Hur man förbereder sin röst

Innehåll

Steg
Tips
Varningar

Det spelar ingen roll vem du är eller vad du gör, chansen är stor att du använder din röst hela dagen. Alla vet hur viktigt det är att träna kroppen, men få inser att rösten också behöver träna. Innan röstövningarna är det bäst att slappna av med en mild massage och lätt stretching. Du kan göra de elva övningarna som presenteras i den här artikeln i din dusch eller på någon annan plats där du bekvämt kan slappna av din fysiska och röstspänning.

Steg

1 Massera tungans bas, i det mjuka området, precis bakom hakan. Placera pekfingrarna på toppen av hakan. Öppna din mun. Medan pekfingrarna är på hakan, använd tummarna för att massera tungans bas.
2 Lätta på spänningen på dina underkäksleder. För att hitta dem, placera index och tumme på dina lober och öppna munnen. Utrymmet som bildas på dina kinder är underkäken. Använd fingrarna för att massera dina leder. Öppna munnen bredare och massera djupare för varje andetag.
3 Sträck ut tungan åt alla håll.
4 Bygg roliga ansikten så mycket som möjligt! För att slappna av musklerna i ansiktet.
5 Massera din nacke och axlar. Cirkulära rörelser kommer att vara mycket effektiva.
6 Samtidigt gör du roliga ljud och hoppar för att försvaga andra delar av din kropp.
7 Gäspa flera gånger för att öppna halsen.
8 Lider i vilken tangent som helst i 10 sekunder eller mer, känn kittlande känsla på dina läppar och näsa.
9 Gör ljudet "brrrrrr". I vilken nyckel som helst. Rör dig inom ditt ljudområde.
10 Avger ett öppet ljud "ahhh" genom att flytta genom ljudområdet.
11 Sjung eller nynna din favoritlåt.

Tips

Håll ryggen rak under träning. Behåll rätt hållning.
Träna regelbundet.
Låter "maah" eller "aaahhh" vid inandning, massage eller stretching är mycket effektiva.
Om du känner dig obekväm eller smärtsam under massagen, fortsätt och försök att släppa spänningen.