Innehåll

• Att gå
• Del 1 av 2: Reparera nagelbanden
• Del 2 av 2: Förebyggande av torra nagelband
• Varningar

Många människor lider av torr, sprucken hud runt naglarna från saker som kallt och torrt väder och nagelbitt. Ibland biter människor till och med huden runt naglarna direkt med naglarna. Detta kan leda till smärtsamma skärsår och tårar, som kan smittas. Lyckligtvis kan torr, sprucken och sprucken hud runt nageln repareras genom att följa några enkla steg för att hålla dina händer vårdade och hydratiserade.

Att gå

Del 1 av 2: Reparera nagelbanden

1. Blöt dina händer. Ta en medelstor skål och fyll den till ca 10 cm med varmt vatten. Doppa händerna i vattnet och se till att dina naglar och nagelband är nedsänkta. Blötlägg dina händer i cirka 5 minuter.
   • Varmt vatten hjälper till att mjuka upp huden runt nageln för enkel, smärtfri vård.
2. Använd skyddshandskar med fukt. Ta på bomullshandskar och bär dem på natten. Handskarna tätar i fuktkrämen och hjälper till att läka dina naglar och nagelband. Ta av dig handskarna på morgonen.
   • Upprepa denna procedur varje natt för bättre resultat som håller längre.

Del 2 av 2: Förebyggande av torra nagelband

1. Hydrat ofta. Hydrera varje dag, flera gånger om dagen, för mjukare, välhydrerad hud runt dina naglar. Du måste hålla nagelbanden och naglarna väl hydrerade hela tiden, eftersom naglar, sprickor och brott uppstår när dina naglar och nagelband är torra.
   • Att hålla händerna hydratiserade är särskilt viktigt under de torra vintermånaderna.
2. Undvik torkmedel. Torra händer är benägna att spricka och flagna, så skydda dina händer från onödig exponering för aktiviteter som kan torka ut din hud. Undvik saker som:
   • Diskar i varmt vatten utan handskar. Varmvatten och tvål drar fukten från dina händer.
   • Håll dig borta från nagellackborttagaren med aceton. Aceton extraherar viktiga naturliga oljor från din hud och naglar.
   • Använd inte handskar under vintermånaderna. Den kalla, torra luften på vintern torkar ut huden, så skydda händerna genom att bära handskar.
3. Välj inte din hud. Snarare än att plocka på lös hud runt naglarna, blötlägg och fukta händerna. Plockning kan leda till öppna snitt där bakterier kan föda upp.
   • Vissa människor plockar huden runt naglarna som en ryckning. Utveckla bättre sätt att hantera nervositet och träna din självkontroll för att bryta denna dåliga vana.
4. Håll händerna ur munnen. Försök att inte bita naglarna eller nibba på bitar av lös hud runt din nagel. Bakterier i munnen kan orsaka infektion om du riva huden runt din nagel eller bita nageln för kort.
   • Prova en speciell smutsig salva för att hålla fingrarna i att komma in i munnen.
5. Håll dig hydratiserad genom att dricka minst 8 glas vätska om dagen. Att hålla dig hydratiserad kommer att hålla din hud, inklusive nagelbanden, mjuk och fuktig. Vatten är det bästa alternativet och du kan smaka ditt vatten med apelsin-, citron-, lime- eller gurkaskivor. Du kan också öka din hydrering med andra vätskor, som te eller juice. Att äta vattenbaserade livsmedel, som soppa och vattniga frukter, hjälper också till att öka hydratiseringen.
   • Om du svettar mycket, öka din vätskeförbrukning.
6. Äta hälsosamt. När din kropp har näringsbrist, lider din hud, hår och naglar. Ät mycket magert protein, grönsaker och frukt. Ät hälsosamma fetter för att se till att din kropp absorberar näringsämnen ordentligt.
   • Du kan också ta ett vitamintillskott för att stödja friska naglar. Rådgör med en läkare innan du tar några tillskott.
7. Spara dina naglar. Håll naglarna så långa att de inte fastnar. Se till att naglarnas hörn är släta så att kanterna inte bryter huden runt din nagel.
   • När du spikar naglarna, dra filen i en, konstant riktning. Detta hjälper till att hålla naglarna i att splittras och spricka, vissa fick syn på (dra filen fram och tillbaka).

Varningar

• Ta aldrig bort nagelbanden runt nageln. Lös, död (vit) hud kan skäras bort, men nagelbandet ska aldrig tas bort helt.