Innehåll

• Steg
• Del 1 av 2: Ta hand om ditt hår
• Del 2 av 2: Ändra din livsstil
• Tips
• Varningar

Långt och friskt hår ser attraktivt ut för både kvinnor och män. Om du själv funderade på hur du ska växa håret, men var förlorad om hur det kan göras, har du kommit till rätt ställe! I den här artikeln visar vi dig hur du tar hand om ditt hår och vilka livsstilsförändringar du behöver göra för att ditt hår ska växa snabbare. Förresten, den här artikeln kommer att vara användbar för dem som klipper håret kortare och nu väntar på att håret ska växa tillbaka!

Steg

Del 1 av 2: Ta hand om ditt hår

1. 1 Ge dig själv en varm oljemassage. Hår växer från rötterna, vilket innebär att ordentlig vård av hårbotten och hårrötter kan stimulera hårväxt. Ta till exempel olja som återfuktar håret - om det värms upp och masseras in i hårbotten, så kommer det säkert att påskynda hårväxten. Oliv-, kokos- och arganoljor fungerar bra.Förvärm den - värm den inte, utan värm den tills den blir varm vid beröring. Gnid sedan in oljan i hårbotten i 10-15 minuter och skölj inte bort den i ytterligare en halvtimme. Skölj av oljan med varmt vatten.
2. 2 Tvätta håret med äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger används ofta i kosmetologi, det gör underverk för hud och hår och är användbart för hälsan i allmänhet. Till exempel stimulerar äppelcidervinäger hårväxt. Späd äppelcidervinäger 1: 1, häll allt i en sprayflaska. När du duschar, applicera denna blandning på håret - men bara efter schamponering - vänta 1-2 minuter och skölj av. Efter några veckor kommer du att märka att ditt hår växer snabbare.
3. 3 Använd en djup balsam. Skadat hår växer inte lika snabbt som friskt hår. Den djupa balsamens verkan återställer hårsäckar och stimulerar hårväxt. Du måste välja ett balsam som passar din hårtyp (apotek och kosmetikaffärer står till din tjänst). Följ anvisningarna för att applicera balsam på ditt hår. Så, som regel, är balsam kvar på håret i 20-30 minuter, först sedan tvättas det med kallt vatten.
4. 4 Gör en äggvita- och aloe vera -mask. Både protein och aloe vera har använts i hår i hundratals år - de återfuktar håret, ger det ett friskare utseende och stimulerar dess tillväxt. Blanda äggviten med färsk aloe vera (eller 100% flaska aloe), applicera sedan denna blandning på ditt hår och hårbotten. Låt masken stå i 15-20 minuter, skölj sedan av med kallt vatten. Låt ditt hår torka naturligt.
5. 5 Tvätta håret med lökbuljong. Lägg en lök i en kastrull, täck med vatten, koka upp. Koka löken i 10-15 minuter för att få ett avkok. Lök kommer inte bara att ge ditt hår näringsämnen, det kommer också att ge håret glans. Skölj av buljongen med kallt vatten, låt håret torka naturligt. Oroa dig inte - ditt hår kommer inte lukta lök, det viktigaste är att inte glömma att tvätta av buljongen.

Del 2 av 2: Ändra din livsstil

1. 1 Kamma håret korrekt. Borstning är generellt fördelaktigt för hårväxt genom att stimulera blodflödet i hårbotten och även genom att fördela talg som utsöndras av hårbotten genom hårstrån. Allt är dock inte så enkelt. Du bör kamma håret bara 1-2 gånger om dagen (på morgonen och före sänggåendet). Återigen, ju mer och hårdare du borstar håret, desto mer kommer du att dra ut det (och ditt mål är att växa håret!). Dessutom kamma inte blött hår, eftersom det är blött hår som är mest skört och sprött.
2. 2 Försök att undvika heta apparater och kemiska behandlingar för ditt hår. Naturligtvis är det mer troligt att kvinnor använder allt detta, men vi noterar fortfarande att användningen av heta hårtillbehör (strykjärn etc.) och kemikalier (hårfärgning etc.) orsakar mer än allvarlig skada på håret, på grund av vilket håret blir inte bara mindre hälsosamt, utan börjar också växa långsammare. Om möjligt, torka håret naturligt och locka det inte på något sätt.
3. 3 Tvätta håret mindre ofta. Kanske kommer detta inte att påverka hårets utseende på bästa sätt, men här är något att komma ihåg: hårbotten producerar ett naturligt smörjmedel som är nödvändigt för friskt hår och i synnerhet deras snabba tillväxt. Om du tvättar håret varje dag, kommer allt fett att tvättas ut utan att du har tid att gynna håret, vilket bromsar dess tillväxt. Om möjligt är det bättre att tvätta håret varannan till var tredje dag.
4. 4 Ta kosttillskott för hårväxt. Vissa vitaminer och spårämnen har en stimulerande effekt på hårväxten. Om du tar dessa tillskott regelbundet kommer resultaten att märkas ganska snabbt. Biotin (vitamin B7) och fiskolja är till exempel bra för både hår och naglar.Dessutom måste du konsumera en tillräcklig mängd av alla andra vitaminer och mineraler, så ta ett multivitaminkomplex om det behövs.
5. 5 Använd ett schampo som passar just ditt hår. Det finns dussintals olika typer av schampo på hyllorna i butikerna, var och en lämplig för en viss typ av hår. Vilket schampo att välja? Den där det inte finns någon silikon. Trots att det då och då finns garantier för dess fördelar, hämmar silikon bara hårväxt, vilket blockerar flödet av fukt och näringsämnen till folliklarna. Leta efter schampon och andra hårprodukter som endast innehåller naturliga ingredienser.
6. 6 Använd ett balsam som passar just ditt hår. Som vi sa är silikon dåligt, så välj ett balsam som är tillverkat av naturliga ingredienser. Förresten, ett bra alternativ är att inte skölja balsam ur håret och lämna det på dem.
7. 7 Tvätta håret med kallt vatten. Ja, en varm dusch är mycket trevligare, vi argumenterar inte. Men under påverkan av hög temperatur öppnas porerna och håret ... håret berövas fukt så värdefullt för dem, från vilket det blir mer sprött och skört. Följaktligen är det bättre att tvätta håret i kallt vatten - mer exakt, så svalt som du kan tolerera. Tvätta håret i kallt vatten förhindrar att håret tappar fukt.
8. 8 Övervaka din hälsa. Ganska ofta tappar människor håret på grund av stress, dålig kost eller brist på fysisk aktivitet - det vill säga allt som leder till gallring och långsammare hårväxt. Ät rätt, träna, undvik stress och ta hand om din hälsa - och då uppstår inte sådana problem.
9. 9 Drick mycket vatten. Vatten är i allmänhet nödvändigt för hälsan, och även för hårbotten och hårsäckarna alls! Drick 8-10 glas vatten om dagen för att hålla kroppen återfuktad.
10. 10 Bestäm hur ofta du kommer att klippa håret. Egentligen finns det två läger om denna fråga: de som föredrar vanlig hårklippning och de som motsätter sig hårklippning som sådan. Konstigt nog har alla rätt. Att klippa håret är nödvändigt för att reglera dess längd och bli av med skadat hår. Men eftersom du vill växa ditt hår skrämmer inte frågan om längd dig - men i det här fallet är en frisyr fortfarande nödvändig, men redan för att bli av med kluvna spetsar. En frisyr hjälper naturligtvis inte hårväxten, men det gör håret friskare (och sprött och torrt långt hår ser inte särskilt bra ut, detta är ett faktum). Följaktligen är det ett bra alternativ för dig att klippa håret 1-3 gånger om året.
11. 11 Sov på satin örngott. Låter konstigt, men sant: tyget i de flesta kuddfodral orsakar håravfall. Detta beror på att det ”grova” tyget drar ut håret medan du sover. För att undvika detta är det värt att byta ut dina örngott med satin, vilket gör att ditt hår kan glida utan att fastna.

Tips

• Kom ihåg att håret kommer att växa tillbaka cirka 6 millimeter på en månad, så det kan ta lång tid för dig att växa håret.
• Medan ditt hår ännu inte är förgrenat till önskad längd, måste du använda olika stylingsmetoder för att inte se löjligt ut.
• Använd schampo mindre ofta. Schampo är skadligt för håret eftersom det innehåller mycket kemikalier. Använd vatten för att ta bort smuts och damm.
• Oroa dig inte för vad andra tycker. Människor som säger att du ser ut som en tjej är bara dumma. Låt inte negativa åsikter påverka dina beslut.

Varningar

• En vanlig missuppfattning är att ju längre hår, desto mer faller det ut. Vetenskapen har inte funnit bekräftelse på detta. Faktum är att exakt samma mängd hår faller ut som tidigare (cirka 100 per dag), bara långt hår märks mycket mer. Var inte orolig, även 100 hårstrån är väldigt lite, allt kommer att växa tillbaka. Långt hår leder inte till skallighet ... om du naturligtvis inte drar ut håret avsiktligt.
• Om ditt arbete innefattar elverktyg, till exempel en borr, ska håret samlas så att det inte av misstag fastnar i verktyget.
• Långt hår är avskräckt i ett antal medicinska yrken. Det är möjligt att du måste klippa håret när du börjar bygga din medicinska karriär. Allt beror dock på reglerna för den medicinska institutionen där du kommer att arbeta - kanske räcker det bara att samla håret i en hästsvans.
• Om du arbetar med mat kommer du förmodligen att bli ombedd att bära ett hårnät.