Författare:
Roger Morrison
Skapelsedatum:
18 September 2021
Uppdatera Datum:
8 Maj 2024
Innehåll
En risstrumpa är en hemlagad värmedyna som du snabbt kan värma upp i mikrovågsugnen. Du kan sedan placera den varma risstrumpan på olika delar av kroppen för att behandla smärta, frossa och andra sjukdomar. Det är viktigt att du använder en bomullssocka till din risstrumpa som inte tar eld och smälter när du värmer upp den. Bind också en knut i strumpan så att du kan sätta i en ny fyllning vid behov.
Att gå
Del 1 av 3: Fyll strumpan med ris
Välj en lämplig strumpa. För en mindre värmedyna, använd en strumpa som når mitten av kalven. För att göra en större värmedyna, använd en strumpa som täcker din kalv eller en knästocka. Använd en 100% bomullssocka. Välj en tjock, finvävd strumpa för att skydda din hud från det heta riset och förhindra att riset faller ut ur strumpan. - Det är viktigt att använda bomull eftersom den inte brinner eller smälter i mikrovågsugnen.
- Se till att inga metalltrådar, som silver eller koppar, är vävda genom strumpan, eftersom dessa material kan ta eld i mikrovågsugnen.
- Använd inte en strumpa med hål i den, eftersom riset faller ut.
- För att göra en större värmedyna, använd en liten örngott istället för en strumpa.
Tillsätt nytt ris vid behov. Med tiden kan riset i strumpan börja lukta inaktigt eller bränt. När detta händer öppnar du strumpan, slänger ut riset och fyller strumpan med färskt ris. På så sätt undviker du risken för brand och ser till att din risstrumpa inte börjar lukta när du använder den.
Del 2 av 3: Uppvärmning av risstrumpan
Värm risstrumpan i ugnen. Förvärm ugnen till 150 grader Celsius. Lägg risstrumpan i en djup bakpanna eller ugnsform. Sätt på locket eller täck burken eller skålen med aluminiumfolie. Fyll en ugnsskål eller vattenskål. När ugnen är tillräckligt varm placerar du bakpannan eller ugnsformen på det övre racket och skålen med vatten på racket under. Kontrollera efter 20 minuter hur varm risstrumpan är. Värm risstrumpan i ytterligare 10 minuter om det behövs. - Vattnet i ugnen håller luften fuktig och förhindrar att tyget och riset brinner.
Placera risstrumpan på värmaren. På vintern kan du lägga din risstrumpa på en kylare om du har en hemma. Vik in risstrumpan i ett ark aluminiumfolie. Lägg strumpan på kylaren och låt den värmas upp i 30 minuter till en timme. Vänd strumpan var tionde minut för att säkerställa att den värms upp jämnt. 
Hålla värmen. En varm risstrumpa är ett utmärkt sätt att bli varm när du skakar, förkyld eftersom du har varit ute eller när huset inte är tillräckligt varmt. Om du har kalla fötter, värm strumpan, lägg den på golvet och sitt med fötterna på strumpan. När hela kroppen är kall, värm strumpan, lägg den i knäet och linda en filt runt dig. - Du kan också lägga en varm risstrumpa i sängen på natten för att hålla dig varm när du lägger dig.
Lindrar smärta och kramper. När du är trött, sjuk eller bruten lider du ofta av smärtsamma leder och muskler. Applicera en varm risstrumpa på det drabbade området i 20 till 25 minuter för att lindra smärtan. Du kan till exempel lägga strumpan på nacken. Vid periodisk smärta, ligga på ryggen och lägg en varm risstrumpa på magen i en halvtimme. 
Lugnar huvudvärk. Huvudvärk, migrän, tryck i bihålorna och andra sjukdomar som orsakar huvud- och ansiktsvärk kan ibland behandlas med värmedynor. Ligga på ryggen och lägg en varm risstrumpa på pannan eller ansiktet för lättnad. Du kan också ligga med huvudet på risstrumpan, som om strumpan var en kudde. 
Lindrar smärta orsakad av artrit. Smärta orsakad av artrit kan ofta lindras av värme, och en risstrumpa är ett utmärkt sätt att ta hand om denna värme. Värm upp risstrumpan och lägg den på dina värkande leder i upp till 20 minuter.
Varningar
- Använd aldrig en risstrumpa på en baby eller någon som sover, förlamad eller på mediciner som orsakar domningar. Han eller hon kommer inte att kunna känna och flytta risstrumpan och kan bränna sig själv som ett resultat.
