Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Användning av kommersiella läkemedel
• Metod 2 av 3: Prova hemmet
• Metod 3 av 3: Säkerställ god hygien och skydda huden mot solen

Mörk hud på nacken kan ha många orsaker, som att vara i solen för mycket, problem med eksem, ett kroniskt tillstånd och till och med dålig hygien. Det finns dock många saker du kan göra hemma för att hjälpa till att lätta dessa mörka fläckar i nacken. Det är viktigt att du exfolierar huden i nacken regelbundet och att du använder olika aktuella medel för att underlätta det mörka pigmentet. Ingredienser som citronsaft, bakpulver, yoghurt och valnötter kan alla hjälpa till att lätta den mörka huden på nacken.

Att gå

Metod 1 av 3: Användning av kommersiella läkemedel

1. Fukta huden med kakaosmör. Kakaosmör är en utmärkt fuktighetskräm som kan användas dagligen, även om du har känslig hud. Applicera kakaosmör på de mörka fläckarna i nacken två gånger om dagen tills du börjar se resultat.
   • Fortsätt att använda kakaosmör regelbundet för att förhindra att nacken blir mörkare igen.
   • Kakaosmör är en bra lösning för människor med torrt hår och hud. Personer med fet hud kan dock få fläckar och fett hår.
2. Prova en produkt som gör huden ljusare. Det finns många professionella produkter som är avsedda att hjälpa till att lysa huden permanent. Du bör kunna köpa dessa produkter i läkemedelsbutiker eller online, eller få dem med recept från din läkare.
   • Prova en produkt som Skinlight för att göra din hud vitare.
   • Använd produkten två gånger om dagen eller enligt anvisningarna på förpackningen.
3. Behandla eksem. Mörka fläckar i nacken kan vara ett symptom på eksem. Om du har eksem, behandla det enligt din läkares anvisningar. Detta innebär vanligtvis att man applicerar aktuella krämer regelbundet, liksom när ett nytt område med eksem utvecklas.
   • Om dina eksemsymtom förvärras, kontakta din läkare för ytterligare behandlingsalternativ.
4. Förhindra eller behandla diabetes och fetma. En mörk hals är ofta en bieffekt av diabetes och fetma. Om du vill undvika en mörk hals eller att de mörka fläckarna i nacken fortsätter att bli värre, överväga att försöka gå ner i vikt genom att justera din kost och träna mer. En hälsosammare livsstil kan också hjälpa till att hantera diabetes.
   • Om du har diabetes, diskutera tillståndet med din läkare och få omedelbar behandling. Att behandla din diabetes kan hålla missfärgningen på nacken till ett minimum.

Metod 2 av 3: Prova hemmet

1. Skydda håret så att det inte blir blekt genom mediet. När du använder hemmet i det här avsnittet för att lätta nacken är det viktigt att se till att de inte kommer in i håret, annars kan håret bli lättare. Det kan också torka ut håret. Innan du applicerar ett hemmedel, binda håret så att det inte hänger ner i nacken.
2. Gör en blandning av honung och citronsaft. Blanda tre matskedar honung med två teskedar citronsaft. Honung och citronsaft är båda kända för att göra huden ljusare. Applicera blandningen på de mörka fläckarna på nacken och låt den stå i 15 minuter innan du sköljer huden.
   • Du kan också blanda tomatmassa med honung och applicera blandningen i nacken.
3. Gör en pasta av bakpulver och vatten. Blanda flera matskedar med lite vatten tills du får en tjock pasta. Applicera bakpulver och vattenpasta på de missfärgade områdena på nacken och låt pastan sitta i cirka 15 minuter. Skölj sedan huden med vatten.
   • Du kan utföra denna behandling flera gånger i veckan om din hud inte blir för känslig.
   • Denna pasta är också bra för att exfoliera huden när du sköljer midjan på nacken.
4. Applicera vitamin E-olja och mandelolja. Värm flera teskedar mandelolja i mikrovågsugnen. Ställ mikrovågsugnen på låg inställning och värm inte oljan i mer än en halv minut. Tillsätt lika mycket vitamin E-olja och massera in oljeblandningen i huden på nacken med fingrarna. Efter massering, låt oljan sitta på huden i 10-15 minuter. Skölj sedan av oljan med ljummet vatten.
   • Denna behandling är säker och skonsam mot huden, och du bör kunna utföra den dagligen.
5. Gör en pasta av apelsinskal och helmjölk. Låt några apelsinskal torka ut genom att placera dem i solen i några timmar. När skinnen är ganska torra, mala dem till ett pulver och tillsätt lite helmjölk tills du får en tjock pasta. Applicera pastan på de mörka fläckarna på nacken och låt pastan torka på huden. Låt pastan sitta i 10-15 minuter och skölj sedan huden.
   • Apelsinskal innehåller en stor mängd vitamin C, som är känt för att göra huden vitare.
   • Om du har en mattorkare kan du använda den för att torka ut apelsinskal. Det fungerar bättre än solen, eftersom solen kan göra skinnen för tuffa för att mala.
6. Gnugga gurkaskivor över nacken. Gurkskivor kan naturligt exfoliera din hud. Skiv helt enkelt en gurka och gnugga en sida av en skiva över de mörka fläckarna på nacken.
   • Du kan också applicera gurkajuice eller riven gurkor i nacken och låta den suga in.
   • För att bleka din hud ännu mer kan du lägga till några droppar citronsaft i gurkskivan och gnugga den över huden. Vänta 10-15 minuter efter behandlingen och tvätta sedan citronsaften av huden.
7. Använd en blandning av socker och citronsaft. Blanda flera matskedar socker med citronsaft tills du får en tjock pasta. Applicera pastan på de mörka fläckarna i nacken och massera försiktigt pastan i huden. Låt pastan vara i 15 minuter och skölj sedan huden.
   • Du kan utföra dessa behandlingar flera gånger, så länge din hud inte blir för irriterad och känslig.
8. Blanda citronsaft och salt. Stänk lite salt på citronskivor och gnugga skivorna försiktigt över nacken. Fortsätt att massera din hud i flera minuter och låt sedan citronsaften och saltet ligga kvar på nacken i ytterligare 15 minuter.
   • Skölj din hud och upprepa processen flera gånger i veckan för bästa resultat.
   • Du kan också använda citronsaft blandat med salt för att bleka och exfoliera huden.
9. Prova yoghurt och valnötter. Mal en matsked valnötter tills du sitter kvar med pulver och små nötter. Blanda de malda valnötterna med flera matskedar vanlig yoghurt utan smak. Applicera blandningen på de mörka fläckarna på nacken och massera den försiktigt i huden. Låt den vara i 15 minuter och skölj sedan huden.
   • Yoghurt är ett bra rengöringsmedel för huden och syran i det fungerar bra för att lätta din hud. Valnötter innehåller mycket näringsämnen och mineraler som kan rengöra huden och hålla den hydratiserad.

Metod 3 av 3: Säkerställ god hygien och skydda huden mot solen

1. Tvätta regelbundet med antibakteriell tvål. Dålig hygien är ofta orsaken till en mörk hals, så det är viktigt att tvätta ofta, särskilt om du börjar få symtom. Använd en antibakteriell tvål för att tvätta hela kroppen, inklusive nacken, och skölj huden noggrant för att ta bort eventuella tvålrester innan du torkar.
   • Se till att gnugga tvålen försiktigt på kroppen, eftersom kraftig skrubbning kan göra dina symtom värre.
   • Om du inte kan tvätta, torka av nacken och andra kroppsdelar med babyservetter för att hålla dig ganska ren.
   • Försök att duscha eller bada minst varannan dag.
2. Använd solkräm när du går ut. Du kan också få en mörk hals genom att exponera huden för solen. Se till att alltid använda solkräm när du går ut under längre perioder. Använd en produkt med en solskyddsfaktor på minst 35 och applicera den på alla utsatta områden, särskilt din nacke.
   • Applicera ny solkräm varje timme, oftare när du går i vattnet.
3. Utsätt inte nacken för solen. Skydda nacken mot solen så mycket som möjligt genom att välja rätt kläder. Försök att ha på dig en krage skjorta, halsduk eller hatt med breda kanter när du vet att du kommer att vara ute under längre perioder.
   • Du kan också slå en bandana runt halsen eller använda ett paraply eller paraply för att förhindra solskador.