Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Daglig vård av din hud
• Metod 2 av 3: Produkter och behandlingar vars effektivitet har bevisats
• Metod 3 av 3: Overifierade huskurer
• Tips
• Varningar

Många vill ha ljusare, ljusare och friskare hud. Genom att ta hand om din hud varje dag förblir den lätt och tät. Det finns dock också mer omfattande och vetenskapligt testade blekningsprodukter. Om du vill ha ännu fler alternativ finns det också många andra rättsmedel som du kan försöka noga.

Att gå

Metod 1 av 3: Daglig vård av din hud

1. Applicera solskyddsmedel varje dag. Solen kan påverka din hud på många sätt, vilket resulterar i fräknar, bruna fläckar, solbränna eller till och med hudcancer. Om du vill ha en lättare hud, ta hand om den med solskyddsmedel med hög faktor.
   • När du utsätter din hud för UVA- och UVB-strålar producerar din kropp melanin som mörknar huden. Därför är det viktigaste du kan göra om du vill ha en skön hud att sätta på solskyddsmedel när du går ut, även när det är grumligt.
   • Du kan också täcka över huden med lätta kläder med långa ärmar och ben, och genom att ha på dig hatt och solglasögon om du tillbringar längre tid i solen.
2. Rengör huden väl och exfoliera. Att ta väl hand om din hud innebär att du måste följa en strikt vårdregime som innebär att du rengör, exfolierar och återfuktar huden ordentligt.
   • Rengör huden två gånger om dagen, på morgonen och på kvällen. Sedan tar du bort fett och smuts, vilket är viktigt för en sund, jämn hud.
   • Fukta din hud med en produkt som passar din hudtyp. Om du har fet hud och täta utbrott, använd en lätt lotion, men om du har mycket torr hud, välj en lite rikare kräm.
3. Skrubba några gånger i veckan. Detta är viktigt eftersom det tar bort de mörka, döda hudcellerna och avslöjar den nya, ljusare huden under. Du kan exfoliera med en produkt som innehåller små granulat eller helt enkelt gnugga ditt ansikte med en ren, fuktig tvättduk.
4. Drick mer vatten och äta hälsosamt. Att dricka vatten och äta bra kommer inte att göra din hud magiskt lättare, men det kommer att hjälpa väl för att föryngra din hud.
   • När din hud föryngras faller de gamla, färgade hudlagren av och avslöjar fräsch, ljusare hud. Dricksvatten påskyndar denna process, så försök att dricka 6-8 glas vatten om dagen.
   • En bra diet hjälper också till att hålla huden frisk och frisk när den får de vitaminer och näringsämnen den behöver. Försök att äta så många färska grönsaker och frukter som möjligt (särskilt de som innehåller vitamin A, C och E) och äta så få bearbetade livsmedel med för många kalorier som möjligt.
   • Du kan också överväga att ta ett tillskott som druvkärnextrakt (med antioxidanter), linfrö eller fiskolja, som innehåller Omega3 och är mycket bra för hår, hud och naglar.
5. Sluta röka. Alla vet att rökning är dåligt för din hälsa, men inte alla vet att det också är dåligt för din hud. Rökning orsakar för tidig åldrande och rynkor. Det försämrar blodflödet till huden och gör den blek.

Metod 2 av 3: Produkter och behandlingar vars effektivitet har bevisats

1. Prova en hudblekningskräm. Det finns alla typer av blekande krämer som du kan köpa på apoteket. De fungerar alla genom att minska produktionen av melanin i huden (pigmentet som bestämmer hudens färg och kan orsaka fläckar från solen).
   • Leta efter produkter som innehåller effektiva blekningsingredienser, såsom kojinsyra, glykolsyra, alfa-hydroxisyra, vitamin C eller arbutin.
   • Dessa produkter verkar vara ganska säkra att använda, men följ alltid instruktionerna på förpackningen och sluta omedelbart om din hud inte svarar bra.
   • Använd aldrig en blekningskräm med kvicksilver som aktiv ingrediens. Dessa produkter är förbjudna i Nederländerna, men de är fortfarande tillgängliga (online) i andra delar av världen.
2. Använd retinoider. Retinoidkrämer är gjorda av en syraform av vitamin A och kan lätta huden genom att ta bort döda hudceller och stimulera cellförnyelse.
   • Retinoidkrämer gör inte bara huden lättare och mjukare, de fungerar också mycket bra mot fina linjer och rynkor, de gör huden fastare och får dig att se fräschare och yngre ut. Om du använder en hög koncentration hjälper det också mot akne.
   • Retinoidkrämer kan torka ut huden och orsaka rodnad eller fläck i början, men dessa symtom försvinner när din hud vänjer sig vid produkten. Retinoidkräm kan också göra din hud mer känslig för solljus, så applicera den bara på natten och applicera solskyddsmedel under dagen.
   • Retinoidkrämer är endast tillgängliga på recept, så boka tid hos en hudläkare om du vill genomgå denna behandling. Det finns produkter med en mycket svag koncentration av retinoid, under namnet retinol, tillgängliga utan recept från apotek eller apotek.
3. Få en kemisk skalning. Kemiska peeling kan vara mycket effektiva för att lätta huden. De fungerar genom att ta bort de översta hudlagren som är mörkare och avslöjar den ljusare färgade huden under.
   • Med en kemisk skalning appliceras en sur substans (såsom alfa-hydroxisyra) på huden. Detta ska sitta i 5 till 10 minuter. Peeling kan orsaka stickningar, sveda eller sveda och huden kan vara röd eller svullen de följande dagarna.
   • Vanligtvis krävs ett antal behandlingar, med 2 till 4 veckor mellan. Under tiden, var försiktig med solen och sätt alltid på solskyddsmedel, eftersom din hud blir extra känslig.
4. Försök med mikrodermabrasion. Mikrodermabrasion är ett bra alternativ för personer som har känslig hud och inte tål kemisk skal eller kräm. Det exfolierar eller "polerar" huden, tar bort mörka, döda hudceller och avslöjar ljusare hud.
   • Under denna behandling passerar en dammsugare med en roterande borste i slutet över huden. De döda hudcellerna avlägsnas och dammsugas omedelbart upp.
   • Denna behandling tar vanligtvis mellan 15 och 20 minuter. Ofta krävs 6 till 12 behandlingar för att uppnå önskat resultat.
   • Vissa människor har röd eller torr hud efteråt, men för de flesta har denna behandling färre biverkningar än de andra metoderna.

Metod 3 av 3: Overifierade huskurer

1. Prova citronsaft. Citronsyran i citronsaft är ett naturligt blekmedel som kan göra huden lättare om du använder den försiktigt. Det är mycket viktigt att du inte går ut i solen med citronsaft på huden, eftersom du kan få en smärtsam reaktion som kallas "fytofotodermatit". Så här använder du citron säkert:
   • Pressa saften från en halv citron och späd den med vatten. Doppa en bomullstuss i vätskan och applicera den på ditt ansikte eller vart du vill bleka din hud. Låt den vara i 15 till 20 minuter. Gå inte ut, för din hud är nu extra känslig för solljus.
   • Skölj din hud riktigt bra när du är klar och sätt sedan på en bra fuktighetskräm, eftersom citron torkar ut huden. Upprepa denna behandling 2 till 3 gånger i veckan (inte mer) för bästa resultat.
2. Prova gurkmeja. Gurkmeja är en indisk krydda som har använts för att lätta huden i tusentals år. Även om dess effekter ännu inte har studerats, sägs gurkmeja motverka produktionen av melanin, vilket förhindrar att huden garvar.
   • Blanda gurkmeja med lite olivolja och kikärtsmjöl för att få en pasta. Applicera denna pasta i ansiktet i cirkulära rörelser. Detta exfolierar huden.
   • Låt gurkmejepasta sitta i 15 till 20 minuter innan du sköljer av den.Din hud kan börja se lite gul ut ur gurkmejan, men oroa dig inte, den kommer att blekna snabbt.
   • Upprepa denna behandling en eller två gånger i veckan. Du kan också använda gurkmeja i indiska rätter!
3. Prova rå potatis. Saften av en rå potatis har milda blekningsingredienser som kan lätta huden naturligt eftersom den innehåller höga koncentrationer av C-vitamin (C-vitamin finns i många hudblekmedel). Så här använder du det:
   • Skär en rå potatis i mitten och gnugga det exponerade köttet över huden. Låt saften stå i 15 till 20 minuter och skölj sedan av den.
   • Upprepa denna behandling flera gånger i veckan om du vill se resultat. Du kan också använda gurka eller tomat, som fungerar på samma sätt eftersom den också innehåller mycket C-vitamin.
4. Använd aloe vera. Saften av aloe vera är ett lugnande ämne och kan hjälpa till med rodnad eller missfärgning av huden. Det återfuktar också huden och gör att den föryngras snabbare.
   • Bryt av ett blad av aloe vera och gnugga gelén som kommer ut över de områden du vill ljusna.
   • Aloe vera är väldigt mild, så du behöver inte skölja av det, men du kanske föredrar det eftersom det är lite klibbigt.
5. Prova kokosnötvatten. Kokosnötvatten verkar bleka huden samtidigt som den gör huden mjuk och smidig.
   • Doppa en bomullstuss i kokosnötvatten, smörj den på ditt ansikte eller annat område du vill ljusna. Du behöver inte skölja bort det.
   • Du kan också dricka kokosnötvatten för att återfukta huden inifrån. Kokosnötvatten innehåller många viktiga mineraler.
6. Prova papaya. Enligt vissa hudläkare kan du använda papaya för att göra huden ljusare och ljusare. Den är rik på vitamin A, E och C, och den är full av alfa-hydroxisyra, en vanlig ingrediens i hudvårdsprodukter. Papaya är bra för din allmänna hälsa, men om du vill använda den på din hud, prova följande:
   • Skär en mogen papaya i hälften och ta bort fröna. Tillsätt en halv kopp vatten. Puree papaya tills det är en puree. Lägg purén i en behållare. Förvara den i kylen. Applicera den på din hud tre gånger i veckan för bästa resultat.
7. Överväg att använda hydrokinon. Detta är ett mycket effektivt hudblekningsmedel för att lätta över hela huden eller fläckar. I Nederländerna är det endast tillgängligt på recept från en läkare, eftersom det kan vara cancerframkallande. Det kan orsaka permanent missfärgning av huden så använd den mycket försiktigt.
   • Tala med din läkare eller hudläkare om du kan använda hydrokinon.

Tips

• Blanda lite citron och mjölk för att lätta huden på 4 månader.
• Om du har finnar, inte gnugga citron på huden eftersom det är irriterande. Om det plötsligt tänds, tvätta ansiktet med kallt vatten.
• Blanda gurkmeja med limejuice och lägg den på ditt ansikte. Låt den sitta tills den är torr och skölj sedan.
• Var försiktig med blekningsprodukter eftersom vissa innehåller skadliga kemikalier.
• Investera i en bra skrubb för att ta bort döda hudceller. Eller gör det själv med honung, citron och socker. Det är ätbart och det fungerar bra!
• Tvätta ansiktet med vatten varje morgon och kväll, annars torkar det ut.
• Tvätta inte ansiktet med irriterande tvål, det kommer att skada huden och torka ut det. Se till att du köper rätt ansiktsrengöring.
• Exfoliera en gång i veckan för att bli av med döda hudceller och göra din hud blekare. Blanda två matskedar havre med två matskedar brunt socker och lite mjölk och rör om tills det bildar en pasta. Skölj försiktigt ansiktet med det, skölj och applicera en kräm.
• Smörj dig själv regelbundet med en naturlig kroppslotion. Belägg huden med havregryn eller citron. Gör detta var tredje dag i två veckor.
• Använd en organisk papayatvål. Detta gör din hud ljusare. Låt skummet vara i 3 minuter. Det kan torka ut huden, så applicera den väl efteråt.
• Använd riven apelsinskal med mjölk och honung.
• Din hud kommer att förändras var 2-3: e månad, så var tålmodig, ditt nya hudlager kommer att ersätta det gamla och din hudton återgår till normal på egen hand.
• Blanda honung och citronsaft och lägg den på ditt ansikte. Låt det torka och skölj med kallt vatten.

Varningar

• Använd inte blekande krämer om inte läkare föreskriver det. Ofta innehåller dessa krämer skadliga ingredienser, varav några till och med kan orsaka cancer.
• Var försiktig med produkter som innehåller hydrokinon eftersom det kan vara cancerframkallande.
• Som med alla kosmetiska produkter bör du sluta om din hud blir irriterad. Använd produkter av god kvalitet.
• Blekande krämer kan skada huden om den sitter på för länge, så gör det försiktigt och följ instruktionerna.