Innehåll

• Att gå
• Metod 1 av 3: Första hjälpen för näsblod
• Metod 2 av 3: Förhindra näsblod
• Metod 3 av 3: Förstå en näsblod bättre
• Tips

En näsblod, i medicinska termer som kallas epistaxis, är ett vanligt klagomål som ofta uppträder spontant. En näsblod uppstår när insidan av näsan är torr eller trasig. Eftersom de små blodkärlen sedan går sönder uppstår en blödning. Nästan alltid kommer blodet från blodkärlen från septumets främre del, som är i mitten och separerar båda näsborrarna.Personer med allergier, bihåleinflammation, högt blodtryck eller en blödningsstörning är mer benägna att drabbas av näsblod. Att förstå orsakerna till en näsblod bättre och vad man ska göra när det påverkar dig kommer att göra det lättare att hantera en näsblod.

Att gå

Metod 1 av 3: Första hjälpen för näsblod

1. Anta rätt attityd. Om näsblod inte orsakas av ett allvarligt problem kan du använda första hjälpen hemma för att stoppa blödningen. Sätt dig ner först, för det är bekvämare än att stå. Luta huvudet framåt så att blodet kan fly genom näsborrarna.
   • Du kan hålla en handduk under näsan för att fånga blodet.
   • Ligga inte, annars kommer blodet att komma in i halsen.
2. Nyp i näsan. Nyp i näsan precis där benet slutar och se till att blockera näsborrarna helt. Genom att klämma här sätter du press på var blodkärlen skadas. Detta stoppar blödningen. Nyp i näsan i 10 minuter och släpp sedan.
   • Om blödningen inte har slutat, nyp i näsan i ytterligare 10 minuter.
   • Andas genom munnen medan du gör detta.
3. Kyl ner det. Genom att sänka kroppstemperaturen strömmar mindre blod till näsan. För att göra detta, lägg några isbitar i munnen. På så sätt sänker du kroppstemperaturen snabbare än om du skulle hålla is på utsidan av näsan. Det håller också din kropp sval längre.
   • Detta är mer effektivt än en kall kompress på näsan. En kall kompress verkar inte fungera särskilt bra, enligt färsk forskning.
   • Du kan också äta en glass för samma resultat.
4. Använd en nässpray med xymetazolin (som Otrivin). Om du ofta har näsblod kan du använda nässpray, förutsatt att du inte har högt blodtryck. Denna spray krymper blodkärlen i näsan. Spraya en del av nässprayen på en bomullstuss och lägg den bomullstuss i näsborren. Fortsätt att klämma i näsborrarna och kontrollera efter 10 minuter om blödningen har upphört.
   • När blödningen har slutat, lämna bomullen i den i ytterligare en timme, annars kan den blöda igen.
   • Om du använder detta läkemedel för ofta, mer än 3-4 gånger om dagen, kan du bli beroende av det och näsan blir mer och mer trång.
   • Använd denna metod om blödningen inte slutar med att klämma ensam.
5. Tvätta näsan och vila. När blödningen har upphört, tvätta näsan och allt runt den med varmt vatten. När ditt ansikte är rent bör du vila ett tag. Detta förhindrar att näsan blöder omedelbart igen.
   • Nu kan du lägga dig om du vill.

Metod 2 av 3: Förhindra näsblod

1. Var försiktig med näsan. Eftersom en näsblod kan orsakas av personliga handlingar finns det några försiktighetsåtgärder du kan vidta för att förhindra näsblod från och med nu. Välj inte näsan. Plockning kan bryta de känsliga blodkärlen i näsan. Du kan också lossa skorpor från tidigare skador och få dem att blöda igen. Håll munnen öppen när du måste nysa så att du inte lägger för mycket på näsan.
   • Håll insidan av näsan fuktig genom att gnugga lite vaselin eller näsgel två gånger om dagen med en bomullspinne.
   • Blås alltid näsan mycket försiktigt och gör en näsborre åt gången.
   • Klipp också barnens naglar så att de inte skadas.
2. Köp en luftfuktare. För att öka luftfuktigheten i ditt hem måste du installera en luftfuktare. Du kan också använda den på jobbet för att förhindra torrhet, särskilt på vintern.
   • Om du inte har en luftfuktare kan du placera en metallbehållare med vatten på en kylare så att fukt kommer ut i luften när den förångas.
3. Ät mer fiber. Förstoppning kan leda till hårda avföring, vilket kan öka trycket på blodkärlen i näsan när du är på toaletten. Förstoppning kan förhindras genom att äta mer fiber och dricka mer vatten.
4. Ät mer fiber för att hålla avföringen mjuk. Försök att inte sätta för mycket tryck på när du måste göra avföring, eftersom det kan riva de små blodkärlen i näsan.
   • Det är mer effektivt att äta 6 till 12 plommon om dagen än att ta speciella kostfibrer för att undvika förstoppning.
   • Undvik mat som är för kryddig. Värmen kan expandera blodkärlen och få näsan att blöda.
5. Använd en saltlösning nässpray. Nasal saltlösning spray kan användas flera gånger om dagen för att hålla insidan av näsan fuktig. Dessa typer av nässprayer är inte beroendeframkallande eftersom de bara innehåller salt. Om du inte vill köpa det kan du enkelt göra det själv.
   • Ta en ren behållare för att göra det själv. Blanda 3 höga teskedar havssalt och 1 nivå tesked bakpulver. Blanda båda pulvren. Ta sedan en tesked av denna blandning och tillsätt den till 250 ml kokt eller destillerat vatten. Blanda väl.
6. Ät mer flavonoider. Flavonoider är naturliga kemikalier som finns i citrusfrukter som kan stärka kapillärerna. Ät därför mer citrusfrukter. Andra livsmedel med mycket flavonoider inkluderar persilja, lök, blåbär och andra bär, svart te, grönt te, oolongte, bananer, Ginkgo biloba, rött vin, havtorn och mörk choklad (med minst 70% kakao).
   • Ta inte ett flavonoidtillskott, såsom gingko biloba, druvkärnextrakt eller linfrö, eftersom de innehåller för höga nivåer av flavonoider, vilket kan vara giftigt.

Metod 3 av 3: Förstå en näsblod bättre

1. Vet vilka typer av näsblod som finns. Vilken typ av näsblod du har beror på orsaken. En blödning i näsan är vanligtvis ofarlig och lätt att behandla dig själv. Men du kan också få blödningar i näsan, även kallad en bakre näsblod, som ofta behöver behandlas av en ENT-läkare. Det finns också spontana näsblod utan någon uppenbar orsak.
2. Vet orsaken. Det finns många möjliga orsaker till näsblod. Om du har en bör du alltid bedöma vad du tror är orsaken så att du kan undvika situationen i framtiden. Du kan få näsblod från skador du gör på dig själv, som att plocka näsan. Detta är den vanligaste orsaken hos barn. Andra orsaker inkluderar droganvändning såsom kokain, blodkärlsjukdom, blodproppar och huvud- eller ansiktsskador.
   • Miljöfaktorer som låg luftfuktighet, vilket är särskilt vanligt på vintern, kan också orsaka irritation och blödning. Näsblod är vanligare på vintern.
   • Infektioner i näsan och bihålorna kan också orsaka näsblod. Allergier kan också tända slemhinnan i näsan, vilket kan leda till näsblod.
   • I sällsynta fall uppträder näsblod hos barn som får migränattack.
   • Ansiktsskador kan också orsaka näsblod.
3. Undvik vissa situationer. Om du har näsblod bör du undvika vissa situationer och åtgärder som gör det värre. Luta dig inte tillbaka. Detta kan få blod att rinna in i halsen och få dig att kräkas. Sluta också prata eller hosta. Detta kan irritera nässlemhinnan och få den att blöda igen.
   • Om du måste nysa medan du har näsblod, försök att släppa ut så mycket luft genom munnen som möjligt så att näsan inte gör ont och blöder ännu mer.
   • Välj inte näsan, särskilt om blödningen avtar. Du kan skrapa upp skorpor och få det att blöda igen.
4. Gå till doktorn. Det finns vissa situationer där du bör ringa till läkaren. Om blödningen är mycket svår, mer än några droppar, varar längre än 30 minuter eller återkommer mycket ofta, bör du träffa läkare. Sök också medicinsk hjälp om du plötsligt blir väldigt blek, trött eller desorienterad. Detta kan hända om du har tappat mycket blod.
   • Om du har andningssvårigheter, särskilt om du har mycket blod i halsen, bör du också träffa din läkare. Detta kan leda till irritation och hosta. Det finns också större risk för en infektion, vilket så småningom kan leda till andningsproblem.
   • Kontakta alltid läkare om näsblod är resultatet av en allvarlig olycka.
   • Se också en läkare om du har näsblod när du tar blodproppsmedicin som dabigatran, klopidogrel eller aspirin.

Tips

• Rök inte om du ofta har näsblod. Rökning irriterar näsan och torkar ut slemhinnorna.
• Använd inte antiseptiska krämer, eftersom många människor är överkänsliga för dem och de kan förvärra inflammation. Använd endast en kräm med bacitracin om din läkare har ordinerat den om du har inflammerade skorper i näsan.
• Hålla sig lugn. Att vara lugn kommer att hindra dig från att snurra eller passera.
• Kom ihåg att hålla näsan fuktig, äta hälsosamt och lägg inte fingrarna i näsan!
• Var inte panik om du ser mycket blod, det ser alltid sämre ut än det är. En stor del av det är bara annan vätska som finns i näsan. Vi har många blodkärl i näsan!