Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Identifiera tecken på att din behandling är effektiv
• Metod 2 av 3: Spåra dina symptom i en mobilapp
• Metod 3 av 3: Diskutera situationen med din psykiater

Antidepressiva medel är mediciner som används tillsammans med andra terapier för att behandla olika typer av depression. När vi behandlar antidepressiva medel är det ganska svårt att bedöma hur effektivt ett visst läkemedel är för en given patient, eftersom dessa läkemedel börjar verka en tid efter behandlingsstart. I de flesta fall måste du ta läkemedlet i fyra till sex veckor innan det börjar fungera. När antidepressiva medel börjar fungera kan du märka några biverkningar, och efter ett tag kommer den positiva effekten av läkemedlet också att visas: du kommer att känna en kraftig kraft och energi och kommer att börja se mer positivt på livet. Om det föreskrivna antidepressiva inte har önskad effekt eller orsakar för många biverkningar, kan läkaren ändra läkemedlet och justera behandlingsplanen. Idag föreskriver läkare oftast selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), selektiva serotonin- och noradrenalinåterupptagshämmare (SSRI) som antidepressiva medel,selektiva noradrenalin- och dopaminåterupptagshämmare (SNRI), liksom relativt gamla läkemedel - tricykliska och tetracykliska antidepressiva medel. Din vårdgivare kommer att övervaka om den föreskrivna behandlingsregimen fungerar för dig och kommer också att rekommendera alternativa behandlingar baserat på ditt tillstånd.

Uppmärksamhet:informationen i denna artikel är endast för informationsändamål. Rådgör med din vårdpersonal innan du använder någon medicin.

Steg

Metod 1 av 3: Identifiera tecken på att din behandling är effektiv

1. 1 Ha tålamod. Var beredd på förhand att det kommer att ta tid att hitta antidepressiva (eller en kombination av läkemedel) som fungerar för dig. Det är ofta nödvändigt att byta flera läkemedel tills du hittar rätt. Dessutom måste du ta drogerna länge (från fyra till sex veckor), så att de börjar få en märkbar effekt på en persons tillstånd.
   • Ställ in för långvarig behandling. Efter behandlingsstart bör det dröja en tid, varefter läkemedlet börjar verka, och denna tid beror på människokroppens individuella egenskaper. Ibland kan du märka positiva förändringar i ditt tillstånd inom en eller två dagar efter starten av antidepressiv behandling. Men i de flesta fall tar det flera veckor eller till och med månader innan medicinen träder i kraft.
   • Om du har tagit ett antidepressivt medel i mer än sex veckor och fortfarande inte känner några positiva förändringar, diskutera situationen med din läkare. Mest troligt kommer han att ersätta läkemedlet med ett annat antidepressivt medel.
2. 2 Se hur ditt tillstånd förbättras. För en dagbok för att beskriva dina symtom dagligen. Om du, innan du började behandlingen, kände att framtiden var dyster och hopplös, försök att uppmärksamma hur din inställning till framtiden har förändrats två veckor efter att du startat en kur med antidepressiva medel. Om du känner att du gör allt långsamt och har svårt att koncentrera dig på uppgifter, kontrollera om dessa symtom har förändrats under påverkan av behandlingen.
   • Testa dig regelbundet för din depression för att spåra dina symtom. Det finns många frågeformulär på Internet för att bedöma symptom på depression. Svara på testfrågor om symptom och se om resultaten förändras över tiden.
   • Dessutom kan du föra en hälsodagbok eller använda speciella mobilapplikationer för att övervaka symtomen på depression över tid.
3. 3 Var uppmärksam på de positiva förändringarna. Om du börjar känna dig mer energisk under dagen eller mindre pessimistisk om livet, är detta en indikator på att dina antidepressiva medel träder i kraft. Om du märker en förbättring av ditt välbefinnande två till sex veckor efter påbörjad behandling är detta ett mycket bra tecken.
4. 4 Var uppmärksam på biverkningar. Antidepressiva medel minskar symtomen på depression, men som alla mediciner har de biverkningar. Därför måste du vara uppmärksam på både förbättringen av ditt tillstånd och de biverkningar som kan uppstå till följd av att du tar läkemedlet. Även om nyare generationens antidepressiva medel som selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och selektiva serotonin- och noradrenalinåterupptagshämmare (SSRI) har mycket färre biverkningar än tidigare generations läkemedel, uppstår ofta olika oönskade symptom under behandlingen. Biverkningar inkluderar minskad sexlust, muntorrhet, illamående, sömnstörningar, ångest och ångest, viktökning, dåsighet och förstoppning och diarré. I de flesta fall uppstår biverkningar innan den terapeutiska effekten utvecklas från att ta läkemedlet.Således, om du märker utseendet på obehagliga symptom, kan detta vara en signal om att läkemedlet börjar fungera. Du måste dock berätta för din läkare om du har några biverkningar.
   • Om biverkningarna inte minskar och kvarstår under en längre tid, bör du prata med din läkare om att ersätta det antidepressiva du tar med ett annat läkemedel.
   • Om du märker att dina symptom på depression förbättras, men du upplever obehagliga biverkningar, var noga med att diskutera situationen med din läkare.
5. 5 Leta efter tecken på att antidepressiva medel inte har önskad terapeutisk effekt. Det är oerhört viktigt att övervaka ditt tillstånd för att i tid märka att den föreskrivna behandlingen är ineffektiv. Det finns en hel del tecken som kan hjälpa dig att avgöra om det föreskrivna antidepressiva inte är rätt för dig. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt abrupta, orimliga humörsvängningar, uppkomsten av självmordstankar, liksom en ökning av den allmänna energinivån, åtföljt av ett deprimerat känslomässigt tillstånd. Nedan följer några av symptomen som indikerar att den föreskrivna behandlingsregimen inte är rätt för dig.
   • Om du känner en kraftig energi, men ditt humör och känslomässiga tillstånd förblir deprimerat, är detta ett ganska dåligt tecken. I vissa fall börjar antidepressiva medel att fungera, men mekanismerna för dess verkan på kroppen motsvarar inte egenskaperna hos ditt tillstånd. I det här fallet kommer du att känna en kraftig ökning, men det depressiva känslomässiga tillståndet kommer inte att förändras. Var noga med att kontakta din läkare och beskriv dina symtom för honom.
   • Du kan bli förvånad, men om du mår bättre direkt efter att du har börjat ta antidepressiva medel kan det också vara en signal om att läkemedlet inte är rätt för dig. I de flesta fall tar det lång tid innan ett antidepressivt medel börjar påverka hjärnans biokemi. Om du känner omedelbar förbättring kan det bero på en bieffekt av läkemedlet, eller så kan du ha placeboeffekt. Kontakta i alla fall din läkare och diskutera ditt tillstånd med honom.
   • Om dina symtom på depression förvärras medan du tar antidepressiva medel eller om du har mycket dåliga humörsvängningar kan det vara en signal om att det förskrivna läkemedlet inte är rätt för dig. Var noga med att prata med din läkare om detta.
   • Det noterades att antidepressiva läkemedel orsakar självmordstankar och självmordsbeteende hos personer under 25 år under de första två månaderna av behandlingen. Om du eller någon i din närhet har självmordstankar, symptom på depression eller om du märker betydande förändringar i beteendet när du tar antidepressiva medel, kontakta din läkare omedelbart. Samtidigt är det viktigt att fortsätta ta de föreskrivna läkemedlen, såvida inte läkaren säger åt dig att sluta behandlingen.

Metod 2 av 3: Spåra dina symptom i en mobilapp

1. 1 Installera en mobilapp som hjälper dig att övervaka ditt känslomässiga tillstånd. Ganska många applikationer (både betalda och gratis) har utvecklats för att spåra tillståndet av depression. Dessa appar innehåller många funktioner som låter dig spåra depressionens dynamik, lära dig om nya aktiviteter och kommunicera med vårdpersonal. Tyvärr är de flesta appar idag bara tillgängliga på engelska.
2. 2 Installera Start -appen. Start -appen utvecklades av Jod på Apples Care Kit -plattform för medicinska applikationer. Det hjälper människor att spåra dynamiken i depressionssymtom och låter dem skicka resultat direkt till sin vårdgivare. Tyvärr är denna applikation för närvarande inte tillgänglig i Ryssland. I appen kan du ta ett kort test varannan vecka som kallas Patient Health Questionnaire (PHQ-9 Depression Test).Testresultaten ger en möjlighet att se om symtomen på depression förbättras med behandlingen. Alternativt kan du använda programmet på ryska "Test för depression PHQ-9". Du måste använda den här applikationen i sex veckor och sedan diskutera resultaten med din läkare. Detta gör det möjligt att avgöra om den föreskrivna behandlingen är effektiv i ditt fall.
3. 3 Spela in ditt humör i appen CBT Self-Help Guide. Detta är en mobil dagboksapp där du kan spåra hur du uppfattar och reagerar på händelser under hela dagen. Du måste skriva i en dagbok information om händelser i ditt liv, tillhörande humör och känslor. Detta hjälper dig att spåra symptom på depression medan du tar antidepressiva medel. Om du börjar använda den här appen innan du påbörjar behandlingen kan du använda den för att bedöma om ditt humör har förbättrats sedan du började medicinera. Tyvärr är denna applikation för närvarande endast tillgänglig på engelska.
4. 4 Installera MoodKit -appen (på engelska). Denna app hjälper dig att spåra ditt humör och lära dig om olika aktiviteter för att förbättra ditt humör. Denna applikation kommer att vara användbar för personer med lindriga manifestationer av depression, men det är osannolikt att det hjälper mot måttliga till svåra former av sjukdomen. I det här fallet kan denna applikation användas som ett extra verktyg för att spåra humör, som du kommer att använda tillsammans med andra terapeutiska metoder. Du kan också använda en liknande applikation i ryska "Diary - Mood Tracker".
5. 5 Använd gratis T2 Mood Tracker -appen (på engelska). Denna applikation hjälper dig att spåra ditt känslomässiga tillstånd vid olika tidpunkter, och dess funktion inkluderar möjligheten att presentera information i en grafisk form. Detta gör att du kan övervaka manifestationerna av depression, så att du på ett mer tillförlitligt sätt kan kommunicera denna information till din läkare. Genom att noggrant och exakt mata in information i appen och diskutera dynamiken med din läkare kan du på ett tillförlitligt sätt avgöra hur effektivt dina antidepressiva medel fungerar.
   • Installera gratis What's My M3 -appen, som kan laddas ner i App Store. Denna app hjälper dig att hålla reda på dina M3 -testresultat så att din läkare kan avgöra hur behandlingsbar din sjukdom är. Om du använder den här appen under din antidepressiva behandling kommer du att kunna skicka testresultaten till din läkare. Från och med idag är appen endast tillgänglig på engelska.

Metod 3 av 3: Diskutera situationen med din psykiater

1. 1 Tala med din läkare om hur du känner när du är på antidepressiv behandling. Berätta i detalj för din läkare hur din kropp reagerar på förskrivna läkemedel. Om du använder en mobilapp för att spåra ditt tillstånd, använd informationen för att få en överblick över effekterna av antidepressiva medel.
   • Om du för dagbok, läs om dina behandlingsanteckningar när du går till din nästa läkarbesök. Detta ger dig en överblick över ditt humör, ditt känslomässiga tillstånd och din kropps reaktion på medicinering.
   • Om du har tagit ett visst antidepressivt läkemedel under en längre tid och känner att läkemedlet inte längre ger samma effekt som tidigare, berätta för din läkare om det.
   • Med tiden kan en person utveckla tolerans (beroende) mot ett visst antidepressivt medel, vilket innebär att läkemedlet blir mindre effektivt. I detta fall kan symtomen på depression återkomma. Om du tror att du upplever något liknande, rapportera det till din psykiater. Läkaren kommer att ändra den rekommenderade dosen av läkemedlet eller ändra läkemedlet till ett annat antidepressivt medel.
2. 2 Kontakta din vårdpersonal regelbundet. Berätta för din läkare all information om ditt humör under antidepressiv behandling. Med denna information kommer vårdpersonal att kunna avgöra om en given antidepressiv behandling är rätt för dig. Var noga med att berätta för din läkare om alla positiva förändringar i ditt tillstånd, samt eventuella biverkningar som du märker.
   • Tala om för din läkare om du saknar ett annat läkemedelsintag eller om du har avbrutit behandlingen. Avbrott i kontinuerlig medicinering är en av de vanligaste orsakerna till att antidepressiv behandling är mindre effektiv än förväntat. Tala därför om för din läkare om du av någon anledning missat en dos.
   • Tala om för din psykiater om du tog mediciner eller drack alkohol under behandling med antidepressiv medicin. Interaktion med andra ämnen kan påverka effekten av antidepressiva medel.
   • Om du upplever allvarliga biverkningar kan din läkare avbryta det förskrivna läkemedlet och ersätta det med ett annat läkemedel.
   • Ändra aldrig den dagliga dosen av läkemedlet och sluta aldrig ta ett antidepressivt medel utan att först tala med din läkare. Om du plötsligt slutar ta ett antidepressivt läkemedel kan dina symtom på depression förvärras och abstinenssymtom är mycket troliga. Om du behöver avbryta behandlingen av någon anledning kommer din psykiater att förklara hur du gradvis och säkert kan minska dosen.
3. 3 Ta reda på vilka antidepressiva medel som kan fungera som alternativ till din nuvarande medicinering. Enligt ett stort antal kliniska studier upplever endast 37% av patienterna förbättringar med det första antidepressiva läkemedlet som ordinerats dem. Din läkare kommer att kunna bedöma hur effektivt det förskrivna läkemedlet är i ditt fall och om det är nödvändigt att ersätta det med ett läkemedel från en annan grupp antidepressiva medel.
   • Oftast förskrivs antidepressiva medel från SSRI- och SSRI -grupperna för behandling av depression. I många länder används bupropionspreparat (Wellbutrin, Zyban -preparat), som klassificeras som selektiva noradrenalin och dopaminåterupptagshämmare (SNRI), ganska ofta. Dessa läkemedel används för att behandla depression, säsongsbunden affektiv störning och nikotinberoende. Men i Ryska federationen exkluderades bupropion från det statliga läkemedelsregistret den 22 augusti 2016, så psykiatriker får inte förskriva detta läkemedel för behandling av depression.
   • Dessutom föreskriver psykiatriker i vissa fall äldre läkemedel som tricyklider, monoaminoxidashämmare (MAO -hämmare) och tetracyklider. En persons reaktion på antidepressiva medel i olika grupper beror på kroppens individuella egenskaper. Av denna anledning måste du hålla kontakten med din vårdgivare för att komma med en behandlingsplan som fungerar för dig. Om det första läkemedlet du skrev ut inte fungerade kommer din läkare troligen att ersätta det med ett antidepressivt medel från en annan grupp.
4. 4 Överväg att gå en psykoterapikurs. Att kombinera medicin och arbeta med en terapeut eller psykolog är mycket mer effektivt än antidepressiv medicin ensam. Idag erbjuder specialister olika typer av psykoterapeutisk hjälp, och följande typer rekommenderas för behandling av depression.
   • Kognitiv beteendeterapi: denna form av terapeutiskt arbete syftar till att hjälpa en person att bli medveten om hur han uppfattar sig själv och omvärlden och vid behov ändra sitt sätt att tänka. En terapeut kan hjälpa dig att utveckla hälsosammare, positiva sätt att tänka.
   • Intrapersonlig terapi: Denna form av terapi rekommenderas för personer vars depression orsakas av familjekonflikter, förlust av en älskad, relationsproblem, social isolering och viktiga livshändelser som till exempel ett barns födelse.
   • Psykodynamisk terapi: i denna metod hjälper terapeuten patienten att lösa undermedvetna problem, till exempel arbeta genom barndomstrauma.