Går bra i skolan - Tips

Video: The Real Story of Paris Hilton | This Is Paris Official Documentary

Innehåll

Steg
Råd

Oavsett vilken studienivå du är, är det också ett utmanande mål att studera bra. Men du kan utmärka dig i detta mål genom att bygga en välorganiserad studierutin och genom att organisera studietid och skolmaterial. Det är också viktigt att ta hand om dig själv för att hålla dig frisk och full av energi redo för lärande!

Steg

Metod 1 av 4: Var aktiv i skolan

Anteckna medan du lyssnar eller läser. Att skriva anteckningar hjälper dig inte bara att komma ihåg vad du hör eller läser, utan det hjälper också din hjärnans funktion och absorberar information bättre. Om du får tillstånd från din lärare, anteckna när läraren pratar. Anteckna viktiga punkter eller frågor som du ställer om lektionen när du läser en bok.
- Medan du skriver är ett snabbare och enklare sätt att anteckna, kan handskrivning hjälpa dig att absorbera och komma ihåg lektionen bättre.
Vet du? Att ta anteckningar med klottrar kan verkligen förbättra din koncentration och hjälpa dig att komma ihåg vad du lyssnar på!
Fråga läraren när du inte förstår något. Lärarens jobb är att hjälpa dig att lära dig och förstå lektionen, så tveka inte att ställa frågor! Detta hjälper dig inte bara att förstå lektionen bättre utan visar också läraren att du är fokuserad och intresserad av lektionen.
- Om du inte vågar lyfta handen och ställa frågor under lektionen för att du är blyg, försök träffa din lärare efter lektionen eller maila.
- På college- eller universitetsnivå har instruktörer kontorstid som du kan komma för att fråga dem eller diskutera med dem individuellt.
Göra läxor. Detta kan tyckas uppenbart, men ibland är det lätt att bli överväldigad av ditt arbete och glömma uppgiften att göra. Kom ihåg att slutföra den tilldelade läsningen och prioritera alla nödvändiga uppgifter.
- Om du inte gör läxorna kommer du inte bara att drabbas av poäng utan också absorbera mycket kunskap!
Jennifer Kaifesh
Grundare av Great Expectations College Prep Jennifer Kaifesh är grundaren av Great Expectations College Prep, ett södra Kalifornien-baserat rådgivnings- och handledningsserviceföretag. Jennifer har mer än 15 års erfarenhet av att hantera och organisera handledning och examensförberedande program för att förbereda sig för standardiserade tentor relaterade till högskolans antagningsprocess. Hon tog examen från Northwestern University.
Jennifer Kaifesh
Grundare av Great Expectations College Prep
Expertvarning: Tappa inte poäng som är lätta att få bara för att du inte lämnade in dina uppgifter eller lämnade in sent.
Delta i skolans närvaro. Gå i skolan så regelbundet som möjligt varje dag. Även om du inte behöver det kommer du att lära dig mer och inte missa några viktiga punkter om du går regelbundet till lektionen.
- Om du saknar en klass, se din lärare eller klasskamrater för att ta reda på vad du missade. När allt kommer omkring kommer någon att vara villig att låna ut din anteckningsbok.
- Be din lärare om tillstånd om du behöver ta en lektion men inte vill att ditt närvaroavdrag ska räknas. Läraren kan resa för dig den dagen eller ge dig en chans att kompensera för det.
Gå med i aktiviteter utanför skolan. Överväg att anmäla dig till skolklubb, idrottslag eller studentkår. Det här är roliga och givande aktiviteter, och också ett sätt för dig att lära känna din lärare och klasskamrater. Plus, det här är också ett plus på din collegeansökan eller din ansökan!
- Forskning har visat att studenter som deltar i aktiviteter utanför skolan i allmänhet går mer regelbundet i skolan, uppnår högre ranking och är mer benägna att fortsätta på en högre akademisk väg än studenter som inte gör det.
annons

Metod 2 av 4: Skapa goda vanor vid inlärning

Testa dina kunskaper själv. Självtest kan hjälpa dig att förbättra din förmåga att förstå vad du lär dig. Det hjälper dig också att identifiera dina svagheter att fokusera på när du granskar. Du kan prova kunskapens självtestmetoder, till exempel:
- Skapa ett minneskort
- Be en klasskompis ställa frågor och försöka svara
- Använd flervalsfrågor och testa kunskaper i läroböcker
- Ta mock tentor eller frågesporter om det tillhandahålls av din lärare
Skapa en lugn och bekväm skolmiljö. För att behålla fokus, hitta ett studieutrymme som inte störs av buller eller störningar. Ditt studiehörn ska vara snyggt, ljust och inte för varmt eller för kallt.
- Du kan till exempel studera vid ditt skrivbord i ditt privata rum, hitta ett favorithörn i biblioteket eller på ett lugnt kafé.
- Var försiktig, välj inte en plats som är för bekväm! Om du studerar i sängen eller i den bekväma soffan kan du somna på nolltid.
Bli av med telefoner och andra tidsfördriv. Distraktioner kan vara en stor sak när du försöker studera. Stäng av telefonen eller håll den någonstans (i fickan eller lådan) under lektionen. Stäng av TV: n, radio eller annat som kan distrahera dig.
- Om du är frestad att spela på din telefon kan du prova att installera en produktivitetshöjande app som begränsar åtkomsten under lektionen, till exempel fritid eller ögonblick.
- Om du studerar hemma, låt alla i huset veta att du måste vara tyst och inte störd när du studerar eller gör läxor.
Sätt pauser under lektionstiden. När du studerar eller arbetar, försök ta en paus på 15-20 minuter varje timme. Det är dags att ladda och fokusera om ditt sinne börjar vandra.
- Under pauser kan du stå upp och ta några varv, smutta på hälsosamma mellanmål, titta på en kort film eller till och med ta en tupplur för att ladda.
- Bara en kort promenad kan hjälpa din hjärna, förbättra dina färdigheter för problemlösning och kreativt tänkande!
annons

Metod 3 av 4: Organisera den

Använd planeraren för att hålla reda på ditt schema. Om du har mer än ett ämne bör du använda en anteckningsbok dagligen eller veckovis för att göra det lättare att hålla reda på alla ämnen. I början av terminen, sitta ner och skriv ner lektionsschemat för varje veckodag. Notera tid, plats och varaktighet för varje lektion.
- Spela in aktiviteter utanför skolan som klubbar eller idrottslag om du är inblandad.
- Du kan skriva på papper eller använda en schemaläggningsapplikation, till exempel Any.do eller Planner Pro.
Planera läxor, sysslor och fritidsaktiviteter. När du har fyllt i ditt klassschema bör du också schemalägga de aktiviteter du behöver göra varje dag. Detta hjälper dig att undvika att spendera för mycket tid på någonting.
- Du kan till exempel planera två timmars läxor för att komma hem på måndag, följt av en halvtimme städning och en timme för fritid, spela spel eller spela med vänner.
Anteckna viktiga datum och tidsfrister. Förutom ditt dagliga schema, anteckna kommande tester eller deadlines. Var noga med att markera alla dessa dagar i din tidtabell eller planerare för att undvika förvirring eller glömma.
- Du kan använda en app som Google Kalender för att få påminnelser från din telefon eller dator när det gäller viktiga datum eller deadlines.
Prioritera uppgiften framför resten av uppgifterna. När du har så mycket att göra kan du vara förvirrad över var du ska börja. För att undvika att bli överväldigad eller fastnar, skapa en att göra-lista och placera de svåraste eller brådskande uppgifterna högst upp. När du har löst dessa uppgifter kan du gå vidare till de mindre och mindre vikbara objekten i listan.
- Om det till exempel finns ett viktigt matteprov i morgon kan du placera matematikgranskningsuppgiften först i listan. Engelska ordförrådsöversikt för veckan finns i raden nedan.
Råd: När du arbetar med ett stort projekt, dela upp det i enklare steg. Om du till exempel behöver slutföra en uppsats i slutet av veckan, försök att dela upp den i steg som att undersöka dokumentet, skriva en översikt och skriva ut uppsatsen.
Samla skolmaterial på ett ställe. Förutom att planera din tid måste du också organisera dina skolmaterial. Samla dina läroböcker, klisterlappar, dokument, skolmaterial, planerare och allt du behöver på ett ställe för enkel åtkomst när du behöver det.
- För att hålla anteckningar, dokument och uppdrag kan du använda ett bindemedel med flera fack för varje ämne.
- Sätt en snygg plats som ett studiehörn så att böcker och dokument inte sprids på många ställen.
annons

Metod 4 av 4: Ta hand om dig själv

Ta tillräckligt med tid för att god natts sömn. Det är svårt att göra det bra i skolan om du inte kan koncentrera dig för att du är för trött. Planera en tid att gå och lägga dig tidigt för att få 9-12 timmars sömn varje natt om du är tonåring, 8-10 timmar om du är tonåring och 7-9 timmar om du är vuxen.
- För att få en god natts sömn, prova en avkopplande rutin före sänggåendet, som att göra yoga, meditera eller ta ett varmt bad innan sängen. Försök att lägga dig och vakna vid samma tid varje dag.
- Öva "sömnhygien" genom att stänga av ljusa skärmar minst 30 minuter före sänggåendet, undvika koffein och andra stimulantia på natten och hålla ditt sovrum tyst, mörkt och bekvämt på natten.
Vet du? Medan vi sover behandlar vår hjärna den information vi får under dagen. Sömn är en viktig del av att förvärva och komma ihåg vad du lär dig i skolan!
Ät 3 näringsrik måltid varje dag. Om du inte äter ordentligt blir du trött, tappar din förmåga att fokusera och känner dig rastlös. Du måste äta minst 3 balanserade måltider under dagen. En näringsrik frukost är särskilt viktig för att börja dagen energisk och redo att lära sig. Varje måltid bör innehålla följande:
- Färska frukter och grönsaker
- Fullkorn
- Luta proteiner som kyckling eller fiskbröst
- Friska fetter, som de som finns i fisk, nötter och vegetabiliska oljor
Håll dig hydratiserad. Håll vatten till hands hela dagen för att dricka när du börjar känna dig törstig. Att vara hydratiserad hjälper dig att fokusera och behålla dina energinivåer. Även om dricksvatten är det bästa sättet att hålla sig hydratiserad kan du också dricka fruktjuicer, örtteer, soppor eller äta grönsaker med mycket vatten.
- Mängden vatten som behövs av kroppen beror på åldersgruppen. Till exempel behöver ett barn från 9 till 12 år 7 glas vatten; Äldre barn och vuxna ska dricka 8 glas vatten per dag.
- På heta dagar eller när du tränar mycket kan du behöva dricka mer vatten. Lyssna alltid på din kropp och drick vatten när du känner dig törstig.
- Undvik att dricka mycket drycker som innehåller socker och koffein. Dessa drycker ger tillfälliga energiförhöjningar, men kommer slutligen att känna dig utmattad och trött.
Prestera Åtgärder för stressavlastning. Studier är stressande arbete, så ta dig tid att koppla av och göra de saker du älskar. Att lära sig är mycket bättre om du inte alltid är stressad och orolig. Några stressavlastningsaktiviteter inkluderar:
- Öva yoga eller meditation
- Gå en promenad eller lek ute
- Spendera tid med vänner, familj och husdjur
- Koppla av med intressen för kreativa aktiviteter
- Lyssnar på musik
- Titta på filmer eller läs böcker
Belöna dig själv för att nå dina mål. När du har slutfört ett uppdrag, fira! Det kommer att motivera dig att fortsätta entusiastiskt studera och arbeta. Kom ihåg att belöna dig själv för dina prestationer, stora som små.
- Till exempel, efter varje lektion kan du belöna dig själv med ett favoritmatsmål eller några minuters titt på YouTube-videor.
- Om du får en bra poäng på ett viktigt test, fira med picknick och pizza med vänner.
Öva positivt tänkande. En positiv inställning till skolan befriar dig inte bara från stress utan gör det också bättre i klassen. Om du tycker att du har negativa tankar om din skola eller ämnen, försök att ersätta dem med positiva tankar.
- Till exempel istället för att tänka ”Jag hatar matematik! Jag kommer aldrig att bli bra på matte ”, tänk” Det här ämnet är väldigt utmanande, men jag kommer att fortsätta förbättra om jag jobbar hårt! ”
- Forskare har funnit att en positiv attityd faktiskt kan hjälpa hjärnans minnescenter att fungera bättre!
Få hjälp när du behöver det. Du behöver inte hantera ensam när du är under tryck från skolan. Prata med dina vänner och familj om hur du mår och hur de kan hjälpa dig. Om du inte har ett starkt supportnätverk eller behöver ytterligare support, fråga om din skola har en skolrådgivare att prata med.
- Ibland bara prata med någon och du kommer att må mycket bättre.
- Var inte rädd att ringa efter riktig hjälp. Du kan till exempel fråga din mamma: ”Mamma, jag är så orolig för testet imorgon. Kan du läsa några av flervalsfrågorna i recensionen för mig? ”
annons

Råd

Utnyttja möjligheterna att tjäna extra poäng om möjligheten uppstår.
Låt läraren veta om du har problem. Lärare kan hjälpa dig att hitta sätt att förbättra dina studievanor eller bättre förståelse.