Innehåll

• Steg
• Metod 1 av 3: Sätt att komma ut tidigt
• Metod 2 av 3: Utveckla lämpliga vanor
• Metod 3 av 3: Ändra din inställning mot punktlighet
• Tips
• Varningar

Att regelbundet komma för sent till möten och möten kan göra dig stressig och människor i din omgivning kan börja undra om du kan lita på. Kanske skulle du vilja vara i tid överallt och aldrig vara sen, men punktlighet är inte inneboende i alla. Men du kan undvika förhalning och senhet genom att ändra dina vanor och inställning till punktlighet. Efter att ha läst den här artikeln kommer du att lära dig om enkla knep och långsiktiga metoder som gör att du kan bli mer punktlig.

Steg

Metod 1 av 3: Sätt att komma ut tidigt

1. 1 Förbered allt kvällen innan. När du bestämmer orsakerna till din ihållande senhet, se vad som händer innan du lämnar huset. Du slösar förmodligen extra tid på att göra dig redo att gå ut och försöka slutföra flera uppgifter samtidigt, inklusive onödiga. Om du förbereder allt du behöver i förväg kommer du inte att glömma någonting, och du behöver inte skynda dig för att leta efter något du behöver precis innan du lämnar. Kom ihåg varje kväll vad du har planerat för nästa dag och försök att förbereda dig i förväg.
   • Förbered de kläder du planerar att bära.
   • Utför alla uppgifter utan att fördröja dem till morgonen: skriva och skicka ut e -post, skriva ut dokument och så vidare.
   • Lägg allt du behöver för nästa dag i din väska eller portfölj.
   • Förbered allt du behöver för att förbereda en snabb frukost, eller spara dig besväret med att förbereda frukost helt och hållet genom att till exempel koka havregryn på kvällen.
2. 2 Ställ allt du behöver vid utgången. Många är sena för att de letar för länge efter nycklar, mobiltelefon, laddare eller plånbok i sista stund. Om du lägger dessa och andra föremål du behöver på ett bord eller i en låda vid utgången, kommer du inte leta efter dem på morgonen.
   • Om du lämnar dina nycklar på nattduksbordet i korridoren på kvällen, din plånbok i sovrummet och din mobiltelefon på köksbordet, kommer du på morgonen att spendera för mycket tid på att leta efter dem. I en brådska kommer du förmodligen att glömma något viktigt och måste återvända hem, vilket kommer att försena dig ännu mer.
   • När du kommer hem, lägg allt från dina fickor på ett ställe vid ytterdörren varje gång. Om du har allt du behöver i din väska, lägg det på samma ställe.
3. 3 Skapa en permanent plats för allt väsentligt nära ytterdörrarna. Varje gång du planerar för nästa dag, lägg allt du behöver på den här platsen. Genom att vänja dig vid denna praxis kommer du att spara mycket tid, eftersom du inte behöver skura huset på jakt efter nödvändiga saker innan du lämnar.
   • Du kan gå längre och lämna allt du kan behöva i bilen i förväg.
4. 4 Tänk i förväg på eventuella förseningar. Sent kan du tänka dig många förklaringar till detta: fastnade i trafiken, tåget blev försenat, eller ens Jag var tvungen att gå till en bensinstation... Men om du tar hänsyn till alla faktorer i förväg kan du komma fram i tid, trots dem.
   • Observera att många situationer uppstår ganska ofta. Trafikstockning i en biltunnel är inte så ovanligt, som händer en eller två gånger i livet. Tänk på möjliga situationer som kan försena dig så att de inte leder till att du blir sen.
   • Eliminera onödiga förseningar som att köra till en bensinstation. Tanka bilen din kvällen innan. Ät frukost hemma innan du går ut för att undvika att stanna vid vägkaféet när du blir hungrig.
   • Kontrollera trafik- och väderförhållandena innan du lämnar, och lämna tidigt för att få lite tid i en nödsituation. Kom ihåg att dåligt väder kan hålla dig tillbaka. Schemalägg din tid så att du har en reserv.
   • I kallt väder, lägg till fem till tio minuter för att rensa frost, snö och is från fordonet.
   • Om du ska åka buss, ta reda på rutten och tidtabellen, och fyll i pengar för en taxi.
   • Om du inte är ensam, ha alltid en handlingsplan!
5. 5 Träna dig själv att börja 15 minuter för tidigt. Om du måste vara på din arbetsplats klockan 8:00, tänk inte ens på att anlända till entrén för att arbeta just nu. Istället borde du säga till dig själv: "Jag måste vara på jobbet klockan 7:45." På så sätt kommer du inte sent, även om något dröjer ett tag. Även en liten trängsel på vägen kommer inte att skada dig. I de fall, när du inte stöter på något oväntat och dyker upp 15 minuter för tidigt, kommer du att få äran som en entusiastisk arbetare.
   • Nästan överallt, vart du än går, ta med dig något att läsa i de korta ögonblicken när du inte är upptagen med någonting. Det blir lättare för dig att komma tidigare om du kan läsa ett par sidor under dessa 10-15 minuter innan mötet / evenemanget. Detta får dig att känna att du har gjort något användbart (och det gjorde du faktiskt) i väntan på starten.
6. 6 Ha alltid tiden framåt. Om du förberett allt i förväg, lämnade som planerat, det fanns inga oväntade förseningar på vägen, men du var fortfarande sen, då underskattade du den tid som krävs för resan. Optimister spelar ofta ner tider i hopp om att de kan komma till sin destination ganska snabbt. Tyvärr leder detta till förseningar! Var realistisk om restid så kommer du att vara mer punktlig.
   • Ibland är det svårt att på förhand bestämma hur lång tid resan tar. Om du ska på ett viktigt möte, till exempel en anställningsintervju, kan du resa i förväg med bil eller tåg till din destination. På så sätt kommer du att ta reda på hur lång tid det tar att komma dit, och du kommer att kunna lämna på ett sådant sätt att du kommer fram i tid.
   • Kom ihåg att lägga till 15 minuter varje gång för händelser. Om du tror att resan kommer att ta 40 minuter, lämna huset 55 minuter före mötet.

Metod 2 av 3: Utveckla lämpliga vanor

1. 1 Vakna omedelbart när du hör larmet. Slå inte på snooze -knappen medan du ligger i sängen eller titta på TV på morgonen. Du skulle förmodligen inte slösa 10-15 minuter på att ligga i sängen när du bestämde dig för din dagliga rutin. När du vaknar senare än du tänkt flyttar du alla efterföljande händelser till en senare tid, vilket påverkar ditt schema. Extra minuter i sängen kommer att störa din dagliga rutin, så gå upp utan dröjsmål.
   • För att komma ur sömnen så snart som möjligt, träna, tvätta och borsta tänderna.
   • Om du inte kan gå upp i tid kan du gå och lägga dig för sent. Försök att somna tidigare så kan det hjälpa. Detta kommer att göra det mycket lättare för dig att gå upp i tid på morgonen, känna dig pigg och redo för handling. Det brukar ta ungefär åtta timmar att sova bra.
2. 2 Kontrollera igen hur mycket tid det faktiskt tar dig att slutföra dina dagliga uppgifter. Till exempel kan du vara glad att det bara tar dig 15 minuter att duscha, från 06:30 till 06:45. Men hur är det med tiden du spenderar före och efter att ha duschat direkt? Det är möjligt att du faktiskt spenderar 20 eller till och med 30 minuter i badrummet, varför du inte kan avsluta klockan 6:45. Så tänk på vardagliga saker och försök att uppskatta hur mycket tid du lägger på dem.
   • Observera dig själv i några dagar för att uppskatta hur mycket tid som läggs på dina dagliga aktiviteter. Med hjälp av ett stoppur kan du registrera tiden du spenderar på olika aktiviteter under veckan, sedan genomsnittet avläsningarna och du kommer att ta reda på hur mycket tid du lägger på en viss aktivitet.
3. 3 Se vad du slösar bort din tid på. Vad hindrar dig oftast från att lämna huset i tid? Dessa "tillfälligaNSe funnels "(till exempel blir du distraherad av att kolla din e-post, locka håret för länge eller stanna på väg till jobbet för en kaffe) vi märker inte så ofta, men de kan förstöra alla våra planer för dagen.
   • När du hittar en sådan aktivitet, försök att bygga om så att det tar mindre tid. Försök till exempel att kontrollera din e -post på morgonen utan att bli distraherad av att surfa på Internet.
4. 4 Ställ in ditt larm vid en tidigare tidpunkt. Sätt på den 5 minuter tidigare än den tid du behöver. Således ger du dig själv 5 minuters reserv.
5. 5 Skriv ner var och vilken tid du behöver vara. Till exempel, om du klockan 8 måste lämna ditt hem för arbete, säg till dig själv: "nu är klockan 07:20, jag måste vara i duschen"; "Klockan är 7:35 nu, jag måste borsta tänderna." På så sätt kan du bättre hålla reda på tiden. Det är också bra att tänka på ditt morgonschema så att det blir en vana.
   • Skapa och skriv ut din morgonrutin. Placera den på ett framträdande sätt i ditt sovrum, arbetsrum, kök och andra platser där du behöver det.
6. 6 Överbelasta inte ditt schema. Kanske är du ofta sen på grund av att du planerar för mycket och inte hinner klara allt i tid. Granska ditt schema och se till att de olika uppgifterna är tidsinställda.NSmed tillräckligt långa mellanrum för att röra sig, vila, äta pauser och liknande.
7. 7 Omge dig med föremål som påminner dig om den exakta tiden. Om du ofta glömmer tiden och är sen kan du sakna timmar. Om du inte bär ett armbandsur ska du alltid ha mobiltelefonen nära. En väggklocka är också användbar, på vilken du enkelt kan se tiden. Kontrollera alla dina klockor regelbundet för att ställa in rätt tid.
   • Använd tidtagare, larm och andra larm under din arbetsdag. Till exempel kan du ställa in ett larm på din mobiltelefon för att varna dig om att du efter 10 minuter måste vara i ett annat klassrum eller möte.
   • Vissa människor ställde medvetet sina klockor några minuter tidigare för att inte bli sena. Du kan också använda denna teknik om det passar dig, men många tar hänsyn till att deras timmar har bråttom, och som ett resultat är de fortfarande försenade. Att veta den exakta tiden hjälper dig att hålla dig på rätt spår och hålla dig punktlig.

Metod 3 av 3: Ändra din inställning mot punktlighet

1. 1 Inse att du är den person som har svårt att vara punktlig. Genom att vara sen sent kan du komma med många förklaringar till detta. Några av dem kommer att vara ganska övertygande: till exempel är du sen till ett möte på grund av ett trött däck, eller så förhindras du av en timmes lång trafikstockning orsakad av en snöstorm. Men om du hela tiden måste leta efter ursäkter för din sena, är det förmodligen en fråga om dig själv och dina vanor. Liksom alla andra problem kan du inte lösa detta problem genom att förneka dess existens.
   • Om du inte är säker på om din senhet är permanent, fråga din familj och vänner om de tycker att du är en punktlig person. Det är osannolikt att de svarar jakande om du regelbundet är sen.
   • Häng dock inte av att du saknar punktlighet. Enligt en studie i San Francisco upplever 20 procent av amerikanerna samma problem.
2. 2 Lägg märke till hur andra tycker om din senhet. Naturligtvis vill du vara i tid överallt, och om du är sen, ångrar du det uppriktigt. Men om du är sen om och om igen kommer folk att tro att du inte uppmärksammar dem tillräckligt. Din senhet gör att de slösar bort tid på att vänta. Det verkar som om du värdesätter din tid mer än deras, även om du verkligen inte gör det.
   • Tänka på hans reaktioner på någons försening. Gillar du att sitta ensam på en restaurang i en halvtimme och vänta på att en vän ska komma sent?
   • Och slutligen kommer din ständiga senhet att undergräva andras tro på din tillförlitlighet och skapa ett negativt intryck på dem inte bara av din punktlighet, utan av dig i allmänhet.
3. 3 Hitta andra sätt att ge ditt adrenalinkick. Blir du upphetsad när du försöker lura tiden själv och vara i tid? Det är som ett spel där du vinner genom att komma i tid. Denna vana kan dock spela ett dåligt skämt om dig om du förlorar för ofta. Om du gillar att tävla med tiden, försök att inte vara sen för möten och evenemang och prova andra metoder: börja spela datorspel ett tag, jogga eller jakta, eller - om du verkligen brist på adrenalin - fallskärmshoppning.
4. 4 Gör punktlighet till en av dina styrkor. Detta drag verkar inte lika viktigt som ärlighet och uppriktighet, men det är direkt relaterat till dessa viktiga egenskaper. När du säger att du kommer vid en viss tid och inte håller ditt löfte, är detta inte en lögn? Om detta händer om och om igen kommer andra att tänka på om du kan lita på dina ord. Ta punktligheten lika allvarligt som du tar dina löften. Försök att inte vara sen och du kommer att tjäna människors förtroende.
   • Tänk på de tider då du är minst punktlig. Om du ofta är sen för möten med vissa personer eller dyker upp för några föreläsningar 15 minuter för sent, kanske dessa personer och föreläsningar inte är så viktiga för dig.
   • Försök att lägga mer tid på att göra saker som verkligen betyder något för dig. Koncentrera dig på dem så blir du mindre sen. När du gör något intressant absorberar det din uppmärksamhet, vilket främjar punktlighet.
5. 5 Tänk på fördelarna med att vara punktlig. Efter några veckor av att ha gjort mindre svåra anpassningar av dina vanor och tankesätt kommer du att vara mycket mindre sen, varefter du får rykte om att vara punktlig och börja skörda frukterna av dina ansträngningar. Här är bara några exempel:
   • Du kommer att uppleva mycket mindre stress, och du behöver inte ständigt be om ursäkt för att du är sen.
   • Kanske kommer du att uppnå professionell framgång genom att sluta vara sen med arbetet.
   • Din integritet kommer också att förbättras när människor ser att de kan lita på dig och börja lita på dig.
   • Om du vanligtvis är punktlig, kommer detta som regel att tillåta dig att vara sen ibland då och då i framtiden, eftersom andra kommer att tro att detta hände av goda skäl.

Tips

• Ett gammalt militärt ordspråk säger: om du inte kom 5 minuter för tidigt är du 10 minuter försenad!
• Barn kan verkligen få sina föräldrar att komma för sent. Inte bara du, utan även dina barn bör följa ovanstående tips. Deras kläder måste vara klara i förväg (inklusive rockar och vantar); se till att de tar ett bad kvällen innan, och så vidare. Ta några minuter innan sängen för att se till att de lägger sina böcker och anteckningsböcker i en påse och placerar den nära dörren. Kontrollera om det finns några tillstånd som måste undertecknas. Om du har ett litet barn, se till att deras skötväska alltid är komplett. Men vissa lydiga 12 -åringar kan definitivt hjälpa dig!
• Kom ihåg en sak: "Om du kom 5 minuter för tidigt, kom du i tid. Om du kom i tid, då är du sen. Om du är sen, har du mycket att förklara."
• Om du tar med dig lunch, förbered den kvällen innan.

Varningar

• Att vara sen är dåligt för dina relationer med vänner, arbetskollegor och ditt yrkesmässiga rykte. Även om du är en stark person och vet hur du kan utjämna enskilda förseningar, orsakar de fortfarande förbittring.Att gripa människor som har planerat och förberett i förväg för arbete, resor, mat, underhållning och så vidare, du orsakar generell irritation och inställningen till dig som person är värderad.
• Kom ihåg att ditt rykte står på spel. Att återställa ett skakigt rykte tar mycket ansträngning och tid.
• Lura dig inte till att tro att ingen märker din senhet. Om du tror att du kommer sent till jobbet, skolan, kyrkan och så vidare oftare än då och då, var säker på att andra har märkt det.