Innehåll

• Steg
• Råd

Trängsel i näsan uppträder vanligtvis när du har förkylning, influensa, allergier och i vissa fall lungsjukdom. Dessa sjukdomar orsakar inflammation i näsgångarna, minskar bronkierna eller producerar mycket torrt slem som hindrar luftcirkulationen. Ibland är en täppt näsa ett ytterligare symptom på feber eller huvudvärk och brukar försvinna på egen hand inom en vecka. Trängsel i näsan kan åtföljas av näsutsläpp eller rinnande näsa. Om du följer stegen nedan kan du lära dig att använda huskurer, ändra vanor och ta örter och kosttillskott för att naturligt rensa näsan.

Steg

Metod 1 av 5: Använda hembehandlingar

1. 

   Använd en luftfuktare. Den torra luften förvärrar sinussjukdomen och gör det svårt för slem att undkomma näspassagerna, vilket gör den täppta näsan ihållande. Att använda en luftfuktare i ditt sovrum eller vardagsrum ger fukt till luften för att förhindra uttorkning, hjälper till att rensa bihålorna och lugna halsen. Var uppmärksam på lämplig fuktighet. Luften i ditt hem ska vara mellan 30% och 55% luftfuktighet.
   • Om luftfuktigheten är för hög kan mögel och dammkvalster föröka sig, och båda är vanliga orsaker till allergier. Mögel har också en obehaglig lukt och kan missfärga möbler. Om luftfuktigheten sjunker för lågt kan det orsaka torra ögon, irritation i bihålorna och halsen. Det enklaste sättet att mäta luftfuktighet är att använda en hygrometer, som finns i de flesta hushållsapparater.
   • Både den centrala luftfuktaren och den bärbara luftfuktaren behöver rengöras noggrant. Annars kommer luften att förorenas av mögel och bakterier kan hittas i hemmet. Stäng av luftfuktaren och kontakta din sjukvårdspersonal om du har andningssymtom som du tror är relaterade till luftfuktaren.

2. 

   
   
   Ånga. Ångan hjälper till att lossa slem och tvätta bort främmande föremål som damm eller pollen som fastnat i näsgångarna. För en snabb ångbehandling kan du koka destillerat vatten tills det nästan kokar. När vattnet börjar förångas kraftigt, lyft potten från spisen. Lägg en handduk över huvudet och luta dig över potten, stäng ögonen och andas djupt i 5-10 minuter.
   • Vattnet bör vara cirka 80–85 grader Celsius.

3. 

   
   
   Täck över en varm handduk. En varm handduk applicerad på pannan eller nacken kan hjälpa till att lindra sinushuvudvärk orsakad av inflammation och trängsel i näsgångarna. Värmen öppnar blodkärlen, ökar blodcirkulationen, ger syre och näringsämnen för att lindra smärta och slappna av ömma muskler. Blötlägg en liten, ren handduk i varmt vatten i cirka 3-5 minuter och tryck sedan ut vattnet. Applicera på pannan eller nacken i 5 minuter. Du kan upprepa det några gånger. Använd inte värme i mer än 20 minuter, vilket är ungefär 4 gånger, såvida inte din läkare har rekommenderat det.
   • Du kan också använda en varmvattenflaska eller gelväv för att applicera värme. Låt inte temperaturen överstiga 40–45 grader Celsius eftersom det kan bränna huden. Personer med känslig hud bör inte överstiga 30 grader Celsius.
   • Applicera inte värme om du har svullnad eller feber. Använd kalla kompresser istället.
   • Använd inte värme på såret eller suturen. Personer med diabetes eller dålig cirkulation bör vara försiktiga när de använder varma kompresser.

4. 

   
   
   Använd en nässpray saltlösning. Nässprayen tillför fukt i näspassagerna, samtidigt som det hjälper till att rensa skorper och slem i näspassagen. Innan du sprutar för första gången måste du spruta den i luften flera gånger tills sprayen är lika tunn som dimman. När du använder en spraypump måste du försiktigt blåsa in näsan i en vävnad för att utvisa slem. Öppna locket och skaka sprayflaskan försiktigt. Luta huvudet något framåt och andas ut långsamt. Håll sprayflaskan i näsborren, tummen på flaskans botten, pekfingret och långfingrarna på flaskans överdel. Använd fingret på den andra handen för att täcka en näsborre. Injicera medicinen när du andas långsamt genom näsan. Upprepa med den andra näsborren.
   • Om sprayen används korrekt kommer vattnet inte ut ur näsan eller ner i halsen. Försök att inte nysa eller blåsa näsan efter sprayen. Och försök att hålla sprayflaskan rak. Sprutmunstycket bakåt. Om du inte sprutar den rakt kommer du att slösa bort läkemedlet och eventuellt irritera näsan.
   • Om du använder en tryckspray, skölj av den minst en gång i veckan. Innan du använder den, blåsa försiktigt näsan i en ren vävnad för att driva slem. Se till att flaskan passar in i sprayflaskan. Skaka flaskan försiktigt flera gånger innan du använder den. Med denna typ av spray använder du på samma sätt som alla andra sprayer förutom att hålla huvudet rakt.
   • Vissa nässprayer kan orsaka mild irritation eller irritation. Leta efter en med en natriumkloridkoncentration mellan 0% och 3% för att undvika irritation. För känslig hud är saltlösning med en koncentration på 0,9% mest effektiv, kallad fysiologisk saltlösning.
   • De flesta saltvattensprayer kan användas dagligen med ett godtyckligt antal användningar. Om du har näsblod bör du sluta använda den i några dagar. Kontakta din läkare om blödning eller irritation kvarstår.

5. 

   Använd en nästvätt. Nässköljningen är speciellt utformad för att ta bort slem från bihålorna för att rensa näsan och lindra förkylningssymtom i timmar. Under nästvättningen hälls saltlösningen i en näsborre och tvättas bort från den andra näsborren. Börja med att blanda saltlösningen med 1/4 tesked rent koktsalt, 1/4 tsk bakpulver och 8 oz varmt destillerat vatten cirka 40 grader Celsius.
   • Häll i näsan tvätta ca 120 ml saltlösning. Stå framåt på diskbänken, luta huvudet åt sidan och sätt in pipen i övre näsborren. Häll saltlösningen i näsborren och kör den genom den andra näsborren. Upprepa med den andra näsborren.
   • Börja tvätta en gång om dagen när symtom uppträder. Om du mår bättre använder du 240 - 480 ml lösning för varje sinus, 1-2 gånger per dag eller sköljer vid behov.
   • Nasrengöringsmedel finns på apotek.

6. 

   Gurgla saltvatten. Gurgla saltvatten för att fukta bihålorna, låt slem rinna ut och förhindra bakre näsutsläpp. Det hjälper också till att lugna ont i halsen. Tillsätt 1/2 tesked havssalt till sterilt varmt vatten och rör om tills saltet löses upp. Gurgla i 1-2 minuter, spotta sedan ut det, svälj inte.
   • Om saltet irriterar munnen eller halsen kan du också skölja munnen med varmt destillerat vatten. Skölj med några timmars mellanrum.

7. 

   Överväg att skölja munnen med matolja. Gurgla med matolja är ett traditionellt botemedel mot indisk medicin där munvatten används för att ta bort skadliga bakterier och bakterier från munnen. Vegetabiliska oljor som innehåller fett absorberar gifter och drar ut dem från saliv. Gurgla med en matsked matolja i ungefär en minut för bra resultat. Spotta sedan ut det och skölj munnen med varmt vatten.
   • Om möjligt, försök att skölja munnen med olja i 15-20 minuter. Ju längre du sköljer munnen, desto effektivare är den. För att säkerställa att oljan absorberar toxiner och bakterier i maximal utsträckning, bör du skölja munnen på fastande mage.
   • Köp kallpressad organisk olja. Sesamolja och olivolja kan fungera, men kokosnötsolja är att föredra för dess trevliga smak och naturliga antioxidanter och vitaminer som vitamin E. Den medelkedjiga fettsyran av kokosnötolja. säkringar med virala och bakteriella membran och bryter dem sedan ner, vilket innebär att det dödar bakterier och virus. Streptococcus är en syrautsöndrande bakterie som normalt finns i munnen.Streptococcus är en viktig orsak till tandförfall eftersom de fäster vid tandemaljen och förstör emaljen. En studie visade att kokosolja är den enda oljan som dödar streptokocker.
   • Matolja är också ett naturligt fuktgivande medel som hjälper till att förhindra uttorkning i halsen och munnen.

8. 

   Att blåsa näsan ordentligt. Att blåsa näsan är viktigt när du är förkyld för att rensa bihålorna, men blåsa inte för hårt. Trycket från ett starkt nässlag kan läggas på öronen, vilket gör det ännu smärtsammare att bli förkyld. Se till att du blåser näsan försiktigt och bara när det är nödvändigt. Experter rekommenderar att du blåser näsan genom att täcka en näsborre med fingret och blåsa försiktigt den andra sidan i en vävnad. Gör detsamma med den andra näsborren.
   • Tvätta händerna väl efter varje slag för att undvika risk för infektion med andra bakterier och virus.
   annons

Metod 2 av 5: Ändra vanor

1. 

   Ta ett varmt bad. För att rensa näsan, överväga att integrera ett snabbt bad med varmt vatten i din dagliga rutin. Att duscha eller i badet i 5 till 10 minuter kan hjälpa till att lindra trängsel genom att stimulera dräneringen av slem och lugna musklerna i halsen. Håll temperaturen runt 40-45 grader C. Se till att vattnet inte är för varmt eller kallt, särskilt om du har feber. Ett varmt bad kan också hjälpa små barn och barn med täppt näsa.
   • Begränsa badtiden till 5-10 minuter. Personer med känslig hud bör bara ta varma bad 1-2 gånger i veckan för att förhindra torr hud.
   • Att hålla sig ren hjälper dig också att minska risken för att få fler virus och bakterier.

2. 

   Placera en kruka inomhus. För en naturlig luftfuktare, överväga att odla en inomhuskruka. Genom att släppa ut vattenånga genom blommor, löv och grenar kan växter hjälpa till att reglera luftfuktigheten i ditt hem. Inomhusväxter hjälper också till att rensa koldioxid och andra luftburna föroreningar som bensen, formaldehyd och trikloreten.
   • Bra inomhusväxter inkluderar aloe vera, palmbladbambu, sirop, kinesisk murgröna och många arter av sallad och sedum.

3. 

   Sluta röka. Tobaksrökning tar bort syret som behövs för cellreparation och produktion eftersom det smalnar blodkärlen som transporterar blod till extremiteterna och till hjärnan. Detta kan leda till många hjärt- och andningsbesvär, andfåddhet och till och med stroke. Rökning av cigaretter kan irritera näsvävnaden och orsaka ofta huvudvärk och kronisk hosta, även känd som rökinducerad hosta. Om du redan har en täppt näsa kan rökning förlänga och öka sjukdomens svårighetsgrad.
   • Undvik indirekt rökning och andra skadliga utsläpp som kan orsaka irritation och obehag. Fråga din läkare om sätt att minska och sluta röka.
   • Om du hostar mycket eller har mycket täppt näsa på natten, försök att sova på din sida, vilket är det mindre trånga läget, vilket gör det lättare att andas och slem är lättare att dränera.
   annons

Metod 3 av 5: Ät en hälsosam kost

1. 

   Ät en medelhavsdiet. Medan vissa livsmedel kan orsaka inflammation kan andra hjälpa till att minska inflammation, minska trängsel och främja läkning. Medelhavsdiet innehåller mestadels inflammatoriska livsmedel som jordgubbar, körsbär, apelsiner, mandel, valnötter, spenat, grönkål, lax, makrill, tonfisk, sardiner, brunt ris. fullkorn, quinoa, hirs, havre och linfrö, olivolja och rapsolja.
   • Om du har surt återflöde bör du undvika frukter med citronsyra eftersom det kan vara ett stimulerande medel som orsakar illamående, irritation och ibland kräkningar.

2. 

   Ät varm soppa. Varma soppor har antiinflammatoriska effekter, stimulerar svettningar och ökar näscirkulationen. Det hjälper till att rensa näsgångarna och lindra trängseln. Det är bäst att göra din egen soppa för att se till att det inte finns för mycket dåligt natrium. För naturlig kycklingbuljong och låg natriumkokning, koka en skinnfri kvadrant kycklinglår med 2-3 koppar vatten (0,5 - 0,75 liter) i en stor kastrull. Tillsätt 1 hackad lök, 1 tomat, 2-3 selleristjälkar, 2-3 morötter eller andra grönsaker för smak. Du kan lägga till örter som persilja eller timjan. När det är klart, ta bort kycklingen och grönsakerna och drick omedelbart buljongen.
   • Det är viktigt att dricka buljongen medan den fortfarande är varm för bästa resultat. Drick det en till tre gånger om dagen tills symtomen avtar eller är helt klara.
   • Om du använder en gryta, täck över potten och låt sjuda i 6-8 timmar eller på hög värme i 4 timmar. Om du använder kaminen, koka tills den nästan kokar och låt den simma i 1 timme.
   • Om du vill dricka grönsaksjuice istället för sås, använd en mängd olika grönsaker som lök, palsternacka, morötter, selleri, purjolök, svamp och tomater. Stek grönsakerna lätt i olivolja eller rapsolja, tillsätt sedan 2-3 koppar (0,5 -0,75 liter) vatten. Koka upp, sänk sedan värmen och låt sjuda i 90 minuter.
   • Tillsätt linser eller brunt ris för en viskös konsistens. Om du gillar kryddig mat, lägg till en halv hackad cayennepeppar eller 1-2 teskedar cayennepeppar i grönsaksjuice.
   • Kasta inte grönsaker och kyckling efter filtrering eftersom det är ätbart.

3. 

   Ät ananas. Ananas innehåller mycket enzym som kallas bromelain, som används för att minska inflammation i näsan och bihålorna. Ät regelbundet 2 skivor ananas eller drick 2 koppar ananasjuice för att få fördelarna med bromelain. Ät inte ananas med potatis eller sojaprodukter. Dessa livsmedel kan sakta ner läkning av bromelain i kroppen.
   • Om du har en ananasallergi, ät den inte eftersom det kan förvärra symtomen.

4. 

   Undvik mat som orsakar inflammation. Vissa livsmedel kan sakta ner kroppens läkningsprocess, gå upp i vikt och orsaka inflammation. Detta bidrar också till ökad rinit, vilket orsakar mer trängsel. Försök att minska eller undvika livsmedel som kan orsaka kronisk inflammation som vitt bröd, bakverk, munkar, stekt mat, läsk, sockerhaltiga energidrycker, margarin, förkortning, ister etc. kalvkött, köttfärs, kebab och bearbetat kött som korv.

5. 

   Använd cayennepeppar. Cayennepeppar har capsaicin, som har antivirala, antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper, vilket hjälper till att påskynda läkningsprocessen. Dessa ingredienser hjälper till att minska trängsel, hosta och feber. Cayennepeppar stimulerar också svettning, håller kroppen sval vid feber. Försök lägga till cayennepeppar i varje måltid för att dra nytta av kryddans egenskaper och minska trängseln.
   • Personer som är allergiska mot latex, bananer, kiwi, nötter och avokado kan också vara allergiska mot cayenne.
   • Capsaicin ska inte användas för personer med gastroesofageal refluxsjukdom, lågt blodsocker eller de som tar blodförtunnande läkemedel. Cayennepeppar kan också orsaka illamående och irritation i halsen hos barn, så använd inte cayennepeppar eller andra chilipeppar för spädbarn och spädbarn.

6. 

   Ta mer vitamin C. C-vitamin, även känt som askorbinsyra, är en viktig antioxidant som ökar immunförsvaret. Trängsel i näsan är också mildare och kortare hos personer som tar tillräckligt med vitamin C. Lägg till C-vitamin i din dagliga kost. Bra källor till vitamin C är paprika, grön paprika, apelsiner, grapefrukt, grapefrukt, citroner, lime, spenat, broccoli, rosenkål, jordgubbar, hallon, tomater, mango, papaya och cantaloupmelon.
   • Du kan också få vitamin C från ett tillskott. Den rekommenderade dosen är 500 mg, uppdelad i 2 eller 3 gånger dagligen. Att röka cigaretter minskar effekterna av C-vitamin, så rökare behöver ytterligare 35 mg C-vitamin per dag.

7. 

   Drick kokosolja. Varje gång du är förkyld kan du ta 1-2 matskedar organisk kokosnötolja, antingen med eller utan måltider, tre gånger om dagen. Enligt vissa experter dödar kokosnötolja bakterier, virus, många typer av parasiter och är också helt säkert att dricka. Mediumkedjiga fettsyror dödar inkräktare men är ofarliga för människokroppen. annons

Metod 4 av 5: Använda växtbaserade behandlingar

1. 

   Använd vitlök. Vitlök är en antioxidantrik ört som ökar immuniteten som vitamin B6, vitamin C och mangan. Vitlök har också antivirala och antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att rensa bihålorna genom att minska inflammation i näsgångarna. Forskare tror att dessa medicinska egenskaper kommer från ett svavelenzym som kallas alliin, en aktiv ingrediens i vitlök, som hjälper till att bekämpa virus. Den bästa metoden är att äta färsk vitlök för att släppa alliin. Varje vitlöksklyfta motsvarar vanligtvis 1 gram. För att göra det lättare att äta kan du krossa det i en tesked vitlök blandad med honung eller olivolja.
   • Du kan också lägga till 2 till 4 gram hackad vitlök för att krydda måltiderna eller laga den genom att steka vitlök på låg värme för att inte förstöra de aktiva ingredienserna i vitlök.
   • Bearbetad vitlök finns i många former som kryddad vitlök, vitlökspulver och vitlöksalt. Blött vitlökextrakt är vanligtvis i flytande eller kapselform, vilket kan tas som ett dagligt eller veckotillskott. Frystorkad vitlök finns också som en tablett eller kapsel.
   • Att använda för mycket vitlök kan orsaka dålig andedräkt och lågt blodtryck, så begränsa den till endast 2-4 vitlöksklyftor per dag. Ta inte vitlök före operationen om du har en blödningsstörning. Om biverkningar som uppblåsthet, trötthet, aptitlöshet, muskelsmärta, yrsel och allergiska manifestationer som astmarea, hudutslag och hudskador uppstår bör du sluta ta vitlök. och kontakta läkare omedelbart.

2. 

   Drick fläderbärsextrakt. Fläderbär används ofta för att behandla andningsbesvär, halsont, hosta och feber tack vare dess antiinflammatoriska och antivirala egenskaper. Det kan också öka immunförsvaret. Blötlägg 3-5 gram torkad fläder i en kopp kokande vatten i cirka 10-15 minuter för att dricka som örtte, upp till 3 koppar om dagen. Du kan också ta fläderbärsextrakt i form av en sirap, pastill eller kosttillskott som finns på de flesta apotek eller livsmedelsbutiker.
   • Elderberry rekommenderas inte för långvarig användning, så det rekommenderas att du tar det varannan till var tredje dag, oavsett om det är i form av te eller ett tillskott. Elderberry är också ett blodförtunnande medel, så personer med lågt blodtryck ska inte använda det.
   • Använd inte omogna eller underkokta fläderbär eftersom de kan orsaka förgiftning.
   • Tala med din läkare innan du dricker fläderbär. Denna ört kan ha ett antal biverkningar för gravida kvinnor, personer med autoimmuna sjukdomar och de som tar diabetesläkemedel, laxermedel, kemoterapidroger och immunsuppressiva medel.

3. 

   Prova pepparmynta. Pepparmynta innehåller mentol, som fungerar som ett avsvällande, tunnande slem och hjälper till att upplösa slem. Det hjälper också till att lugna halsen och lindra torr hosta. Pepparmynta finns som pastiller, extrakt i kosttillskott, örtteer, eteriska oljor och färska blad. Använd färska löv för att dekorera eller ge smak till din maträtt. Du kan också prova att göra pepparmynta, dricka det upp till 3 gånger om dagen genom att tappa en tepåse eller torkade mynta blad i en kopp varmt vatten.
   • Ge inte pepparmynta eller mentol till barn under 2 år.
   • Pepparmyntaolja används ofta i aromaterapi eller gnidningsbehandling på kroppen. Eterisk olja med pepparmynta ska inte tas.

4. 

   Överväg att använda eukalyptus. Den aktiva ingrediensen i eukalyptus är en förening som kallas cineol, som fungerar som ett slemlösande medel, förhindrar inflammation i luftvägarna, minskar trängsel och hosta. Du kan ta eukalyptus i form av pastiller, hostesirap och ångbad eteriska oljor, som finns i de flesta apotek. Du kan också använda eukalyptusbladoljor för att applicera på näsan och bröstet för att minska trängsel och slem. Detta hjälper till att förhindra slem, vilket kan förvärra halsförhållandena.
   • Försök med eukalyptuste genom att tvätta 2-4 gram torkade eukalyptusblad i en kopp hett vatten i 10-15 minuter, vilket kan tas upp till 3 gånger om dagen.
   • Eukalyptus kan också användas för att skölja munnen. Blötlägg 2-4 gram torkade löv i en kopp varmt vatten i 5-10 minuter. Du kan använda den för att skölja munnen efter en måltid, 3-4 gånger om dagen för att minska dålig andedräkt, hjälpa slem att rinna lättare och lugna halsen.
   • Ta inte eukalyptusolja eftersom det kan orsaka förgiftning. Personer med astma, kramper, lever, njursjukdom eller lågt blodtryck ska inte ta eukalyptus utan att rådfråga sin läkare.

5. 

   Prova grönt piska gräs. Den gröna hästmask fungerar som slemlösande medel, driver ut slem från bröstet och halsen och minskar trängseln. Grön hästsko finns som kosttillskott, te och sirap på de flesta apotek och hälsokostaffärer. Den rekommenderade dosen är en tablett som tas tillsammans med en måltid med ett glas vatten, minst 1-2 gånger per dag.
   • För att göra te, blötlägg 1/2 1/2 tsk grön piska i 1 kopp kokande vatten i 3-5 minuter. Sil och drick upp till två gånger om dagen, särskilt före sänggåendet.
   • Om du tar diuretika eller koffein ska du inte använda grön hästsko eftersom det kan orsaka uttorkning. Fråga din läkare innan du tar om du är gravid, har matsmältningsbesvär eller tar andra läkemedel.

6. 

   Använd citronmeliss. Citronbalsam innehåller antivirala och antiinflammatoriska ämnen som kallas tanniner som hjälper till att stärka immunförsvaret och samtidigt minska trängseln och sinushuvudvärk. Citronbalsam finns som ett tillskott, aktuell grädde, tinktur och örtte och finns i de flesta ört- och näringsbutiker. Den rekommenderade dosen för kosttillskott med citronmint är 300 - 500 mg, upp till 3 gånger om dagen. För att göra citronmeliss te, blötlägg 1/4 tesked torkad citronmeliss i en kopp varmt vatten i 3-5 minuter. Sil och drick omedelbart utan tillsats av sötningsmedel.
   • Citronpepparmyntaolja måste spädas med en bärarolja som jojobaolja innan den appliceras på huden. För att späda olja, tillsätt 5 droppar eterisk olja till 15 ml bärolja. Förvara den oanvända delen i en mörkfärgad dropper med ett tätt skruvlock. Använd oljan för att massera i pannan, nacken eller handleden i 3-5 minuter. Använd inte eteriska oljor för spädbarn och barn.
   • Citronmelisskräm anses vara säker för barn. Du bör fråga din läkare om doser för barn och spädbarn.
   annons

Metod 5 av 5: Behandla en täppt näsa med medicinska behandlingar

1. 

   Se din läkare för en kontroll. Det finns tillfällen när du bör se din läkare för en täppt näsa. Rinnande och täppt näsa rensas vanligtvis inom en vecka eller tidigare om du antar en hälsosam livsstil. Om en täppa eller feber fortsätter i mer än 2 veckor, bör du se din läkare för diagnos. Om du har hög feber på cirka 39-40 grader Celsius, särskilt om det varar längre än 3 dagar, bör du omedelbart träffa din läkare.
   • Om näsutsläppet är grönt och åtföljs av bihåleinflammation, feber eller kikhosta kan du få en bakteriell eller viral infektion och du måste kontakta din läkare omedelbart.
   • Du bör också träffa din läkare om symtomen kvarstår i mer än tio dagar, om du har astma eller emfysem, tar immunsuppressiva medel, har blod i näsutsläppet eller har ihållande tydlig urladdning efter en huvudskada. .

2. 

   Fråga din läkare om mediciner. Ibland är det bara inte tillräckligt effektivt att använda naturläkemedel. Du kan behöva ta allergiläkemedel eller starkare läkemedel om den täppta näsan kvarstår eller åtföljs av allvarligare symtom. Din läkare kan ordinera läkemedel eller rekommendera andra receptfria läkemedel att använda i kombination med naturläkemedel.
   • Om den rinnande näsan kvarstår är näsutsläppet löst, särskilt med nysningar och klåda eller rinnande ögon, kan detta symptom vara relaterat till en allergi. Ett receptfritt antihistamin kan hjälpa till.
   • Se till att ta det exakt enligt anvisningarna på läkemedelsförpackningen. Fråga din läkare om möjliga biverkningar om de tas tillsammans med andra läkemedel, örter, kosttillskott och livsmedel.

3. 

   Leta efter tecken på rinit eller lunginflammation. Hosta och ont i halsen, ofta tillsammans med en täppt näsa, kan också vara symtom på rinit och lungsjukdom. Det finns också andra symtom som måste övervägas noggrant för att hitta ett större, potentiellt problem. Ta reda på om du känner tryck på pannan, templen, kinderna, näsan, käken, tänderna, bakom ögonen eller kinderna eller på toppen av huvudet. Du kan också uppleva svullnad eller svullnad i ansiktet, vanligtvis runt ögonen eller kinderna, andfåddhet, väsande andning, bröstsmärtor, täppt näsa, luktförlust, gulgrön näsutsläpp eller vätskekänsla droppar ner i halsen, särskilt på natten när du ligger ner.
   • Om febern är hög eller huvudvärken är svår bör du omedelbart söka läkarvård
   • Sällsynta komplikationer associerade med kronisk bihåleinflammation kan inkludera blodproppar, abscesser, hjärnhinneinflammation, orbital cellulit och osteomyelit, en infektion som sprider sig till ansiktsbenet.
   • Om du misstänker att du har kronisk bihåleinflammation, rinit eller bronkit kan din läkare beställa avbildningstester, som kan inkludera röntgen, datortomografi (CT) eller en resonansskanning. ord (MR).
   • Om du har svåra symtom på förkylning eller influensa eller tidigare har fått diagnosen andningssjukdom bör du omedelbart söka professionell vård.Symtom som varnar dig för att gå till din läkare omedelbart hostar upp grön eller gul slem, feber på 40 grader eller mer, öron- eller näsinfektioner, rinnande näsa, hudutslag och andningssvårigheter på grund av astma, eller andra andningsproblem.

4. 

   Se en otolaryngologist (TMH). Om symtomen kvarstår efter 8 veckor eller stör ditt liv kan din läkare hänvisa dig till en IVF-läkare. Din ÖNH-läkare kommer att kontrollera dina öron, näsa och hals för att se om symtomen orsakas av en underliggande orsak, såsom en bakteriell eller virusinfektion. En IVF-läkare kan också titta inuti med ett fibroskop för att undersöka dina bihålor för näspolyper eller andra strukturella problem om du har rinit och kan rekommendera endoskopisk sinusoperation.
   • Tala med din läkare om du har andningsbesvär.
   annons

Råd

• Att få ett influensaskott varje år kan bidra till att minska risken för att bli sjuk från luftvägarna.
• Att tvätta händerna ofta kan minska risken för infektion, särskilt under influensasäsongen. Att bära handdesinfektionsmedel är också bra om du är upptagen eller på språng.