Innehåll

• Steg
• Del 1 av 3: Älska dig själv och din kropp
• Del 2 av 3: Dress to Feel Confident
• Del 3 av 3: Hantera förolämpningar och hån
• Tips
• Varningar

Om du känner dig osäker på grund av dina små bröst är det värt att komma ihåg att du är vacker oavsett denna omständighet! Förresten, många tjejer med imponerande bröst är ganska ofta avundsjuka på tjejer med en liten storlek, eftersom de har några fördelar som du kanske inte ens har gissat. Acceptera dig själv för den du är, och kom ihåg att det är mycket lättare för dig att välja kläder för din figur, det är mycket lättare att träna och genomgå medicinska undersökningar. Försök att bygga upp ditt självförtroende genom att välja kläder som passar och matchar din kroppstyp, till exempel skjortor med olika utsmyckningar och utskärningar som accentuerar dina armar och midja.

Steg

Del 1 av 3: Älska dig själv och din kropp

1. 1 Acceptera att du har små bröst. Kom ihåg att du har några fördelar, till exempel, du behöver inte ha bh och det är lättare för dig att få medicinsk kontroll. Dessutom är det lättare för tjejer och kvinnor med små bröst att gå in för sport, de behöver inte lida av smärta i nedre delen av ryggen, vilket ofta händer hos tjejer med stor byst.
   • En annan stor fördel är att det är mycket lättare för dig att välja kläder som passar dig. Du kan till exempel ta på dig en nedknäppt blus utan att behöva oroa dig för någonting.
2. 2 Uppskatta dina andra styrkor. Förstå att din lilla bröststorlek inte kännetecknar dig som person eller person. Dessutom finns det vissa delar av din kropp som du förmodligen beundrar. Så ta dig tid att reflektera över vad du älskar mest med din kropp. Till exempel:
   • Kanske har du väldigt fina armar, långa ben eller en riktigt cool röv.
   • Kanske är du en mycket bra lyssnare, en pålitlig vän eller bara har ett bra sinne för humor.
3. 3 Utveckla användbara färdigheter och delta i aktiviteter som hjälper dig att uppskatta dig själv. Kom ihåg att du är vacker oavsett bröststorlek, du förtjänar att vara glad i alla fall. Utseende är bara en mindre del av vad en person är. Gör en lista över de färdigheter och kvaliteter du besitter och skriv ner vilka aktiviteter du tycker om så att du kan påminna dig själv om de saker som får dig att känna dig mer säker. Till exempel:
   • Kanske är du en bra simmare eller en bra skytt.
   • Kanske har du stor självdisciplin, kanske är du en mycket konstnärlig person eller bara en bra lojal vän.
   • Kanske är du stark inom dans, musik eller matematik, kanske vet du alltid hur du ska muntra upp och stödja en person i svåra tider.

Del 2 av 3: Dress to Feel Confident

1. 1 Välj kläder som markerar dina styrkor. Strama kläder passar bättre än påsar. Välj kläder som är mysiga, bekväma och inte för trånga eller pinsamma. Välj inte heller kläder med olika volanger, för troligtvis kommer volanger på bröstet av liten storlek att se konstigt ut och inte särskilt vackert, vilket lockar för mycket uppmärksamhet.
   • Om du måste bära något med volanger kan bystområdet se lite häftigt ut, så överväg att låta det skärmas av en skräddare för att passa dig.
2. 2 Det är bäst att bära blusar och toppar med någon form av utsmyckning för att få bröstområdet att se mer attraktivt ut. Volanger, pärlor, veck, fickor, blixtlås och andra dekorationer i bröstområdet kommer att få det att se lite större ut. Välj det du gillar bäst. I det här fallet bör botten vara mer återhållsam: vanliga byxor eller kjol.
   • Att para ihop en utsmyckad blus med tappade byxor / kjol kommer att uppmärksamma utsmyckningar och bystområdet.
3. 3 För att göra det ännu mer intressant kan du alternera typerna av urskärningar på blusar. Tack vare den lilla bröststorleken kan du bekvämt bära både höga krage och djupa urringningar. Försök att växla mellan dem oftare och välj toppar med intressanta detaljer, till exempel utsmyckade urringningar. Dessutom är axelbandslösa klänningar och toppar idealiska för tjejer med små bröst.
   • Faktum är att stora bystägare inte alls är så lyckliga som du tror, ​​eftersom många toppar helt enkelt inte passar dem.
4. 4 Om du visuellt vill göra dina bröst lite större, bär en blus eller topp med horisontella ränder. De horisontella ränderna ger vår kropp en slags "vågig" kontur, så de är idealiska för tjejer med små bröst. Det är bäst att välja kläder med ränder i kontrastfärger (till exempel svartvita, röda och blå ränder).
   • En bra kombination skulle vara en randig topp och rejäla byxor (eller bara en randig klänning).
5. 5 Visa dina armar för att avleda uppmärksamheten från bröstområdet. Framhäv dina armar med klänningar eller ärmlösa jackor. En mer öppen topp är bäst ihop med en blygsam botten (som byxor). Denna kombination ser mer fördelaktig ut än kombinationen av en kort kjol och en blygsam topp.
   • Bandeau toppar är bra för att visa upp armar och axlar.
6. 6 Använd byxor med hög midja för att smickra din figur. Detta gäller även kjolar och shorts. Tyget kommer att sitta mycket bättre på höfterna om byxorna (kjol eller shorts) sitter fast i midjan. Således kommer du att framhäva din tunna, sköra siluett.
   • Prova att bära jeans med hög midja och en tröja med V-ringning. För att komplettera utseendet kan du ta på dig ett slags hängsmycke runt halsen.
7. 7 För att uppmärksamma den nedre halvan av kroppen kan du nakna benen något. Använd till exempel shorts eller en minikjol som accentuerar dina ben. Med en minikjol eller shorts kan du bära skor med remmar eller klackar för att uppmärksamma dina ben maximalt. Det är bäst att bära en mer blygsam topp med en sådan kjol (till exempel en blus med trekvartsärmar istället för en bandeau-topp.
   • Kom ihåg att balans är nyckeln. Du vill se snygg ut och en outfit som är för provocerande bidrar helt klart inte till detta.
8. 8 Om du vill uppmärksamma dina bröst, använd tillbehör. Till exempel, för att uppmärksamma ditt bröst maximalt, kan du välja ett lämpligt halshänge eller pärlor. Det ska vara stora eller ljusa pärlor, kanske något glänsande. Om du vill kan du till och med försöka sätta på flera enkla kedjor eller hängen samtidigt för att få en intressant och original kombination.
   • Om du vill kombinera flera olika hängen eller pärlor är det bäst att fokusera på kontrast: prova att växla tunna och tjocka pärlor och kedjor. Du kan till exempel prova en tunn kedja, pärltråd och ett stort halsband.
   • En annan sak att tänka på är längden på hängen. För att bilden ska se harmonisk ut och uppmärksamheten inte bara dras till en specifik plats måste du kombinera hängen i olika längder.
9. 9 Fyll inte din bh. Det är okej att lägga några skumdynor i den eller bara köpa en push-up-bh, men överdriv inte! Människor runt dig kommer definitivt att märka om du vanligtvis hade en liten bröststorlek, och idag kom du plötsligt med en storlek C -kopp.
   • När du väljer bh-kuddar eller push-up-bh, se till att den är ungefär lika stor som din. Du vill inte att bröststorleken ska ändras från dag till dag.

Del 3 av 3: Hantera förolämpningar och hån

1. 1 Om möjligt, undvik dem bara. Det bästa sättet att hantera mobbare är att helt enkelt undvika dem. Om de inte har möjlighet att reta dig behöver du inte ta reda på hur du ska reagera på deras förolämpningar. Du kan ändra rutten för att kringgå gärningsmännen. Du kan till exempel sitta vid ett annat bord till lunch eller byta plats där du brukar sitta i klassen.
   • Om du i klassen (till exempel på grund av ett gemensamt uppdrag) måste sitta bredvid någon som retar dig, fråga läraren om du kan byta plats. Förklara att detta beror på att personen distraherar dig från lektionen och att du inte kan koncentrera dig.
   • Om du har människor i din kompisgäng som retar dig kan det vara dags att få nya vänner, särskilt om dina andra vänner inte är på din sida och skyddar dig.
2. 2 Ignorera retande och hån. När någon retar dig om dina små bröst, försök att ignorera dem. Kom ihåg att mobbare som retar dig väntar på din reaktion. Och om du reagerar på förolämpningarna och visar att du är kränkt kommer de med största sannolikhet att fortsätta skratta åt dig. Därför är den bästa vägen ut att ta ett skämt eller ett hån med fullständig lugn och koncentration. Bara ignorera hån som om du inte hörde det, eller gå därifrån.
   • Denna princip gäller även för onlinekommunikation och sociala medier. Du kan till och med radera vidriga kommentarer eller blockera dessa användare om du vill.
3. 3 Vet hur du står upp för dig själv. Om du är trött på att ignorera skämt och mobbning i din adress, och alla inte slutar, bör du stå upp för dig själv. Säg till gärningsmannen: "Sluta, det är bara äckligt", eller: "Vågar du inte prata med mig längre." Vänd om och lämna direkt efter det. Var stolt över dig själv för att du har modet att uttrycka din åsikt. Det är värt att ge gärningsmannen ett avslag och stå upp för sig själv, eftersom han kommer att sluta bry sig.
   • Försök att vara lugn och sval när du försöker sätta mobbarna på plats. Om misshandlaren ser att du är upprörd kommer de med största sannolikhet att fortsätta reta dig för att få den reaktionen igen.
4. 4 Var över det. Böj dig inte till nivån för denna person och börja inte förolämpa honom i gengäld. Bättre bete sig som en vuxen, motstå frestelsen att säga något sårande som svar. Du kan till och med säga något så här: ”Jag är ledsen att det stör dig, men jag tror att ljuset inte konvergerade som en kil på utseendet. Jag har många färdigheter, talanger och styrkor och jag är glad över att vara mig själv. "
   • Och om missbrukaren fortfarande fortsätter att skada dig, tveka inte att prata med din lärare, rektor eller psykolog. De kommer att ingripa och stoppa denna röra.

Tips

• Var dig själv. Bra, snälla människor kommer säkert att urskilja din personlighet och din inre värld och kommer inte att döma dig bara utifrån ditt utseende.
• Hitta rätt BH -storlek.
• Du är vacker oavsett vilken storlek dina bröst är.

Varningar

• VIKTIGT: Om du tvivlar på din hälsa är Internet inte det bästa stället att hitta svar på dina frågor. Endast en kvalificerad professionell kan berätta om du har några hälsoproblem. Denna princip gäller alla tvivel om din hälsa, och den är mycket viktig.
• Om du har en pojkvän som berättar eller tipsar dig om att din bröststorlek är för liten, lita på mig - han är inte värd din tid!
• Plastikkirurgi har många risker och komplikationer, så tänk efter noga innan du bestämmer dig för att ta några radikala steg!