Innehåll

• Steg
• Varning

Oavsett om du är i ett intimt förhållande och vill värma upp ditt sexliv, eller om du förbereder dig för att komma fysiskt nära personen du älskar för första gången, kan processen vara skrämmande. med båda. Det finns många sätt som din partner kan bli mer intresserad av sex, och öppen kommunikation är nyckeln till detta.

Steg

Del 1 av 3: Prata om dina önskningar

1. 

   Försök att inte ta det personligen. Det finns en hel del par som har olika sexuella önskningar. Bara för att personen du älskar inte är lika intresserad av sex som du betyder inte att du inte är attraktiv. Det finns faktiskt många anledningar till att ditt ex inte vill ha så mycket som du, till exempel:
   • hormonbrist
   • känna sig sjuk
   • dålig självmedvetenhet
   • utmattad
   • påfrestning
   • olycklig eller deprimerad humör

2. 

   
   
   Förbättra kommunikationen med personen varje dag. Att bygga ett bra förhållande kommer att förbättra ditt sexliv. Du kan börja med att ta dig tid att chatta med personen du älskar som om de vore dina vänner. Ta hand om personens lycka och hälsa. Några bra sätt att förbättra kommunikationen inkluderar:
   • Fråga om händelserna på personens dag. Ta dig tid att sitta ner och prata med din partner minst en gång om dagen, som under middagen eller medan du dricker kaffe på morgonen. Du kan säga något som "Hur var ditt jobb?", Eller "Var det kul att umgås med vänner?", Eller "Har du en plan idag? Vad?"
   • Ring eller sms dagen. Att hålla kontakten med personen hela dagen hjälper också till att förbättra kommunikationen mellan er två. Du bör antingen skicka en liten anteckning till personen du älskar eller ringa honom eller henne bara för att säga hej. Du kan också sms till personen som ”Jag tänker på dig. Vad gör du? " Eller ring och säg "Jag / jag, hur mår du idag?"
   • Lyssna. Använd effektivt lyssnande medan din partner pratar för att låta honom eller henne veta att du är intresserad och uppmärksammar. Du kan till exempel möta din nära och kära, titta i hans eller hennes ögon, nicka och säga fraser som visar att du uppmärksammar som "Ja", "Åh ja" och "Du säg fortsätt ".

3. 

   
   
   Prata om dina känslor. Du måste låta din partner veta att du vill öka frekvensen att ha sex med honom eller henne och prata om eventuella problem du oroar dig för i ditt sexliv. Låt din partner veta om dessa saker, vilket gör det lättare för er båda att hitta en lösning på problemet.
   • Du kan till exempel starta en sexuell diskussion genom att säga "Jag känner mig närmare när vi har sex oftare, men nyligen verkar det som Inte som tidigare. Är allt okej? ".
   • Kom ihåg att din partner tidigare har haft en dålig sexuell upplevelse med någon som inte bryr sig och inte förstår dem. Var hänsynsfull och låt personen veta att de kan dela allt med dig och att du inte kommer att döma dem (om detta är sanningen).

4. 

   
   
   Var tålmodig. Låt inte dina fysiska önskningar kontrollera dina tankar och handlingar. Det kan ta ett tag för dig att bygga en grund för fysisk kärlek. Överväg att ta en paus för att ge din partner tid att göra sig redo för sex när de vill.
   • Det finns många möjligheter att komma nära den person du älskar medan ni båda är i ett förhållande, så när alla saker tas med i beräkningen kommer det mindre frekventa förhållandet ni vill inte vara ett problem. För stor.

Del 2 av 3: Använda verktyg och hjälptekniker

1. 

   Planera en "het period". Att ha en plan för lite het, intim tid med din betydande andra kan hjälpa till att förbättra ditt sexliv. Ta 30 minuter om dagen för att göra något intressant med personen du älskar utan att förvänta dig att ha sex. Det kan bara vara dags för dig att koppla av och komma närmare.
   • Du kan till exempel duscha tillsammans efter träning, tända några ljus och njuta av ett glas vin, massera varandra eller helt enkelt ligga i sängen och prata en stund.
   • Uppmana inte din partner att ha sex med dig under denna process. Njut av intimiteten med personen du älskar och slappna av. Tänk bara på att bara för att din partner inte är på humör för sex en natt betyder det inte att samma sak kommer att hända nästa natt.

2. 

   Diskutera med ”ett sexhjälpmedel”. Prata med din älskade om att använda en sexleksak eller en enhet i sex. De kan vara ganska effektiva för att öka upphetsning och upphetsning före och under sex. Du kan till exempel försöka:
   • doftande smörjmedel
   • vibrator
   • stödkuddar, t.ex. kilar
   • sex swing
   • ätbara underkläder (gjorda av godis)
   • pärlor för anal användning
   • verktyg för att kittla
   • arresterande verktyg, såsom pälshandfängsel eller andra "aggressiva" sexverktyg (bondageutrustning)

3. 

   Arbeta med din partner för orgasm. Sätt inte press på din nära och kära om att få en orgasm, men du kan fråga vad du kan göra för att göra det lättare för honom eller henne att känna det. Du kan också lära dig mer om en mängd olika tekniker för att öka din partners chanser att leverera toppstimulering.
   • Kom ihåg att många kvinnor behöver direkt stimulering till klitoris för att få orgasm, så att använda tungan, röra vid händerna, strök eller använda en vibrator på detta område ökar dina chanser att få en orgasm. tillbaka till känslan av orgasm. Om personen du älskar är en man, kontakta hans intresse i denna fråga. Denna metod hjälper till att lindra hans ångest i processen att "visa upp hans hjärnor" och kan också stimulera honom.
   • Rör oavbrutet din partner och kyssa dem i olika delar av kroppen, inte bara läpparna (men glöm inte att kyssa deras läppar).
   • Använd smörjmedel för att förhindra smärta och repor under sex.
   • Ändra, oavsett om det byter till en annan position eller ett annat rum, stanna inte i samma position under sex.
   • Du kan också leta efter aktuella produkter som Zestra (finns i Vietnam), vilket hjälper till att öka blodcirkulationen för kvinnor som är utsatta för upphetsning eller libido.
   • Låt personen du älskar att du tycker att hans kropp är attraktiv. Människor känner sig ibland oroliga över sitt utseende, och det kan leda till att de tappar intresset för sex. Att försäkra personen om att de är attraktiva kommer att göra det lättare för dem att koppla av och bli mer upphetsade över processen.

4. 

   Rollspel. Att klä upp sig eller till och med gå in i någon fantasivärld kan vara ett sätt att göra sex roligare. Prata med personen du älskar om att lägga till rollspel i ditt sexliv.
   • Du kan till exempel klä dig ut som något du vet väl att din make tycker att han är attraktiv, som en kändis, en expert på något eller en karaktär i romanen.
   • Ett annat alternativ är att låtsas att ni båda bara blir kär (eller i hemlighet kär) och träffas på ett hotell vid en viss tidpunkt. Du kan också bära solglasögon, mörka kläder och till och med använda en peruk för extra drama.

Del 3 av 3: Utforska de omgivande problemen

1. 

   Fråga din nära och kära om allt är okej. Om detta är ditt nya förhållande kan din partner uppleva något slags skamligt hälsoproblem, till exempel en STD (en sexuellt överförbar sjukdom). Var öppen, öm och omtänksam för att uppmuntra personen att prata om dina känslor. Vanligtvis kan du hjälpa den du älskar genom att bara visa din stödjande attityd.
   • Var beredd att reagera negativt på vad personen säger. Men om du inte är redo att ha sex med någon med STD, måste du vara på förhand om detta. Om du upptäcker att din partner har en STD och du vill avsluta relationen, måste du prata om problemet på ett sätt som är ditt problem, inte den personens problem.

2. 

   Hitta ett sätt att läka förhållandet. Om de två inte först bygger upp emotionell intimitet är det osannolikt att processen med fysisk intimitet kommer att ske.
   • Om du har varit väldigt nära varandra tidigare, men personen du älskar är inte lika upphetsad som tidigare, tänk på problemet i alla icke-sexuella aspekter du har. Diskuterar de två ofta med varandra? Spenderar ni båda tillräckligt mycket tid tillsammans? Känns personen du älskar älskad genom dina dagliga interaktioner? Om något saknas i ditt förhållande, adressera dem innan du kan övertyga personen du älskar att ha sex med dig.
   • Om du aldrig har haft sex tidigare, se till att ditt ex är bekväm med dig och litar på dig. Var uppmärksam på din partners behov på ett icke-sexuellt sätt, till exempel, se till att din partner gillar den aktivitet du väljer för ditt datum och uttrycka dina känslor. ta hand om personens dagliga liv.Fira framgången för din nära och kära och stöd dem när de har problem i skolan, på jobbet, hemma, i hälsan eller bara helt enkelt har en dålig dag.

3. 

   Diskutera användningen av pornografi och böcker. Kanske är den person du älskar ganska beroende av den ohälsosamma typen av filmer och böcker, och som ett resultat har personen liten eller ingen önskan om äkta sex. Eller kanske han eller hon vill ha olika typer av upplevelser när han är med dig. Till exempel kanske din partner vill titta på en "vuxen" -film med dig innan eller medan du båda är sexuellt aktiva.
   • De icke-bedömande konversationerna du kan diskutera om att lägga till pornografi i dina sexliv kommer åtminstone att visa att du försöker prata om intima ämnen, Svårt att säga, och detta kommer att få dig att känna dig närmare och öka din partners libido.

4. 

   Ändra ditt vanliga beteende. Det är troligt att du och personen du älskar har utvecklat klassiska roller i förhållande till sex. Kanske är det du som aktivt kräver sex och personen du älskar är ofta den som vägrar. Detta beteende kommer att fortsätta att ge liknande nedslående resultat. För att ändra detta kan du:
   • Sluta vara den som initierar sex ett tag och se vad som händer. Kanske känns den person du älskar mindre pressad och tar initiativet i denna fråga.
   • Fokusera på dina andra behov. När personen du älskar vägrar att vara nära kan du fokusera på frågan så mycket att du glömmer bort andra viktiga aspekter av ditt liv. Börja göra saker som är viktiga för dig som att driva hobbyer, umgås med vänner och göra saker som är viktiga för dig.

5. 

   Upprepa åtgärden för resultaten. Ta en titt på de tider du och personen du älskar hade de bästa stunderna tillsammans och tänk på varje faktor som hände under den tiden. Det är möjligt att din partner känner sig mer upphetsad i en viss atmosfär, så om du kan återskapa detta element kommer han eller hon att vara mer intresserad av att ha sex. Till exempel:
   • Känner du dig bra efter att ni båda gjorde något intressant tillsammans?
   • Känner du dig bra efter att ni båda har blivit mer känslomässigt öppna för varandra och efter att ni båda har uttryckt svaghet?

6. 

   Se en terapeut. Låt din nära och kära veta att det är viktigt att se en kvalificerad terapeut för att prata om ditt sexliv.
   • Om du är en kvinna och personen du älskar är en man och han inte har mycket libido, har han förmodligen lågt testosteron och / eller upplever impotens eller ångest i prestanda. Du bör låta honom veta att du älskar honom oavsett vad, men han kommer att må bättre om ni båda går till en kvalificerad professionell och kan hjälpa dig och den personen.
   • Om du är en man och personen du älskar är en kvinna och hon inte har mycket libido, kan en sexterapeut hjälpa till att bestämma sätt att balansera din sexualitet eller hjälpa båda. lära sig att kompromissa och bli lyckligare.

Varning

• Låt inte mängden känslig information på internet få dig att tro att sex "måste vara". De är rent fiktiva, och att försöka återskapa dem i ditt nuvarande liv kommer bara att skada personen du älskar fysiskt och känslomässigt. Om du inte förstår skillnaden mellan porr och verkliga livet är det lätt att misstro dig.