Författare:
Peter Berry
Skapelsedatum:
19 Juli 2021
Uppdatera Datum:
1 Juli 2024
Innehåll
Är du redo att vara en mer levande, imponerande och karismatisk person? Är du villig att skapa karisma och odla starka relationer med dina följeslagare? Tänk inte att du är tråkig eller oattraktiv längre, ta positiva steg för att öka ditt självförtroende och skapa en mer attraktiv bild i andras ögon.
Steg
Del 1 av 3: Kroppsvård
Sund livsstil. En frisk kropp ses ofta som en attraktiv egenskap. Detta betyder dock inte att du måste vara kroppsbyggare eller längdåkning. Börja med att ta hälsosamma beslut i vardagen och håll dig till det. Att upprätthålla en hälsosam livsstil är ett uttryck för mognad och ansvar, egenskaper som är attraktiva för en potentiell kompis.
- Studier har visat att 12% av männen och 20% av kroppsfettet hos kvinnor är ett bra mål att sträva efter. Ett förhållande på 12% kroppsfett hos män hjälper till att höja testosteronnivåerna och öka immunförsvaret.
- Mängden kroppsfett hos kvinnor är 20% högre än hos män, så att kvinnor har mer framstående kurvor.
- Att äta mycket frukt och grönsaker är ett bra sätt att se full av liv. Frukt och grönsaker innehåller antioxidanter och växtbaserade pigment, vilket ger huden ett strålande utseende.
Få en god natts sömn. Oavsett hur du tar hand om det, hur du applicerar smink, har många studier visat att personer som är sömnberövade tenderar att verka ohälsosamma, trötta och i allmänhet mindre attraktiva.- Försök att få 8 timmars sömn varje natt för att återställa röda ögon och andra tecken på sömnbrist.
Håll ett anständigt utseende. Badning löser nästan alla problem. Borsta tänderna och tandtråd regelbundet. Kamma och trimma håret då och då. Ta hand om rena naglar. Håller kroppen doftande. Doft är en kraftfull faktor i attraktion. Personlig hygien är mycket viktigt.
Hitta balans. Hälsa spelar en viktig roll när det gäller attraktionskraft. När du är frisk både fysiskt och mentalt verkar du naturligtvis mer attraktiv. Förutom kost och motion är meditation ett effektivt verktyg för att koppla av sinnet, minska stresshormoner, förbättra humöret och rena huden.- Oavsett om man mediterar (fokuserar på andningen), koncentrerar sig (fokuserar på nuet) eller helt enkelt är uppmärksam på vad som händer just nu, dessa former av övning ger du känner dig lugn och fridfull.
- Detta är en liten förändring, men det har en enorm inverkan. Träna dig själv att fokusera på din nuvarande situation och ögonblick och märka hur andra reagerar på din charm.
Del 2 av 3: Att engagera människor med kroppsspråk
Förläng din överkropp när du står. Få karisma med kroppsspråk. En öppensinnad pose kan vara mer attraktiv än någon outfit. Du kan använda kroppsspråk för att visa att du är tillgänglig och karismatisk.- Vik inte armarna, kolla telefonen, håll väskan tätt eller håll vinglaset nära kroppen. Sådana gester är ett uttryck för en sluten och avlägsen person.
Låt alla se dina händer. Det är ofta svårt att lita på någon utan att se handen. Forskning visar att det mest attraktiva med människor är deras vänliga uppförande. När du kommunicerar med människor, visa att du vill ansluta till dem genom att hålla en öppen och lättillgänglig hållning.
- Lägg inte händerna i fickorna, håll händerna under bordet eller lägg händerna i fickan på jackan. Människor är mindre benägna att öppna sig för dig om de inte kan se dina händer.
Leende. Finns det något enkelt som är mer överraskande än ett leende? När vi ler blir det naturligtvis lättare att vara närmare, mer intressant och vänlig. Skratt är ett effektivt verktyg för att skapa attraktion.
- Le mot människor du möter, de flesta svarar dig med ett leende.
Behåll ögonkontakt. Ögonkontakt kan förmedla mer än ord. Ögonkontakt visar att du är uppmärksam, lyssnar och uppmärksammar nuet. Du kan visa intresse för personen du pratar med genom att göra ögonkontakt.
- Undvik att titta ner eller titta bort. Detta visar en ointresserad attityd.
- Ibland kan blicken som ser för lång ut också ge en känsla av rädsla eller konstighet. Öva på att hålla blicken en sekund längre än vanligt och fokusera på något, som den andras ögons färg. Sådan ögonkontakt blir mer skicklig.
Imponerande klänning. Välj kläder som passar och smickrar din charm. Studier visar att rött kan öka attraktiviteten hos en potentiell kompis.
- Flickvänner, bär en röd klänning eller applicera lite rött läppstift.
- Män med lite skägg verkar mer attraktiva. Om du har skägg, kom ihåg att ta hand om det.
Stativ vinner. Håll huvudet högt och se rakt framåt. När du går på ett självsäkert sätt kommer du att känna dig mer bekväm med dig själv. Detta är ett av de enkla sätten att bli mer attraktiva utan kostnad. Du behöver bara stå lite mer upprätt. annons
Del 3 av 3: Kommunikation
Lyssna först. Uppmuntra andra att prata om sig själva. Sätt dem i mitten. Visa uppmärksamhet och respekt genom att helt fokusera på vem du pratar med. Genom att uppmuntra andra att prata med dem kan du framkalla glada reaktioner i den personens hjärna.
- Lägg dina tillhörigheter åt sidan. Titta inte på telefonen. Limmas inte på datorskärmen. Fokusera inte på något annat, inte ens en sekund.
Svara med frågor. Fråga den andra personen om de goda sakerna i deras liv.När de gör det, fråga dem hur de känner för livet. När du väl har fått ett positivt svar efter den första frågan är det mer troligt att du får ett bra svar på den andra frågan, och precis så kommer samtalet att bli en rolig upplevelse för båda parter.
- Gör intryck och engagera människor genom hur du uppmuntrar andra att berätta om sig själva.
Välj dina ord när du talar. De ord du säger kan ha en enorm inverkan på hur du ser i andras ögon. Gör ditt bästa för att undvika negativa attityder och fokusera på positiva ord. När vi pratar om karismatiska människor tänker vi alla på människor som är glada, entusiastiska och nöjda. Säg saker som:
- "Jag tror dig." Dessa tre korta ord har en enorm inverkan på hur människor känner sig själva och om dig.
- "Kan jag hjälpa dig?" Att be om hjälp betyder inte att du måste hitta sätt att hjälpa någon, det är att vi ofta inte kan få saker gjort på egen hand. Detta uttalande låter den andra personen förstå att du är med dem.
- "Det här är saken." Ingen vill utelämnas. Om du försöker bjuda in människor att gå med kommer de att koppla dig till en positiv koppling. Dela informationen för att bli mer gillad av alla. Du kan också använda den här frasen för att visa din beslutsamhet på ett positivt sätt.
- "Jag kommer att lära mig det."
- "Trevligt att hjälpa dig." Ibland uttrycker vi det inte längre så, säger bara "ingenting" eller "okej". Den första meningen säger att du verkligen försöker hjälpa personen, medan följande betyder att det du gör är bara en syssla. Använd det första uttrycket för att visa hur mycket du bryr dig om.
Ha så kul. Skratta bekvämare. Glad är en dygd som ger många positiva saker till ditt och andras liv. Känslan för humor minskar inte bara stress utan får dig också att se mer säker och avslappnad ut.
- Du bör vara försiktig, bara spela försiktigt och ta hänsyn till dem omkring dig. Oavsett vad dina avsikter är, kommer skadan inte att vara attraktiv om ditt skämt skadar någon annan.
- Spela vid rätt tidpunkt och på rätt plats. När du befinner dig i en arbetsmiljö där upptåg avskräcks, spara dem tills du lämnar. Du kan dock fortfarande visa en snäll och entusiastisk attityd.
Tala långsammare. Att sakta ner din talhastighet får dig att verka mer intressant för människor. Detta hjälper dem att förstå vad du säger. Dessutom visar sättet att prata långsamt också förtroende och komfort. Omvänt kommer du att se upprörd, ivrig eller nervös när du pratar snabbt.
- I synnerhet öva sig på att tala långsamt när du är nervös. Detta hjälper dig att hålla dig lugn och samlad.
- Du snubblar också mindre ofta när du pratar långsamt.
Råd
- Var lojal mot dig själv. Det finns inget mer tilltalande än någon som är stadig på sin väg. Följ dina mål och ambitioner.
- Var dig själv. Ändra inte helt vem du är, för det är viktigt att behålla din egen natur.
