Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 3: E coli döda
• Del 2 av 3: En E coliinfektion
• Del 3 av 3: Vidta försiktighetsåtgärder

E coli eller Escherichia coli är en bakterie som är naturligt närvarande i tarmarna. Bakterierna är faktiskt en del av vanligt Tarmflora; det är vanligtvis en ofarlig och till och med friska bakterier; dock kan vissa stammar orsaka allvarliga bakterieinfektioner som leder till diarré och eventuellt njursvikt. Även om det inte finns något specifikt botemedel mot sjukdomen finns det åtgärder du kan vidta för att förhindra uttorkning och lindra symtomen.

Att gå

Del 1 av 3: E coli döda

1. Känna igen symtomen.E coli påverkar främst matsmältningssystemet hos vuxna. Det orsakar vattnig diarré och i svåra fall blodig diarré, vilket kan leda till andra komplikationer som njursvikt. Infektioner med E coli är vanliga när människor reser till länder med sämre hygien än vi är vana vid i Nederländerna. Det överförs via fekalt material i mat, vatten etc. Symptom på kontaminering med E coli omfatta:
   • Magont
   • Illamående och kräkningar
   • Diarre
   • Feber
   • Magkramper
2. Ta inte anti-diarré och antibiotika. Det är viktigt att veta att a E coliinfektion kan inte botas (bakterierna kan inte dödas) med läkemedel som antibiotika eller diarréhämmare. Behandlingen som tillhandahålls av medicinska experter är "stödjande", vilket innebär att den består av vila, tillräckligt med drickande och medicin för att bekämpa symtom som smärta och illamående.
   • Detta är inte meningsfullt för många, eftersom de förväntar sig att det finns läkemedel för att behandla en sjukdom som en sjukdom E coliinfektion.
   • Diarréhämmare är inte bra eftersom de saktar ner bakterieflödet och kan förvärra symtomen. Det är bäst, även om det är kontraintuitivt, att bara låta diarrén gå så att du kan bli av med infektionen så snart som möjligt.
   • Antibiotika rekommenderas inte heller - de har visat sig förvärra sjukdomen eftersom många toxiner frigörs när bakterierna dödas, vilket orsakar mer skada i tarmen.
3. Döda bakterierna med ditt eget immunförsvar. Eftersom antibiotika inte rekommenderas med en E coliinfektion, måste ditt immunsystem bekämpa själva infektionen. Lyckligtvis kan ditt immunförsvar göra det mycket bra om du ger det tillräckligt med tid och rätt stöd. Vila, följ din läkares anvisningar och låt ditt immunförsvar göra sitt jobb!
   • Diskutera med din läkare vilka stödåtgärder du kan vidta för att komma igenom infektionen. Det är viktigt att hålla sig väl hydrerad eftersom du tappar mycket vätska när du är sjuk.

Del 2 av 3: En E coliinfektion

1. Fred. Det låter kanske enkelt, men vila är det viktigaste om du är snabb från en E coliinfektion. Eftersom traditionella medicinska behandlingar inte kan göra mycket är vila mycket viktigt så att din kropp kan spendera all sin energi på att bekämpa infektionen med sitt eget naturliga försvarssystem.
   • Ta ledigt från jobbet eller skolan. Det är inte bara viktigt att ta ledigt för din egen återhämtning, men det förhindrar också att du smittar andra. Du måste isolera dig själv för E coliinfektioner är mycket smittsamma, och du vill inte vara på ditt samvete för att infektera hela din skola eller ditt kontor med denna otäcka bakterie.
   • Tvätta händerna regelbundet och håll dig borta från andra så mycket som möjligt så länge du är sjuk (vilket vanligtvis inte är mer än en vecka).
   • E coli överförs via avföring, så tvätta händerna extra noga efter att du har gått på toaletten.
2. Håll dig hydratiserad. A E coliinfektion kan orsaka svår diarré. Det är därför det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten och dricka med kolhydrater och elektrolyter för att fylla på vätskorna du förlorar från diarrén.
   • Dehydrering är särskilt farligt för mycket unga eller mycket gamla människor. Om en baby eller äldre är smittad med det E coli, överväga att ta honom / henne till läkaren.
3. Prova O.R.S. O.R.S. (oral rehydrator) är ett pulver som innehåller salter och elektrolyter som kroppen behöver. Det är mer effektivt än vatten ensamt för att fylla på förlorad fukt. Pulvret kan blandas med lite vatten och vätskan ska drickas inom 24 timmar. Du kan köpa pulvret online eller på apoteket.
   • Du kan också använda O.R.S. genom att lösa upp 4 matskedar socker och en tesked salt i 1 liter vatten.
   • Läs mer i den här artikeln.
   • Blanda pulvret med vatten som är säkert att dricka för att förhindra ytterligare kontaminering. Koka först om det behövs.
4. Vid svår uttorkning, gå till sjukhuset. Där får du en IV av vätska för att fylla på de förlorade elektrolyterna och jonerna. Om du inte kan hålla vätskan nere alls på grund av kräkningar, eller om du har vattnig diarré mer än fyra gånger om dagen, bör du gå till sjukhuset. Om du är osäker är det bättre att ringa din läkare, som kan bedöma om du behöver en IV.
   • Elektrolyter är ämnen som förekommer i kroppen och som stöder kroppens normala funktion.
   • Om du har svår blodig diarré (orsakad av vissa stammar av E coli du kan behöva få blodtransfusion. Ditt blod kommer att kontrolleras för att bestämma dina hemoglobinnivåer. Detta kan visa hur mycket blod som behöver fyllas på.
5. Ta smärtstillande medel eller läkemedel mot illamående. För att lindra symtomen kan du ta paracetamol mot magont. Detta kan erhållas från apotek eller apotek utan recept. Följ anvisningarna på förpackningen för dosering. Du kan också ta ett illamående läkemedel som cyklizin.
6. Justera din kost. När du börjar må bättre, börja med livsmedel med lite fiber. Då kan du låta din matsmältning fungera normalt igen. Om du äter för mycket fiber kommer din avföring att fortsätta att röra sig genom dina tarmar för snabbt - och det är redan fallet i detta tillstånd ändå. Du kan börja äta lite mer fiber när diarrén är över och du mår lite bättre.
   • Drick inte alkohol och kaffe än. Alkohol förändrar din levermetabolism och är dålig för magslemhinnan. Koffein förvärrar diarré och det uttorkar dig.

Del 3 av 3: Vidta försiktighetsåtgärder

1. Vidta hygieniska åtgärder vid tillagning av mat. Dessa gäller beredning och tillagning av maten. Livsmedel som normalt äts råa (som frukt och grönsaker) bör tvättas väl innan de äts för att undvika att äta förorenad mat.
   • Dricksvatten ska kokas efter behov och på en ren plats när det svalnar. Vatten som används vid matlagning måste också vara rent för att förhindra kontaminering.
2. Var försiktig i simbassänger. Simbassänger bör behandlas med klor och vattnet bör bytas regelbundet. Detta för att förhindra kontaminering så att det är säkert att simma i den.
   • Simbassänger är förorenade med avföringsrester oftare än du tror. Det betyder inte att det alltid kommer att finnas E coli är i poolvattnet, men det är rätt miljö för bakterierna att spridas.
   • När du simmar i en pool, försök att inte svälja vatten. Dusch alltid efter simning för att minska risken för infektion.
3. Tvätta händerna regelbundet. Det är viktigt att du alltid håller händerna rena. E coli är smittsam och kan överföras från en person till en annan genom fekalt material. Dålig hygien på toaletten kan få bakterierna att spridas.
   • Tvätta händerna med varmt vatten och tvål. Skrubba händerna i minst 20 sekunder.
4. Koka eller stek din mat noggrant. Se till att maten är helt kokt innan du äter den. Om det är underkokt, ät det inte - särskilt med nötkött. Om du lagar maten ordentligt kan du vara säker på att det inte finns fler mikrober som du kan äta.
   • Använd en mattermometer för att se till att maten är tillagad. Nötkött görs när det har en inre temperatur på 71ºC.