Ställ frågor och lyssna mer än du pratar. Att ställa frågor är ett utmärkt sätt att inte bara bli en del av viktiga samtal, utan det ökar också din kunskap och ökar din attraktionskraft eftersom det ger andra möjlighet att dela.
   • Att lyssna på andra ger dig också möjlighet att dra nytta av deras kunskaper och använda det du lär dig för framtida uppgifter.
6. Ta ansvar. När du tar skulden för dina handlingar tar du också bort möjligheten att få kredit för din framgång.
   • Skyll inte på krafter utanför din kontroll för misslyckanden. Analysera istället vad du gjorde och hur du kan göra bättre nästa gång. Kom ihåg att bara du bestämmer om du lyckas eller misslyckas.
7. Följer höga krav. Framgångsrika människor är intensivt motiverade och har en stark arbetsetik.
   • Ge dig själv till alla uppgifter du åtar dig. Överträffa kollegors och handledares förväntningar. Acceptera inte Tillräckligt men istället alltid arbeta för förbättring och utveckling utöver vad som krävs.