Innehåll

• Steg
• Råd
• Varning

Det finns många sätt att återställa emalj, och inte alla kräver användning av munvårdsprodukter. Denna wikiHow-artikel ger dig många användbara tips för att återställa emalj.

Steg

Del 1 av 2: Återställa tandemaljen

1. 

   Känn orsaken till tandemaljets slitage. Det finns många olika orsaker till utsliten emalj, inklusive dålig näring och flera medicinska tillstånd. Att förstå orsakerna till emaljslitage hjälper till att förhindra tandförfall.
   • Sura drycker, inklusive citrusjuicer och läsk, kan bidra till tandemaljets slitage.
   • En diet med mycket kolhydrater och socker kan också leda till tandemaljans slitage.
   • Medicinska tillstånd som gastrisk återflödessjukdom (GERD), muntorrhet, genetiska sjukdomar, dålig salivproduktion och gastroesofagusproblem kan också orsaka att tandemaljen slits ut.
   • Läkemedel som aspirin och antihistaminer kan bidra till tandemaljets slitage.
   • Mekaniska faktorer som naturligt slitage, tandslipning, friktion, borstning för hårt, borstning av tänder efter mjuk emalj.
   • Dålig munhygien kan orsaka tandemaljets slitage.

2. 

   
   
   Identifiera tecken på tandemaljets slitage.
   • Dina tänder är gula. Detta är resultatet av dentinet utsatt för sliten emalj.
   • Extremt känslig för värme och söt mat och dryck.
   • Flisade och spruckna tänder.
   • Tandytan har bucklor eller hål.
   • Fläcken syns tydligt på tandytan.

3. 

   
   
   Borsta tänderna med fluortandkräm. Fluor hjälper till att bekämpa syror och kan till och med hjälpa till att vända tandförfall i ett tidigt skede. Att borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm kan hjälpa till att återställa emaljen eller förhindra ytterligare emaljförlust.
   • Du kan köpa fluortandkräm på de flesta apotek eller stormarknader.
   • Fråga din tandläkare om användning av fluor.Ibland leder för mycket fluor också till andra problem, såsom fluorerad tandemalj, särskilt hos barn.
   • Din tandläkare kan också ordinera starkare fluortandkräm än de du fortfarande köper utan recept.

4. 

   
   
   Gurgla med fluor munvatten. Om du upptäcker att din fluortandkräm är för stark, kan du överväga att använda ett munstycke med fluor. Detta kan hjälpa till att återställa emaljen eller förhindra ytterligare emaljförlust.
   • Du kan köpa fluor munvatten på de flesta apotek och vissa livsmedelsbutiker.
   • Din tandläkare kan ordinera ett starkare munvatten om receptfria sorter inte fungerar.

5. 

   Fråga din tandläkare om fluorterapi. Den bästa användningen av fluor görs av en tandläkare genom att applicera ett lager fluor på tänderna eller bära en fluorbricka. Din tandläkare kan också ordinera fluorgel som du kan använda hemma. Denna behandling kan hjälpa till att skydda tänderna från ytterligare förlust av emalj, förhindra håligheter och främja munhälsa.
   • Fluorterapi kan hjälpa till att stärka emaljen, förlänga livslängden för fyllningar och återställande material.

6. 

   Lägg mineraler till dina tänder på ett naturligt sätt. Inkludera vanliga mineraltillskott i din munvårdsprocedur. Detta kan hjälpa till att återställa emalj och reparera skadade tänder.
   • Ät bra fetter, inklusive fermenterat smör och kokosnötolja, för att fylla dina tänder med mineraler och hjälpa till att återställa emaljen. Benbuljong är också ett bra alternativ.
   • Att ta vitamin D och kalciumtillskott kan hjälpa till att återställa tandemaljen.
   • Tillsätt 120 ml kokosolja till din dagliga diet kan hjälpa till att återställa tandemaljen.

7. 

   Fråga din tandläkare om återställande terapier. Om hemmet inte fungerar kan du be din tandläkare om råd om andra alternativ. Tandläkarens rekommenderade alternativ beror på graden av slitage och kaviteten i tänderna, vilket kan omfatta kronbehandlingar, fyllningar eller porslinskronor.

8. 

   Kronor för tandförfall och emaljförlust. Kronor kan täcka tänderna och återställa tänderna till sin ursprungliga form. Kronor är utformade för att passa den ursprungliga tanden och kan hjälpa till att förhindra håligheter och emaljförlust.
   • Tandläkaren borrar den förfallna tanden och emaljen och skannar sedan den yttre kronan.
   • Kronor kan vara gjorda av guld, porslin eller harts.

9. 

   Använd ett keramiskt underlag. Porslinplattor, även kallade onlays och inlays, är limmade på tänderna. Porslinsplattor täcker slitna, spruckna, trasiga eller flisade tänder och hjälper till att förhindra tandemaljets slitage.

10. 

    Återställer slitna tänder med fyllningar. Fyllning kan reparera hålen som bidrar till emaljslitage. Denna behandling kan hjälpa till att förhindra skador på tandemaljen och förbättra den allmänna munhälsan.
    • Fyllningar gjorda av amalgam eller komposit av samma färg som tandfärgen, guld eller silver, är utformade för att släta ut tandytan och minska tandkänsligheten.

11. 

    Tänk på en tätningsmedel förebyggande fyllning. Ett tätningsmedel som täcker håligheterna i molar och premolarer kan hjälpa till att skydda tänderna från förfall. Du kan besöka din tandläkare med ett tätningsmedel på dina molar för att skydda dem från syra och slitage i upp till tio år.

12. 

    Slutför återställningsprocessen. Du kan behöva återvända till tandläkarens kontor många gånger för att slutföra emaljåterställningsförfarandet. Följ din tandläkares instruktioner för behandling, underhåll och god munhygien. annons

Del 2 av 2: Upprätthålla munhygien

1. 

   Borsta tänderna och tandtråd varje dag efter måltiderna. Daglig borstning och tandtråd efter att ha ätit hjälper till att bibehålla munhälsan, tandrenoveringar och tandkött. En ren miljö kan hjälpa till att förhindra att tandemaljen slits och fula fläckar.
   • Borsta tänderna och tandtråd efter måltider, om möjligt. Om mat fastnar i tänderna skapar det en skadlig miljö för emaljen. Att tugga en tandköttssticka kan också hjälpa om du inte har en tandborste till hands.

2. 

   Begränsa livsmedel och drycker som innehåller socker och syror. Mat och dryck som innehåller socker och syror kan bidra till erosion av tandemaljen, och att begränsa dessa kan förbättra tandhälsan. Att borsta tänderna efter att ha ätit dessa livsmedel kan hjälpa till att förhindra tandemaljens slitage.
   • Att äta en hälsosam och balanserad kost som innehåller protein, frukt, grönsaker och bönor kan hjälpa dig att upprätthålla den allmänna hälsan, inklusive tandhälsan.
   • Vissa hälsosamma livsmedel innehåller också syror, inklusive citrusfrukter. Fortsätt att äta dessa livsmedel, men begränsa mängden och överväga att borsta tänderna efter att ha ätit.
   • Vissa livsmedel och drycker som ska undvikas är läsk, godis, godis och vin.

3. 

   Undvik att använda munvatten och tandkräm som innehåller alkohol. Alkoholbaserade munvatten och tandkräm kan minska emaljens styrka och till och med fläcka emaljen. Använd alkoholfri tandkräm eller munvatten för att undvika dessa problem.
   • Alkoholfri tandkräm och munvatten kan köpas på de flesta stormarknader, apotek och onlinehandlare.

4. 

   Använd kranvatten för att dricka istället för flaskvatten. Det mesta kranvattnet i Vietnam har fluorerats för att minska tandförfall och stärka tandemaljen. Förutom speciellt flaskvatten som hävdar att de innehåller fluor har destillation, filtrering och omvänd osmos tagit bort naturligt förekommande fluor i vattnet. Faktum är att ökad konsumtion av flaskvatten kan relateras till återkommande håligheter hos barn. Genom att ta flaskan med dricksvatten till hands istället för kranvatten kan du ha bidragit till förlusten av emaljskiktet.
   • Dessutom innehåller många flaskvatten syror som är skadliga för tänderna.
   • Du kan kontakta tillverkaren av det flaskvatten du använder ofta för att ta reda på om deras produkter innehåller fluor.

5. 

   Kram inte tänderna. Krossning kan skada tänder och emalj. Du bör fråga din tandläkare om att använda ett munskydd om du tänder slipning.
   • Krossning slits av de återställande materialen och kan orsaka tandkänslighet och skador, inklusive sprickor och flis.
   • Nagelbett, flasköppning eller att hålla fast på föremål är också dåliga vanor. Försök att sluta med dessa vanor så att du inte skadar tänderna och fyllningarna.

6. 

   Besök tandläkaren för regelbundna kontroller och rengöring. Regelbundna tandkontroller och rengöring är en del av din munvård. Besök tandläkaren minst två gånger per år eller mer om du har problem med tänderna eller emaljen.

7. 

   Tugga sockerfritt tuggummi. Tuggummi ökar produktionen av saliv, vilket kan hjälpa till att förhindra tandförfall. Xyliton har visat sig hämma bakteriell aktivitet och minska tandförfall, så överväg att köpa tuggummi som innehåller xyliton. annons

Råd

• Borsta tänderna och tandtråd två gånger om dagen. Förebyggande är alltid bättre än botemedel.
• Att borsta tänderna omedelbart efter att du har druckit sura drycker som vin kan försvaga tandemaljen. Du bör dock vänta en halvtimme innan du borstar tänderna.
• Försök att borsta tänderna efter måltiderna för att förhindra ansamling av plack. Om du inte kan prova att tugga sockerfritt tuggummi eller använda munvatten.

Varning

• Rådfråga alltid din tandläkare eller läkare innan du gör några ändringar i din kost eller munvård.