Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 2: Minska trombocyter genom din kost och din livsstil
• Metod 2 av 2: Minska trombocyter genom mediciner och behandlingar
• Tips

Trombocyter, även kallade trombocyter, är så små att de bara utgör en liten bråkdel av den totala blodvolymen. De håller dig främst från att blöda genom att få blodpropp. I sällsynta fall kan man emellertid utveckla ett tillstånd där benmärgen producerar för många blodplättar eller trombocytos. Detta kan orsaka stora blodproppar som kan orsaka hälsoproblem som stroke och hjärtproblem. Börja med steg 1 nedan för att ta reda på hur du kan minska antalet blodplättar i ditt blod genom kost, livsstil och medicinska resurser.

Att gå

Metod 1 av 2: Minska trombocyter genom din kost och din livsstil

1. Ät rå vitlök för att minska antalet blodplättar i blodet. Rå och krossad vitlök innehåller ett ämne som kallas allicin, vilket gör att din kropp producerar färre blodplättar, vilket minskar antalet blodplättar i blodet.
   • Din kropp reagerar på den mindre mängden blodplättar genom att stärka immunförsvaret, vilket hjälper till att skydda kroppen från att tränga in i inkräktare som virus och bakterier.
   • Att laga vitlök minskar snabbt mängden allicin i vitlök, så äta vitlök rå. Vissa människor får magbesvär när de äter rå vitlök, så se till att du tar den råa vitlök med mat.
2. Ta gingko biloba för att tunna blodet. Gingko biloba innehåller ämnen som kallas terpenoider som tuntar blodet och förhindrar att blodproppar bildas.
   • Gingko biloba hjälper också till att förbättra blodcirkulationen och gör att din kropp producerar mer warfarin, vilket hjälper till att lösa blodproppar.
   • Du kan köpa gingko biloba som kosttillskott i form av en vätska och kapslar. Du kan köpa dessa näringstillskott i apotek och hälsokostaffärer.
   • Om du kan få gingko biloba-blad kan du koka det i vatten i 5 till 7 minuter och dricka vattnet som te.
3. Använd ginseng för att förhindra att blodproppar bildas. Ginseng innehåller ginsenosider, som är ämnen som hjälper till att minska trombocytaggregationen och därmed förhindra att blodproppar bildas.
   • Ginseng kan köpas i kapselform vid apotek och hälsokostaffärer. Ginseng läggs ofta också till mat och dryck som ger dig mer energi.
   • Vissa människor kan uppleva sömnlöshet och illamående genom att äta ginseng, så du måste prova det en stund för att se hur din kropp reagerar på den.
4. Ät granatäpplen för att minska antalet blodplättar. Granatäpplen innehåller ämnen som kallas polyfenoler som minskar antalet blodplättar i kroppen och förhindrar blodproppar från befintliga blodplättar.
   • Du kan äta hela, färska granatäpplen, dricka granatäpplejuice eller lägga till granatäppleekstrakt i maten.
5. Ät fisk rik på omega 3-fettsyror för att minska trombocytproduktionen. Omega 3-fettsyror gör trombocyterna mindre aktiva, tunnar blodet och minskar risken för att blodproppar bildas. Fisk och skaldjur som tonfisk, lax, kammusslor, sardiner, skaldjur och sill innehåller alla omega 3-fettsyror.
   • Ät två eller tre portioner av denna fisk per vecka för att få den rekommenderade veckomängden av omega 3-fettsyror.
   • Om du inte gillar fisk kan du få mer omega-3-fettsyror genom att ta kosttillskott som innehåller 3000 till 4000 milligram fiskolja varje dag.
6. Drick rött vin för att minska risken för blodproppar. Rött vin innehåller flavonoider, som kommer från skinnet av röda druvor under vinframställningsprocessen. Dessa flavonoider förhindrar överproduktion av celler i vävnaden på artärväggen (en process som orsakas av en alltför stor mängd blodplättar i blodet). Detta minskar risken för att blodproppar bildas.
   • Ett halvt standardglas vin (cirka 175 ml) innehåller en enhet alkohol. Män ska inte dricka mer än 21 enheter alkohol per vecka och högst fyra enheter per dag.
   • Kvinnor ska inte dricka mer än 14 enheter alkohol per vecka och högst tre enheter per dag. Det är viktigt för både män och kvinnor att inte dricka alkohol minst två dagar i veckan.
7. Ät frukt och grönsaker med salicylater som hjälper till att tunna blodet. Frukt och grönsaker med salicylater hjälper till att tunna blodet och förhindra att blodproppar bildas. De stärker också immunförsvaret och hjälper till att upprätthålla en normal mängd blodplättar.
   • Grönsaker som innehåller salicylater inkluderar gurka, svamp, zucchini, rädisor och alfalfa.
   • Frukt som innehåller salicylater innehåller alla typer av bär, körsbär, russin och apelsiner.
   • Att äta shiitakes är ett bra naturligt alternativ för att minska antalet blodplättar.
8. Lägg till kanel i dina rätter för att minska trombocytaggregationen. Kanel innehåller ett ämne som kallas kanelaldehyd, vilket är känt för att minska trombocytaggregationen och därmed minska risken för blodproppar.
   • Tillsätt malet kanel till rätter du bakar och stuvade grönsaker. Du kan också laga en kanelstång i te eller vin.
9. Sluta röka för att undvika blodproppar. Rökning ökar risken för att blodproppar bildas eftersom cigaretter innehåller vissa skadliga ämnen, såsom nikotin. Rökning gör blodet tjockare och trombocyterna klumpas ihop.
   • Blodproppar i blodet orsakar ofta allvarliga hälsoproblem som hjärtproblem och stroke. Att sluta röka är en av de bästa sakerna du kan göra för att förhindra att blodproppar bildas.
   • Att sluta är svårt och det är inte något du kan göra på en dag. Läs den här artikeln för användbara råd om hur du slutar röka.
10. Drick kaffe för att minska mängden blodplättar. Kaffe sänker mängden blodplättar i blodet och förhindrar trombocytaggregation.
    • Effekten orsakas inte av koffein utan av fenolsyror. Därför kan du fortfarande dra nytta av kaffe om du dricker koffeinfritt kaffe.

Metod 2 av 2: Minska trombocyter genom mediciner och behandlingar

1. Ta blodförtunnande medel som ordinerats av din läkare. Under vissa omständigheter kommer din läkare att ordinera blodförtunnande läkemedel. Dessa läkemedel gör blodet tunnare, förhindrar trombocytaggregation och bildar blodproppar. Några av de vanligaste förskrivna medicinerna är:
   • Aspirin
   • Hydroxiurea
   • Anagrelide
   • Interferon alfa
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Fosfor-32
2. Genomgå en behandling som kallas trombocytaferes. I en nödsituation kan din läkare rekommendera en behandling som kallas trombocytaferes, vilket snabbt sänker trombocytantalet.
   • Under trombocytaferes placeras en IV i en av dina vener för att ta blod. Detta blod passerar sedan genom en maskin som tar bort blodplättarna från blodet.
   • Detta blod utan trombocyter återförs sedan till kroppen med hjälp av en andra infusion.

Tips

• För att mäta antalet blodplättar tas blod från dig som sedan skickas till ett laboratorium för testning. En normal mängd blodplättar är 150 000 till 350 000 per mikroliter blod.
• Mörk choklad tros också sänka trombocytproduktionen, så försök att äta en eller två kuber choklad efter middagen.