Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 2: Exfoliera din kropp
• Metod 2 av 2: Exfoliera ditt ansikte
• Tips
• Varningar

Med sockerkorn kan du ta bort döda hudceller på ett relativt skonsamt sätt. Socker innehåller till och med lite glykolsyra, vilket gör din hud mjuk och mindre benägen att kasta bort. Det är inte ett universalmedel för hudproblem, men det är mycket billigt och säkert. Kom ihåg att någon skrubba kan skada huden om du använder den för ofta.

Att gå

Metod 1 av 2: Exfoliera din kropp

1. Börja med brunt, vitt eller rörsocker. Rørsocker är en kraftfull kroppsskrubb, särskilt bra för dina fötter och grov hud. Brunt socker har mindre korn och innehåller mycket fukt, vilket gör det till ett mjukare alternativ. Vitt strösocker finns däremellan: det har lika små korn som brunt socker, men det innehåller inte så mycket fukt.
   • Innan du börjar bör du veta att skrubben kan orsaka tillfälliga röda fläckar om du har känslig hud. Gör det bara om du har en kväll för dig själv, när du vill prova det.
2. Välj en olja. Olivolja är ett vanligt alternativ, men vilken naturlig olja som helst kommer att göra. Oljan gör sockret lättare att applicera och det håller huden frisk samtidigt. Välj olja baserat på din hudtyp och personliga preferenser:
   • För fet hud, prova safflorolja, hasselnötsolja eller druvkärnolja.
   • För mycket torr hud kan du prova kokosnötolja, sheasmör eller kakaosmör. Du kan vispa upp den för att göra det lättare att sprida.
   • Om du vill undvika starka dofter, prova druvkärnor, safflor eller söt mandelolja.
3. Blanda socker och olja. Blanda 1 del socker med 1 del olja så att du får en tjock pasta. Om du vill ha en starkare skrubba, tillsätt 2 delar socker till 1 del olja.
   • Om du använder vitt strösocker, behåll förhållandet 2: 1.
   • Om du ska exfoliera fläckar med akne eller trasiga vener, gör en mycket mild skrubba, till exempel med 1 del socker och 2 delar olja. Exfoliering kan göra dessa förhållanden värre.
4. Tillsätt eterisk olja (valfritt). Om du vill lägga till doft och möjligen hälsofördelar, lägg till lite eterisk olja. Skrubben ska aldrig bestå av mer än 1 till 2 procent eterisk olja. Du kan använda cirka 48 droppar per 1/2 kopp andra ingredienser eller tre droppar per matsked skrubba.
   • Timjan, mynta och andra örter kan ge skrubben antibakteriella egenskaper. Detta är bra för akne, men det kan irritera känslig hud.
   • Använd inte citrusolja, kummin, ingefära och angelica utan att prata med din läkare. Dessa kan göra dig överkänslig för ljus, vilket kan få dig att få en smärtsam reaktion om du kommer ut i solen.
5. Tvätta huden. Om din hud är smutsig, använd vatten och en mild tvål för att rengöra den. Om din hud redan är ren är allt du behöver göra att fukta den väl. Om du exfolierar torr hud kan den bli röd och bli irriterad.
   • Varmt vatten eller kraftig tvål kan irritera huden och göra den känslig eller smärtsam. Om din hud redan är känslig kan till och med en mild sockerskrubba göra ont.
6. Skrubba med sockerblandningen. Gnid försiktigt sockerskrubben över huden. Gnugga alla kroppsdelar i cirkulära rörelser i cirka 2 till 3 minuter. Gnid försiktigt; om det gör ont eller blir rött, skrubba för hårt.
7. Skölj och torka. Skölj av det med varmt vatten och klappa sedan huden torr. Du kan sedan använda en fuktgivande lotion eller en del av den sockerfria oljan på huden.
8. Upprepa inte detta oftare än varannan vecka. Efter ungefär två veckor byts det yttre hudskiktet ut. Om du exfolierar för snabbt kan du skada levande celler istället för att ta bort de döda hudcellerna. Då får du en röd, grov hud som är benägen för infektioner.

Metod 2 av 2: Exfoliera ditt ansikte

1. Känn riskerna. Medan socker är ganska milt är det fortfarande slipande. Det betyder att det kan bli av med döda hudceller, men det kan också irritera känslig hud. De flesta har inga problem, men om du inte använder det ordentligt kan det skada din ansiktshud och orsaka smärta.
   • Om du har akne eller trasiga vener i ansiktet, använd inte en skrubba som skavar huden.
2. Börja med brunt eller vitt socker. Brunt socker är den smidigaste typen av socker, så det är det bästa alternativet om du har känslig hud. Vitt strösocker innehåller mindre fukt och känns lite grusigare. Det kan också fungera, men det rekommenderas inte om du har känslig hud.
3. Blanda den med olja eller honung. Blanda 2 matskedar socker med 2 matskedar vegetabilisk olja. Du kan också använda honung istället för olja. Honung består huvudsakligen av socker, så du exfolierar huden ännu mer.
   • Safflorolja och olivolja är bra alternativ. Mer information om olja finns i avsnittet ovan.
4. Tvätta ditt ansikte. Om ditt ansikte är smutsigt, rengör det med mild tvål och varmt vatten. Om ditt ansikte redan är rent, fukta det väl så att sockerskrubben inte skav för mycket.
   • Tvätta händerna väl så att du inte får smuts i ansiktet.
5. Sätt tillbaka håret. Dra tillbaka håret med en resår så att det inte hänger ner i ansiktet. Du kan skölja bort skrubben i duschen, men det är bättre att undvika klibbigt hår.
6. Exfoliera din hud med socker. Skapa 1-2 matskedar av din sockerskrubba på fingertopparna. Applicera detta på de områden du vill exfoliera och gör cirkulära rörelser. Gör detta mycket försiktigt i 2-3 minuter för att ta bort de döda hudcellerna. När du exfolierar ska det inte skada. Om det gör ont eller är känsligt skrubbar du för hårt.
7. Skölj av sockret. Fukta din mjukaste tvättduk med varmt vatten och vrid ut den. Lägg det på ditt ansikte och borsta försiktigt av sockret. Upprepa detta tills ditt ansikte är rent.
8. Torka ansiktet och applicera fuktkräm. Använd en ren handduk och klappa ditt ansikte torrt. Om du vill göra din hud ännu mjukare kan du nu massera in en fuktgivande lotion i huden. Gör detta i 1-2 minuter så blir din hud lika mjuk som siden.

Tips

• Detta fungerar också bra på täppta läppar. Då blir de lika mjuka som sammet igen!
• Socker återfuktar bara din hud under en kort tid och det kan så småningom torka ut din hud. Oljan i skrubben hydrerar huden längre.
• Förvara sockerskrubba i en sluten behållare på en sval plats. Om du tillsätter några droppar vitamin E-olja kan du hålla den längre. Hur länge du kan hålla det helt rätt beror på vilken typ av olja du använder.

Varningar

• Citronsaft och andra citronsyraingredienser kan göra din hud överkänslig för solljus, och den kan irritera och torka huden. Även om det hjälper till att bli av med döda hudceller, är det bäst att inte använda det om du gör en sockerskrubba, eftersom du lika gärna kan använda en kemisk skrubba.
• Socker kan svida om du har skär eller skrapor. Om du inte exfolierar för hårt gör du det inte värre.
• Eterisk olja kan orsaka en allergisk reaktion. Om du använder en eterisk olja för första gången, tillsätt två gånger mindre än du tänker i vegetabilisk olja. Gnugga lite på insidan av handleden och sätt ett plåster på det i 48 timmar.
• Exfoliera aldrig huden om den är öm eller känslig av solbränna.